حاسبة مؤشر كتلة الجسم الذكية

مؤشر كتلة الجسم (BMI) قاعدة تقريبية ميسّرة تُستخدم لتصنيف الناس تصنيفاً عاماً إلى ناقصي الوزن، أو ذوي الوزن الطبيعي، أو زائدي الوزن، أو البدناء. ومنذ الثمانينيات، تستخدم منظمة الصحة العالمية (WHO) مؤشر كتلة الجسم معياراً في إحصاءات السمنة وأبحاثها. ومؤشر كتلة الجسم الذكي مقياس محسّن لـ مؤشر كتلة الجسم القياسي يراعي العمر والجنس لتقديم نتيجة أكثر شمولاً.

لحساب مؤشر كتلة الجسم الذكي الخاص بك، املأ بياناتك أدناه.

الوحدات الأمريكية الوحدات المترية

العمر
الجنس	ذكر أنثى آخر
الطول	قدم بوصة سم
الوزن	رطل كغ

مؤشر كتلة الجسم (BMI) طريقة موحدة للتعبير عن وزن جسم الشخص. وقد أنشأ مؤشر كتلة الجسم الذكي (SBMI) عالم الأحياء كريستيان باخمان، بالتعاون مع الطبيب ديفيد فيه والطبيب هاينريش فون غرونينغن. وهذا الموقع غير تابع لباخمان أو فيه أو فون غرونينغن، وليس بديلاً عن حاسبة مؤشر كتلة الجسم الذكية الخاصة بهم.

تستند بيانات مؤشر كتلة الجسم الذكي إلى أفضل الدراسات المتاحة، مع استخدام أقرب تطابق ممكن بين التغذية الراجعة البيانية عن النتيجة ونتائج الدراسات. وبالنسبة لبعض فئات السكان، مثل المسنين جداً، تكون البيانات أقل كثافة وبالتالي أقل موثوقية.

من بين المزايا العديدة لمؤشر كتلة الجسم الذكي أنه يراعي فقدان الطول المرتبط بالعمر وفقدان العضلات المرتبط بالعمر. كما يراعي مؤشر كتلة الجسم الذكي الفروق بين الجنسين، فيأخذ في الحسبان الميل العام الأعلى لدى النساء إلى تراكم دهون الجسم.

هذا الاختبار مخصص لأغراض تعليمية وترفيهية فقط. وIDRlabs وهذا الاختبار مستقلان عن أي باحثين أو منظمات أو مؤسسات تابعة لهم. والاختبارات المجانية عبر الإنترنت مثل اختبار مؤشر كتلة الجسم الذكي هذا ليست سوى اطلالة أولية على مفهوم مؤشر كتلة الجسم الذكي قيد الدراسة، ولا يمكنها تقديم تقييمات دقيقة تماماً لصحتك البدنية. ويُستخدم هذا الاختبار لأغراض الفحص والحساب فقط. ولا يمكن إجراء أي تشخيصات محتملة إلا من قبل مختص صحي مؤهل.

بصفتنا ناشرين لهذا الاختبار المجاني عبر الإنترنت، الذي يتيح لك معرفة مؤشر كتلة الجسم الذكي الخاص بك ومخاطر صحتك وفقاً لأوراق علمية محكّمة والتحسينات العامة التي أُدخلت على مؤشرات كتلة الجسم لدى منظمة الصحة العالمية، فقد حرصنا على أن يكون الاختبار موثوقاً وصحيحاً وشاملاً قدر الإمكان، بإخضاعه لضوابط إحصائية وللتحقق. يُرجى ملاحظة أن الاختبارات والمسابقات المجانية عبر الإنترنت مثل هذا الاختبار لا تقدم تقييمات أو نصائح مهنية من أي نوع؛ وتُقدَّم نتائج هذا الاختبار «كما هي». ولمزيد من المعلومات عن هذا الاختبار أو أي من اختباراتنا الأخرى عبر الإنترنت، يُرجى الرجوع إلى شروط الخدمة.

المراجع

غادزيك ج. «كم ينبغي أن يكون وزني؟» معادلة كيتليه، وحدود الوزن العليا، ومؤشر كتلة الجسم الأولي. Connecticut Medicine. (2006). 70 (2): 81–8. PMID 16768059.
تصنيف مؤشر كتلة الجسم. قاعدة البيانات العالمية لمؤشر كتلة الجسم. منظمة الصحة العالمية. 2006. تم الاطلاع عليه في 27 يوليو 2012.
غوتفريد، بيورن، وحميد ك. أغاجان (محرران). مراقبة السلوك وتفسيره - مؤشر كتلة الجسم: البيئات الذكية. المجلد 3. Ios Press، 2009.
باخمان، كريستيان: حاسبة مؤشر كتلة الجسم الذكية. Smartbmicalculator.com

الأسئلة الشائعة

ما الغرض من حاسبة مؤشر كتلة الجسم الذكية هذه؟

تقدّر حالة الوزن انطلاقاً من طولك ووزنك، وتعرض تغذية راجعة عن النتيجة تراعي أيضاً عمرك والجنس الذي اخترته.

كيف تختلف هذه الحاسبة عن حساب مؤشر كتلة الجسم الأساسي؟

يعتمد حساب مؤشر كتلة الجسم الأساسي على الطول والوزن. وتستخدم هذه الحاسبة أيضاً العمر والجنس الذي اخترته عند عرض التغذية الراجعة عن النتيجة.

هل يمكن للحاسبة أن تقيس دهون الجسم أو العضلات؟

لا. فهي تستخدم طولك ووزنك وعمرك والجنس الذي اخترته؛ ولا تقيس تركيب الجسم بشكل مباشر.

ما مدى موثوقية النتائج لدى كبار السن؟

البيانات المتاحة عن بعض الفئات، بمن فيها المسنون جداً، أقل كثافة، لذا تكون النتائج في تلك الأعمار أقل موثوقية.

من أنشأ مفهوم مؤشر كتلة الجسم الذكي المستخدم هنا؟

عالم الأحياء كريستيان باخمان، بالتعاون مع الطبيب ديفيد فيه والطبيب هاينريش فون غرونينغن؛ وهذا الموقع غير تابع لهم.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم الذكية

لماذا يجب استخدام هذا الاختبار؟

1. مجاني. تُقدَّم لك حاسبة مؤشر كتلة الجسم الذكية هذه عبر الإنترنت مجاناً، وتتيح لك الحصول على مؤشر كتلة الجسم الذكي الخاص بك لمعرفة ما إذا كنت ناقص الوزن أو ذا وزن طبيعي أو زائد الوزن أو بديناً، وفقاً للتصنيف الذي تعتمده منظمة الصحة العالمية (WHO) والذي حسّنه باخمان وفيه وفون غرونينغن.

2. مستند إلى أبحاث محكّمة. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم، شأنه شأن أي مقياس، ليس شاملاً تماماً، فإن القيم والمخططات الحالية في اختبار مؤشر كتلة الجسم الذكي هذا تستند إلى قيم معدّلة وردت في دراسات وأوراق محكّمة.

3. مقياس محسّن لمؤشر كتلة الجسم لدى منظمة الصحة العالمية. تعرّض مقياس منظمة الصحة العالمية لمؤشر كتلة الجسم لانتقادات مستمرة لسنوات عديدة. ويقترح مؤشر كتلة الجسم الذكي تصحيح بعض هذه الانتقادات.

4. الضوابط الإحصائية. يتم تسجيل نتائج المستخدمين في قاعدة بيانات مجهولة المصدر، ويتم أيضاً إجراء تحليل إحصائي للاختبار لضمان الحصول على نتائج اختبار صحيحة وبأقصى قدر من الدقة.