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Ce test est également disponible dans les langues suivantes:

Test multidimensionnel HSP

Êtes-vous une personne très sensible ?

Une personne hautement sensible (HSP), telle que conceptualisée par la psychologue Elaine Aron, englobe une série de traits et de caractéristiques qui influencent la façon dont les individus perçoivent leur environnement et interagissent avec lui. Alors que les mesures traditionnelles se concentrent principalement sur une seule dimension de la sensibilité, ce test adopte une approche holistique, reconnaissant que la sensibilité se manifeste dans de multiples facettes de la personnalité et du comportement.

Avez-vous des traits de caractère HSP ? Pour chacune des affirmations suivantes, indiquez dans quelle mesure elle s'applique à vous.

Question 1 sur 30

Je préfère travailler ou étudier dans des environnements calmes où je peux me concentrer sans distraction.

Pas d'accord
D'accord

POURSUIVRE

Le test multidimensionnel HSP d'IDRlabs est basé sur des recherches évaluées par des pairs et fondées sur les traits, notamment Smolewska, K. A., McCabe, S. B., & Woody, E. Z. (2006). Une évaluation psychométrique de l'échelle des personnes hautement sensibles : Les composantes de la sensibilité au traitement sensoriel et leur relation avec le BIS/BAS et les "Big Five". Personality and Individual Differences, 40(6), 1269-1279.

Le test mesure les dimensions de la PSH et du concept de personne hautement sensible, telles que les suivantes :

Sensibilité sensorielle : Cette facette fondamentale se traduit par une réceptivité accrue aux stimuli physiques tels que la lumière, le son, les odeurs et les textures. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité peuvent se sentir dépassées par des stimuli sensoriels intenses, ce qui les rend mal à l'aise ou en détresse dans leur environnement.

Réactivité émotionnelle : Caractérisés par des expériences émotionnelles intenses, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité sont souvent profondément émues par la joie, la beauté ou d'autres sentiments positifs, tout en étant susceptibles d'éprouver des sentiments accrus de tristesse, de frustration ou de colère en réponse à l'adversité.

Capacité d'empathie :Enracinés dans leur traitement méticuleux des émotions et des signaux sociaux, les PSH possèdent une profonde capacité d'empathie. Ils possèdent une aptitude innée à discerner et à comprendre les émotions d'autrui, s'adaptant même aux changements d'humeur les plus nuancés.

Sensibilité esthétique : Les HSP démontrent une affinité prononcée pour l'art, la musique et la nature, ce qui témoigne de leur sensibilité accrue à la beauté et à l'esthétique présentes dans leur environnement. Cette facette souligne leur capacité à tirer un sens profond et du plaisir des expériences sensorielles.

Besoin de solitude : Les PSH sont souvent aux prises avec une surstimulation dans des contextes sociaux ou des environnements animés, ce qui nécessite des périodes de solitude pour se ressourcer et réfléchir. Ces personnes privilégient la solitude comme moyen de recalibrer et de traiter leurs expériences internes.

Vie intérieure vivante : Les PSH possèdent un riche paysage intérieur qui fourmille d'imagination et d'introspection. Leur propension à la réflexion profonde, à la rêverie et à la fantaisie souligne la vitalité de leur monde intérieur, qui sert de sanctuaire pour le traitement des pensées et des émotions.

Total HSP : Votre degré total de traits HSP. Des scores plus élevés indiquent une plus grande probabilité d'être un HSP.

Le test a été réalisé sur la base des recherches suivantes : Jagiellowicz, J., Xu, X., Aron, A., Aron, E. N., Cao, G., Feng, T., & Weng, X. (2011). Le trait de sensibilité au traitement sensoriel et les réponses neurales aux changements dans les scènes visuelles. Neurosciences sociales, cognitives et affectives, 6(1), 38-47. Acevedo, B. P., Aron, E. N., Aron, A., Sangster, M.-D., Collins, N., & Brown, L. L. (2014). Le cerveau hautement sensible : une étude IRMf de la sensibilité au traitement sensoriel et de la réponse aux émotions d'autrui. Brain and Behavior, 4(4), 580-594. Liss, M., Mailloux, J. et Erchull, M. J. (2008). Les relations entre la sensibilité au traitement sensoriel, l'alexithymie, l'autisme, la dépression et l'anxiété. Personality and Individual Differences, 45(3), 255-259. Smolewska, K. A., McCabe, S. B. et Woody, E. Z. (2006). Une évaluation psychométrique de l'échelle des personnes hautement sensibles : Les composantes de la sensibilité au traitement sensoriel et leur relation avec le BIS/BAS et les "Big Five". Personality and Individual Differences, 40(6), 1269-1279.

En tant qu'éditeurs de ce test gratuit, qui vous permet de vérifier si vous présentez des traits de HSP, nous nous sommes efforcés de rendre le test aussi fiable et valide que possible en le soumettant à des contrôles statistiques et à une validation. Toutefois, les questionnaires gratuits en ligne tels que le présent test ne fournissent pas d'évaluations professionnelles ni de recommandations de quelque nature que ce soit. Ce test est fourni entièrement "en l'état". Pour plus d'informations sur nos tests et quiz en ligne, veuillez consulter nos conditions de service.

Pourquoi faire ce test?

1. Gratuit. Ce test vous est délivré gratuitement et vous permettra d'obtenir vos scores liés à vos traits HSP.

2. L'analyse statistique du test est effectuée afin de garantir une précision et une validité maximales des résultats du test.

3. Ce test a été élaboré avec l'aide de personnes travaillant professionnellement dans le domaine de la psychologie et de la recherche sur les différences individuelles.