اختبار الوسواس القهري (أو سي آي-آر)

طُوّر اختبار IDRlabs للوسواس القهري بواسطة IDRlabs، استناداً إلى مقياس الوسواس القهري (أو سي آي-آر).

يشير الوسواس القهري إلى نمط من الأفكار الاقتحامية غير المرغوب فيها (الوساوس) التي تثير قلقاً كبيراً وتؤدي إلى سلوكيات متكررة أو أفعال ذهنية (الأفعال القهرية) تهدف إلى تخفيف ذلك الضيق. وهذه السلوكيات غالباً ما تكون غير عقلانية ولا ترتبط مباشرة بالنتيجة المخشية، ومع ذلك يشعر الأفراد بدافع لأدائها. والوسواس القهري هو العَرَض المميز لاضطراب الوسواس القهري (OCD)، وإن كان يمكن أن يظهر أيضاً في حالات أخرى مثل اضطراب تشوه الجسد أو اضطرابات العَرّات.

الوساوس أفكار أو صور أو دوافع مستمرة واقتحامية تسبب ضيقاً أو قلقاً كبيراً. وتشمل موضوعاتها الشائعة الخوف من التلوث، أو إيذاء الذات أو الآخرين، أو التناظر، أو الأفكار المحرمة. وهذه الوساوس لا إرادية وغالباً ما تكون مزعجة، حتى عندما يدرك الأفراد أنها غير عقلانية. وقد تتفاوت شدة الوساوس تفاوتاً واسعاً، لكنها عادةً تتعارض مع الأداء اليومي والتركيز والرفاه العاطفي.

الأفعال القهرية سلوكيات متكررة تُؤدى استجابةً لوسواس أو وفق قواعد صارمة. ومن أمثلتها غسل اليدين المفرط، أو التحقق، أو العد، أو "تحييد" فكرة اقتحامية ذهنياً. ورغم أن هذه الأفعال تخفف القلق مؤقتاً، فإنها تعزز حلقة الوسواس والفعل القهري، وتزيد الاضطراب سوءاً في نهاية المطاف. ومع الوقت، يمكن أن تصبح الأفعال القهرية مستهلكة للوقت وموهنة.

يُخلّ الوسواس القهري بحياة الفرد إخلالاً كبيراً، إذ يؤثر على العلاقات والعمل وتقدير الذات. والصراع الدائم مع الأفكار الاقتحامية والوقت المستغرق في أداء الطقوس يمكن أن يؤديا إلى إنهاك عاطفي وانعزال اجتماعي واختلالات وظيفية. وبدون تدخل، غالباً ما يسوء هذا النمط، ما يؤدي إلى مزيد من العزلة وحالات صحية نفسية مصاحبة، مثل الاكتئاب أو اضطراب القلق العام.

يتضمن العلاج الفعال للوسواس القهري عادةً مزيجاً من العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والأدوية. ويساعد التعرض ومنع الاستجابة (ERP)، وهو شكل من أشكال العلاج المعرفي السلوكي، الأفراد على مواجهة الوساوس ومقاومة أداء الأفعال القهرية، بما يكسر حلقة القلق والتعزيز. ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي الأدوية الأكثر وصفاً ويمكنها تقليل شدة الأعراض. والتدخل المبكر والعلاج المنتظم أمران حاسمان لتحسين النتائج واستعادة جودة الحياة.

بصفتنا ناشري هذا الاختبار المجاني، الذي يتيح لك تحري الوسواس القهري لديك، نسعى إلى جعل الاختبار موثوقاً وصحيحاً قدر الإمكان من خلال إخضاعه لضوابط إحصائية وتحقق. غير أن الاختبارات المجانية على الإنترنت مثل هذا الاختبار لا تقدم تقييمات أو توصيات مهنية من أي نوع؛ ويُقدَّم الاختبار بالكامل "كما هو". لمزيد من المعلومات عن أي من اختباراتنا على الإنترنت، يُرجى الاطلاع على شروط الخدمة.

المراجع

• Foa, E. B., Huppert, J. D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & Salkovskis, P. M. (2002). قائمة الوسواس القهري: تطوير نسخة قصيرة والتحقق من صلاحيتها. التقييم النفسي، 14(4)، 485–496.

الأسئلة الشائعة

إجراء الاختبار