दर्द विपत्तिकरण परीक्षण (PCS)

पेन कैटास्ट्रोफाइजिंग स्केल (PCS) का विकास 1995 में डॉ. माइकल सुलिवान और उनके सहयोगियों द्वारा मैकगिल विश्वविद्यालय में किया गया था ताकि लोगों द्वारा शारीरिक असुविधा को संसाधित करने के तरीके में व्यक्तिगत अंतरों को मापा जा सके। दर्द विपत्तिकरण वास्तविक या अपेक्षित दर्द अनुभवों के दौरान लाए गए अतिरंजित नकारात्मक मानसिक सेट को संदर्भित करता है। दर्द को शुद्ध रूप से शारीरिक संवेदना के रूप में देखने के बजाय, मनोवैज्ञानिकों ने पहचाना कि संज्ञानात्मक और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं असुविधाजनक शारीरिक अवस्थाओं की तीव्रता और प्रभाव को काफी हद तक आकार देती हैं। इस उपकरण को इन संज्ञानात्मक पैटर्नों को व्यवस्थित रूप से कैप्चर करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जो शोधकर्ताओं और चिकित्सकों को एक विश्वसनीय ढांचा प्रदान करता है समझने के लिए कि समान शारीरिक स्थितियों वाले व्यक्ति अक्सर बहुत अलग स्तरों के कष्ट और कार्यात्मक हानि का अनुभव क्यों करते हैं।

पीसीएस तीन अलग-अलग उप-स्केलों को मापता है जो दर्द विपत्तिकरण के समग्र निर्माण में योगदान देते हैं। पहला आयाम, दर्द चिंतन, दर्दनाक संवेदनाओं से ध्यान हटाने में असमर्थता को दर्शाता है। उच्च चिंतन स्कोर वाले व्यक्ति खुद को अपने असुविधा पर केंद्रित पाते हैं, लगातार सोचते रहते हैं कि यह कितना दर्द दे रहा है और संवेदना रुक जाए इसके लिए हताशा से कामना करते हैं। दूसरा आयाम, अतिरंजित दर्द, दर्द संकेतों के खतरे के मूल्य को अतिरंजित करने में शामिल है। रोजमर्रा के जीवन में, अतिरंजन असुविधा बदतर होने के बढ़े हुए भय के रूप में प्रकट होता है, शरीर के अंदर कुछ गंभीर या खतरनाक हो रहा है ऐसी आशंका, या वर्तमान संकट का अनुभव करते समय पिछले दर्दनाक घटनाओं को याद करने की प्रवृत्ति।

तीसरा आयाम, दर्द असहायता, शारीरिक असुविधा के सामने शक्तिहीनता और निराशा की भावना का वर्णन करता है। जब असहायता उच्च होती है, व्यक्ति अपने दर्द से पूरी तरह अभिभूत महसूस करते हैं, यह मानते हुए कि इसे कम करने के लिए कुछ नहीं किया जा सकता या यह कभी खत्म नहीं होगा। वे दैनिक गतिविधियों को जारी रखने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं और अपनी दीर्घकालिक रिकवरी के बारे में उदास उम्मीदें रख सकते हैं। साथ में, चिंतन, अतिरंजन और असहायता परस्पर क्रिया करके बढ़ी हुई खतरे की भावना पैदा करते हैं जो शारीरिक असुविधा को कहीं अधिक तीव्र, स्थायी और अक्षम करने वाला बना सकता है जितना कि अंतर्निहित शारीरिक समस्या अन्यथा सुझाती है।

पीसीएस का उपयोग करते हुए दशकों के शोध ने स्थापित किया है कि दर्द विपत्तिकरण के उच्च स्तर बढ़ी हुई दर्द तीव्रता, अधिक भावनात्मक संकट और विकलांगता की उच्च दर से दोनों तीव्र और पुरानी स्थितियों में मजबूती से जुड़े हैं। अध्ययन दिखाते हैं कि संज्ञानात्मक संसाधन दर्द अनुभूति में निर्णायक भूमिका निभाता है, क्योंकि दोहराए जाने वाले नकारात्मक विचार दर्द सहनशीलता को कम कर सकते हैं और मानक मुकाबला तंत्रों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इसके अलावा, विपत्तिकरण यह प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है कि व्यक्ति स्वास्थ्य सेवा संसाधनों का उपयोग कैसे करते हैं, उपचार योजनाओं का पालन करते हैं, और शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं या चोटों से उबरते हैं। विपत्तिकरण की ओर अपनी प्रवृत्ति को समझना मूल्यवान आत्म-जागरूकता प्रदान करता है, उन क्षेत्रों को उजागर करता है जहां संज्ञानात्मक पुनर्परिभाषा और तनाव-प्रबंधन तकनीकें दैनिक कार्यप्रणाली और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं।

जब इस वेबसाइट पर अपने प्रोफाइल सारांश की समीक्षा कर रहे हों, तो आप अपनी स्कोर को जनसंख्या तुलना मार्करों के साथ रखा हुआ देखेंगे। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये चार्ट जनसंख्या मार्कर प्रकाशित शोध नमूनों और अकादमिक साहित्य से प्राप्त अनुमान हैं, न कि व्यक्तिगत निदान उपयोग के लिए मान्य प्रतिशत या मानक नैदानिक मानक। उन्हें केवल इसलिए शामिल किया गया है ताकि आपके स्व-रिपोर्ट किए गए उत्तरों की तुलना वैज्ञानिक अध्ययनों में देखे गए व्यापक सांख्यिकीय औसतों से कैसे होती है, इस बारे में सामान्य संदर्भ प्रदान किया जा सके।

कृपया ध्यान रखें कि यह ऑनलाइन आकलन सख्ती से शैक्षिक और स्व-चिंतन उद्देश्यों के लिए है। यह कोई नैदानिक निदान उपकरण नहीं है और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह, मूल्यांकन या उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप गंभीर या लगातार दर्द का अनुभव कर रहे हैं तो योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है। यह परीक्षण पेन कैटास्ट्रोफाइजिंग स्केल (PCS) पर आधारित है, लेकिन इसके मूल लेखकों या उनकी अकादमिक संस्थानों से संबद्ध नहीं है।

संदर्भ

• Sullivan, M. J. L., Bishop, S. R., & Pivik, J. (1995). The Pain Catastrophizing Scale: Development and validation. Psychological Assessment, 7(4), 524-532.