अटैचमेंट टेस्ट (ECR-R)

एक्सपीरियंसेज इन क्लोज रिलेशनशिप्स रिवाइज्ड (ECR-R) प्रश्नावली आधुनिक रिश्तों के मनोविज्ञान में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले स्व-रिपोर्ट उपकरणों में से एक है। शोधकर्ताओं आर. क्रिस फ्रेले, नील्स जी. वॉलर और केली ए. ब्रेनन द्वारा 2000 में विकसित, ECR-R को आइटम रिस्पॉन्स थ्योरी का उपयोग करके वयस्क अटैचमेंट शैलियों के पहले के उपायों को परिष्कृत करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। लोगों को कठोर, एकल-लेबल श्रेणियों में छांटने के बजाय, लेखकों ने प्रदर्शित किया कि वयस्क अटैचमेंट को निरंतर दो-आयामी स्थान के रूप में सबसे अच्छी तरह समझा जाता है। रोमांटिक साझेदारी में व्यक्तियों द्वारा अंतरंगता और भेद्यता को कैसे नेविगेट किया जाता है, इसे मापकर, उपकरण मानव बंधन पैटर्न की एक सूक्ष्म और अनुभवजन्य रूप से ठोस तस्वीर प्रदान करता है।

ECR-R द्वारा कैप्चर किए गए दो मुख्य आयाम अटैचमेंट-संबंधित एंग्जाइटी और अटैचमेंट-संबंधित अवॉइडेंस हैं। अटैचमेंट एंग्जाइटी उस डिग्री को दर्शाती है जिस तक एक व्यक्ति अस्वीकृति, परित्याग, या इस बारे में चिंता करता है कि क्या एक रोमांटिक साथी वास्तव में उतना ही परवाह करता है जितना वे साथी की परवाह करते हैं। इस आयाम पर उच्च स्कोर करने वाले व्यक्ति अक्सर तीव्र आश्वासन चाहते हैं, दूरी के संकेतों के प्रति बढ़ी हुई सतर्कता महसूस करते हैं, और एक बार साथी उन्हें जान लेने के बाद नापसंद किए जाने से डरते हैं। इसके विपरीत, अटैचमेंट अवॉइडेंस भावनात्मक निकटता, निर्भरता और भेद्यता के साथ असुविधा को दर्शाता है। अवॉइडेंस में उच्च स्कोर करने वाले लोग स्व-निर्भरता पसंद करते हैं, साथियों को दूरी पर रखते हैं, और जीवन की कठिनाइयों का सामना करते समय दूसरों पर खुलने या भरोसा करने में असहज महसूस करते हैं।

ECR-R के साथ दशकों के अनुभवजन्य शोध से पता चलता है कि इन दो स्पेक्ट्रम पर एक व्यक्ति कहाँ गिरता है, यह गहराई से प्रभावित करता है कि वे रोमांटिक जीवन को कैसे नेविगेट करते हैं। दोनों एंग्जाइटी और अवॉइडेंस में कम स्कोर करने वाला व्यक्ति एक सुरक्षित अटैचमेंट पैटर्न प्रदर्शित करता है, जो विश्वास, आरामदायक भावनात्मक अंतरंगता और प्रभावी संघर्ष समाधान द्वारा चिह्नित होता है। उच्च एंग्जाइटी को कम अवॉइडेंस के साथ अक्सर एक एंग्जाइटी-पूर्व-कब्जे वाली शैली से जोड़ा जाता है, जहाँ अटैचमेंट चिंताओं का हाइपर-एक्टिवेशन तीव्र रिश्ते की परेशानी की ओर ले जाता है। कम एंग्जाइटी के साथ उच्च अवॉइडेंस एक डिस्मिसिव-अवॉइडेंट पैटर्न को दर्शाता है, जहाँ भावनात्मक दूरी को एक सुरक्षात्मक रणनीति के रूप में बनाए रखा जाता है। अंत में, दोनों आयामों पर उच्च स्कोर एक भयभीत-अवॉइडेंट अभिविन्यास के अनुरूप होते हैं, जो गहरी संबंध की इच्छा के साथ चोट लगने के भय के संयोजन से चिह्नित होता है।

आपके स्कोर को एक उपयोगी संदर्भ बिंदु देने के लिए, चार्ट आपके परिणाम को प्रत्येक आयाम के लिए एक अनुमानित तुलना मार्कर के बगल में रखता है। ये मार्कर अनुमानित हैं: ECR-R का उपयोग करके प्रकाशित समुदाय और छात्र नमूनों में, औसत स्कोर आमतौर पर प्रत्येक स्केल की मध्य सीमा के पास बैठते हैं, अक्सर अटैचमेंट एंग्जाइटी अटैचमेंट अवॉइडेंस से थोड़ी अधिक औसत होती है। वे आंकड़े प्रकाशित अटैचमेंट साहित्य में देखे गए सामान्य पैटर्न से पुन: स्केल किए गए सूचित अनुमान हैं, इस विशिष्ट वेब परीक्षण के लिए सत्यापित जनसंख्या प्रतिशत या नैदानिक मानदंड नहीं। उन्हें एक मोटे संदर्भात्मक पृष्ठभूमि के रूप में मानें जो आपको अपनी प्रोफ़ाइल की व्याख्या करने में मदद करती है, न कि एक सटीक बेंचमार्क या डायग्नोस्टिक कटऑफ के रूप में।

यह परीक्षण केवल शैक्षिक और मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है। यह एक नैदानिक उपकरण नहीं है, मनोवैज्ञानिक या रिश्ते की सलाह नहीं बनाता है, और औपचारिक नैदानिक मूल्यांकन का विकल्प नहीं है। अटैचमेंट पैटर्न आपके चरित्र पर निश्चित फैसले नहीं हैं; वे सीखी हुई संबंधपरक प्रवृत्तियों को दर्शाते हैं जो समय के साथ स्व-जागरूकता, जीवन के अनुभव और स्वस्थ रिश्तों के माध्यम से बदल सकती हैं। यह मूल्यांकन ECR-R पर आधारित है, और आर. क्रिस फ्रेले, नील्स जी. वॉलर, केली ए. ब्रेनन, या उनके शैक्षणिक संस्थानों से संबद्ध नहीं है। यदि आप अपने व्यक्तिगत रिश्तों में परेशानी का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या रिश्ते के परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें।

संदर्भ

• Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350-365.