أسلوب الحب: الأفعال

يمكن التعبير عن الحب بطرق كثيرة، وبالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الأفعال الصغيرة اليومية هي التي تحمل أعمق المعاني. هذا هو جوهر أسلوب الحب المعروف باسم الأفعال. يجد الأشخاص الذين يكون أسلوب حبهم الأفعال الفرحة في كل من تقديم وتلقي الإيماءات العملية المفيدة التي تجعل الحياة أسهل قليلاً أو أكثر متعة. بالنسبة لهم، يُظهر الحب من خلال الأعمال المدروسة، والتي غالبًا ما تكون متجذرة في المثل المألوف الذي يقول إن «الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات». إذا كنت أنت أو شخص تهتم به يتعرف على هذا الأسلوب في الحب، فإن فهم جوهره يمكن أن يساعدك على بناء علاقات أقوى وأكثر رعاية.

يتمحور أسلوب الحب الأفعال حول إظهار الحب من خلال أفعال ملموسة وداعمة. يشعر هؤلاء الأفراد بأنهم أكثر حبًا عندما يستغرق الآخرون الوقت للقيام بمعروفات صغيرة يومية لهم. قد يكون الأمر بسيطًا مثل أن يعدّ شريكهم الشاي أو القهوة بالطريقة التي يفضلونها بالضبط، مع الكمية المناسبة تمامًا من السكر أو رشة من الكريمة المفضلة لديهم. أو قد يكون أن يتطوع صديق للمساعدة في مهمة تبدو صعبة أو مرهقة، مثل إجراء مهمة عندما يكونون مثقلين بالأعباء. هذه الأعمال الخدمية، بغض النظر عن صغر حجمها، تجعلهم يشعرون بأنهم محبوبون بعمق، لأنها تُظهر أن شخصًا ما يولي اهتمامًا لاحتياجاتهم وراغب في التدخل للمساعدة.

بالنسبة لشخص لديه أسلوب الحب الأفعال، تعد هذه الإيماءات تعبيرًا قويًا عن الحب. يرون الدعم العملي وسيلة للقول: «أنا أهتم بك، وأريد أن أجعل حياتك أفضل». الشريك الذي يبادر إلى غسل الأطباق بعد يوم طويل، أو أحد أفراد العائلة الذي يعرض شراء البقالة عندما يكونون مشغولين، يجعلهم يشعرون بأنهم مقدّرون حقًا. لا تحتاج هذه الأفعال إلى أن تكون كبيرة أو معقدة؛ المهم هو الفكر والجهد وراءها. إنهم يقدرون عندما يلاحظ شخص ما ما يحتاجونه ويتخذ إجراءً للمساعدة دون حتى أن يُطلب منه ذلك.

في المقابل، يعبر الأشخاص ذوو أسلوب الحب الأفعال عن حبهم من خلال القيام بأمور مفيدة للآخرين. غالبًا ما يكونون هم من يبذلون جهدًا إضافيًا لتسهيل الحياة على الأشخاص الذين يهتمون بهم. قد يفاجئون صديقًا بتنظيم مكتبه المزدحم، أو يقضون فترة بعد الظهر في مساعدة أخ أو أخت في مشروع منزلي. إنهم يفتخرون بكونهم جديرين بالثقة وداعمين، ويشعرون بالرضا عندما تجعل أفعالهم فرقًا إيجابيًا في يوم شخص ما. بالنسبة لهم، الحب يتعلق بالظهور بطرق عملية، وإثبات رعايتهم من خلال الأشياء التي يقومون بها.

من أجمل جوانب أسلوب الحب الأفعال هو كيف يخلق شعورًا بالشراكة والعمل الجماعي في العلاقات. يؤمن هؤلاء الأفراد بأن الحب يتعلق بالتواجد لبعضهم البعض، خاصة في اللحظات الصغيرة اليومية التي تشكل الحياة. إنهم لا يبحثون عن إيماءات براقة أو تصريحات درامية؛ إنهم يجدون المعنى في الطرق الهادئة الثابتة التي يدعم بها الناس بعضهم البعض. الشريك الذي يستغرق الوقت لملء سيارتهم بالوقود قبل أسبوع مزدحم، أو الصديق الذي يحضر الحساء عندما يكونون مرضى، يجعلهم يشعرون بحب عميق. تُظهر هذه الأفعال أن شخصًا ما يفكر في رفاهيتهم وراغب في اتخاذ إجراء لدعمهم.

إذا كنت في علاقة مع شخص يكون أسلوب حبه الأفعال، فهناك طرق كثيرة لجعله يشعر بالحب. ابدأ بالانتباه إلى الأمور الصغيرة التي تهمهم. ما هي المهام التي يجدونها مرهقة أو مرهقة نفسيًا؟ ما هي الإيماءات الصغيرة التي قد تنير يومهم؟ ابحث عن الفرص للتدخل والمساعدة، حتى بطرق بسيطة. على سبيل المثال، إذا كانوا يواجهون دائمًا صعوبة في الاستيقاظ مبكرًا، يمكنك إخراج فنجان القهوة المفضل لديهم وبدء آلة القهوة لهم. أو إذا كانوا يخشون مهمة مثل تنظيف المرآب، اعرض عليهم معالجتها معًا. ستُظهر هذه الأعمال الخدمية لهم أنك تهتم بسعادتهم وراغب في بذل الجهد لدعمهم.

طريقة أخرى للتواصل مع شخص أفعال هي أن تكون استباقيًا في دعمك. سيشعرون بحب خاص إذا لاحظت احتياجاتهم واتخذت إجراءً دون أن يُطلب منك. إذا رأيت أنهم مثقلون بالعمل، يمكنك المبادرة بطهي العشاء أو إجراء مهمة لهم. أو إذا كنت تعلم أنهم يحبون نوعًا معينًا من الشاي، فاجئهم بإعداده بالطريقة التي يفضلونها، مع كل التفاصيل الصغيرة التي يقدرونها. ستجعل هذه الإيماءات المدروسة شعورهم بأنهم مرئيون ومُقدَّرون، لأنها تُظهر أنك تولي اهتمامًا لما يحتاجونه.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم أسلوب الحب الأفعال، فإن فعل مساعدة الآخرين هو مصدر فرح ورضا. غالبًا ما يكون لديهم غريزة طبيعية لمد يد العون، سواء كان ذلك مساعدة جار في أعمال الحديقة أو تحمل مسؤوليات إضافية لتخفيف عبء شخص عزيز. إنهم الأشخاص الذين يظهرون عندما تحتاج إليهم، مستعدين لشدّ أكمامهم وبدء العمل. إذا كنت في جهة تلقي دعمهم، أخبرهم بمدى أهمية ذلك بالنسبة لك. يمكن لعبارة صادقة مثل «شكرًا لمساعدتي في ذلك، لقد جعلت يومي أسهل بكثير» أن تؤكد جهودهم وتعمق الصلة بينكما.

من الجدير بالذكر أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم هذا الأسلوب في الحب غالبًا ما يقدرون الموثوقية والاتساق. إنهم يشعرون بأكبر قدر من الحب عندما يستطيعون الاعتماد على شخص ما لتنفيذ وعوده، سواء كان ذلك معروفًا صغيرًا أو التزامًا أكبر. إذا قلت إنك ستساعد في شيء ما، تأكد من فعله، لأنهم سيأخذون أفعالك كانعكاس لرعايتك. ومن ناحية أخرى، من المرجح أن يكونوا هم أنفسهم جديرين بالثقة، دائمًا على استعداد للتدخل ودعم الأشخاص الذين يحبونهم.

يذكّرنا أسلوب الحب الأفعال بقوة الفعل الهائلة في علاقاتنا. بالنسبة لهؤلاء الأفراد، الحب يتعلق بالظهور والتواجد وجعل الحياة أفضل للأشخاص الذين يهتمون بهم. من خلال احتضان أسلوبهم في الحب، يمكنك خلق رابطة أقوى وأكثر دعمًا معهم، إيماءة مفيدة تلو الأخرى. سواء كان ذلك بإعداد قهوتهم بالطريقة الصحيحة، أو المساعدة في مهمة صعبة، أو ببساطة التواجد عندما يحتاجون إليك، فإن أفعالك لها القدرة على جعلهم يشعرون بحب حقيقي، لأنها تثبت أنك على استعداد لوضع رعايتك موضع التنفيذ.

المراجع

Gary Chapman. (1992). The five love languages: How to express heartfelt commitment to your mate. Northfield Publishing.

Gary Chapman, & Ross Campbell. (2008). The five love languages of children. Northfield Publishing.

Gary Chapman. (2010). The five love languages for singles. Northfield Publishing.

Gary Chapman, & Jennifer Thomas. (2006). The five languages of apology: How to experience healing in all your relationships. Northfield Publishing.

John Gottman, & Nan Silver. (2015). The seven principles for making marriage work (Revised ed.). Harmony Books.