Pagsusulit sa Egosentrismo

Ang IDRLabs Pagsusulit sa Egosentrismo ay binuo ng IDRLabs. Ang IDRLabs Pagsusulit sa Egosentrismo ay hango sa psikometrikong metodolohiya at literatura nina propesor Aaron Beck at Jean Piaget.

Ang egosentriko ay isang indibidwal na ang oryentasyong sikolohikal ay matatag na nakaangkla sa kanyang sariling subhetibong karanasan. Taglay niya ang isang makitid na pananaw na palaging humihila patungo sa sarili niyang nais, pangangailangan, at damdamin, kadalasang nilalampasan ang kahalagahan ng pananaw at damdamin ng iba. Ang ganitong nakatuon-sa-sariling tindig ay hindi lamang pansamantalang yugto kundi isang laganap at patuloy na paraan ng pakikitungo sa mundo. Ang lubos na egosentrikong pananaw ay maaaring limitahan ang kamalayan sa mga pananaw na nasa labas ng sarili, kung saan ang sariling persepsyon at prayoridad ng indibidwal ang nangingibabaw sa kognitibo at emosyonal na larangan. Ang mga ganitong indibidwal ay nagpapakita ng patuloy na pag-aalala sa sarili nilang mga gawain, na nagpapakita sa mga gawi na naglalayong ilagay ang kanilang sarili sa sentro ng bawat kuwento. Ang mga usapan ay sinasakop ng sarili nilang karanasan; ang mga desisyon ay nakahilig sa sarili nilang kapakinabangan; at ang empatiya ay kadalasang naisasantabi sa malayong gilid, bihirang tumagos sa sentro ng kanilang pakikipag-ugnayan. Sa larangan ng mga relasyon, ang egosentrikong tao ay mas gumagana bilang isang solista kaysa bilang miyembro ng isang ensemble. Ang kanyang pakikipag-ugnayan ay katangian ng kakulangan sa tunay na pagsuklian sa isa’t isa, habang nahihirapan siyang lampasan ang hangganan ng sarili niyang pananaw. Ang ganitong pagiging makasarili ay madalas na humahantong sa kakulangan ng makabuluhang koneksyon, na lumilikha ng kapaligirang maaaring makaramdam ang iba na hindi sila naririnig, hindi pinahahalagahan, at sa huli ay nawawalan ng interes. Kaya, ang egosentrismo ay pangunahing bahagi ng istruktura ng pagkatao ng isang tao na nangangailangan ng pagninilay at sadyang pagsisikap upang mapagaan. Ang landas sa pagpapagaan ng ganitong laganap na pagtuon sa sarili ay nasa pagpapaunlad ng empatiya at pagkilala sa masalimuot at magkakaugnay na sapot ng karanasang pantao. Sa pagpapalawak ng kanilang kognitibo at emosyonal na abot-tanaw, maaaring magsimulang pahalagahan ng mga egosentrikong indibidwal ang iba’t ibang pananaw na bumubuo sa kondisyong pantao, at sa gayon ay magpapatibay ng mas mayaman, mas balanse, at mas kasiya-siyang ugnayang pansarili.

Si Aaron Beck, isang kilalang tao sa kognitibong sikolohiya at psikoterapiya, ay tanyag sa kanyang pagbuo ng kognitibong terapiya (CT), na kalaunan ay tinawag na kognitibo-behavioral na terapiya (CBT). Nakatuon ang kanyang gawa higit sa ugnayan ng mga pag-iisip, damdamin, at pag-uugali, at ipinapalagay niyang ang maladaptibong padron ng pag-iisip ang sentro ng emosyonal at sikolohikal na pagkabalisa. Ang egosentrismo, na madalas tinatalakay sa sikolohiyang pangkaunlaran, ay may kaugnayan din sa mga kognitibong teorya ni Beck, lalo na sa pag-unawa at paggamot sa mga kognitibong distorsyon sa depresyon at iba pang kondisyong pangkalusugan ng isip.

Ang egosentrismo, gaya ng unang binuo ni Jean Piaget, ay tumutukoy sa isang yugto ng pag-unlad kung saan hindi kayang paghiwalayin ng mga bata ang sarili nilang pananaw sa pananaw ng iba. Sa mga adulto, maaaring magpakita ang egosentrismo bilang labis na pagbibigay-diin sa sarili, kung saan ang sariling karanasan, pangangailangan, at pananaw ay nangingibabaw sa iba. Kinikilala ng gawa ni Beck na ang egosentrikong padron ng pag-iisip ay maaaring makapag-ambag nang malaki sa pagpapanatili at paglala ng mga sikolohikal na karamdaman.

Sa konteksto ng depresyon, tinukoy ni Beck ang ilang kognitibong distorsyon na sumasalamin sa egosentrikong proseso ng pag-iisip. Halimbawa, ang personalisasyon, isang karaniwang kognitibong distorsyon sa depresyon, ay tumutukoy sa pag-aakala ng mga indibidwal na sila ang dahilan ng mga panlabas na pangyayari nang walang sapat na ebidensya. Maaaring isipin ng isang tao na siya ang sanhi ng masamang kalagayan ng kanyang kaibigan, na nagpapakita ng egosentrikong pagkiling sa pagbibigay-kahulugan sa mga pangyayari. Ipinapakita ng distorsyong ito kung paano maaaring humantong ang egosentrikong pag-iisip sa labis na pagsisisi sa sarili at negatibong pagtatasa sa sarili, at sa gayon ay nagpapatuloy ng mga sintomas ng depresyon.

Bukod dito, ang kognitibong triad ni Beck—ang negatibong pananaw tungkol sa sarili, sa mundo, at sa hinaharap—ay sumasaklaw din sa mga aspekto ng egosentrikong pag-iisip. Ang mga taong may depresyon ay madalas na nagpapakita ng baluktot na pagtuon sa sarili, na tinitingnan ang kanilang sarili bilang likas na may depekto o walang halaga. Ang ganitong negatibong pagtatasa sa sarili na nakasentro sa sarili ay maaaring makasira sa kanilang kakayahang suriin nang may layunin ang mga sitwasyon at ugnayan, na nagdudulot ng laganap na damdamin ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng kakayahan.

Sa mga karamdaman sa pagkabalisa, maaaring magpakita ang egosentrikong pag-iisip sa pamamagitan ng pagpapalaki ng mga kalamidad sa isip at sobrang paglalahat. Maaaring labis na mag-alala ang isang indibidwal tungkol sa mga posibleng personal na pagkabigo o negatibong pagtatasa ng iba, na naniniwalang palagi siyang hinuhusgahan. Ang tumitinding pagtuon sa sarili at ang pinaniniwalaang pagiging sentro sa isip ng iba ay maaaring magtulak sa mga balisang pag-uugali at padron ng pag-iwas.

Layunin ng therapeutic approach ni Beck na hamunin ang mga egosentrikong kognitibong distorsyon sa pamamagitan ng kognitibong restructuring. Sa paghikayat sa mga indibidwal na suriin ang ebidensya para at laban sa kanilang mga pag-iisip at isaalang-alang ang mga alternatibong pananaw, nakatutulong ang kognitibong terapiya na bawasan ang egosentrikong pagkiling sa kanilang pag-iisip. Ginagamit ang mga teknik gaya ng talaan ng pag-iisip, eksperimentong pang-asal, at pagtatanong na Sokratiko upang matulungan ang mga indibidwal na makilala at baguhin ang kanilang maladaptibong padron ng pag-iisip.

Sa kabuuan, ang gawa ni Aaron Beck sa kognitibong terapiya ay nagbibigay-diin sa malaking papel ng egosentrismo sa mga sikolohikal na karamdaman. Sa pagtugon sa mga egosentrikong kognitibong distorsyon, layunin ng kognitibong terapiya na pagaanin ang mga sintomas at itaguyod ang mas malusog at mas balanseng padron ng pag-iisip. Ang pagsasama ni Beck ng mga kognitibo at asal na estratehiya ay nag-aalok ng komprehensibong balangkas sa pag-unawa at paggamot sa mga egosentrikong pagkiling na nakakatulong sa emosyonal na pagkabalisa.

Ang IDRLabs Pagsusulit sa Egosentrismo ay hango sa psikometrikong metodolohiya at pananaliksik ni propesor ng psikayatriya na si Aaron Beck at propesor ng sikolohiya na si Jean Piaget. Bagaman hango ito sa psikometrikong metodolohiya at siyentipikong pananaliksik, hindi ito maaaring gamitin upang magbigay ng klinikal na pagtatasa o tumpak na pagsusuri sa iyong mga katangian. Ang mga klinikal na pagtatasa ay dapat laging isagawa sa pakikipagtulungan sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa alinman sa aming online na pagsusulit at palatanungan, mangyaring kumonsulta sa aming Mga Tuntunin ng Serbisyo.

Mga Sanggunian

• Beck, A. T. (1976). Terapiyang Kognitibo at mga Karamdamang Emosyonal. New York: International Universities Press.
• Piaget, J. (1932). Ang Moral na Paghuhusga ng Bata. London: Kegan Paul, Trench, Trubner & Co.

Mga Madalas Itanong

Kunin ang Pagsusulit