राउंड-स्क्वेयर टेस्ट

‘चौकोर’ और ‘गोल’ होने की अवधारणा व्यक्तिगत संगठन और स्वभाव में सहज रूप से समझे जाने वाले व्यापक अंतर को दर्शाती है। माथिल्द ले गारज़िक ने सामान्य रोज़मर्रा की दिनचर्या में इन अलग-अलग व्यवहारगत प्रवृत्तियों का अध्ययन करने के लिए टेस्ट रों कैरे विकसित किया। जहाँ कुछ लोग संरचना, पूर्वानुमेयता और बेदाग परिवेश में फलते-फूलते हैं, वहीं अन्य लोग अधिक लचीले, सहज और असंगठित ढंग से जीवन जीते हैं। इन प्रवृत्तियों को व्यक्तित्व की कठोर कमियाँ मानने के बजाय, यह उपकरण इन्हें व्यावहारिक जीवन-शैलियों के रूप में प्रस्तुत करता है, जो इस बात से आकार लेती हैं कि लोग अपने समय, घरेलू स्थानों और निजी सामान को कैसे व्यवस्थित करते हैं।

यह आकलन उन चार व्यावहारिक पहलुओं का प्रोफ़ाइल तैयार करता है जो आपके कुल चौकोरपन अंक में योगदान देते हैं। व्यवस्थितता स्वच्छ, संगठित भौतिक परिवेश और बारीकी से की गई प्रस्तुति पर आपके ध्यान को परखती है, जैसे कपड़ों से रोएँ हटाने वाला रोलर इस्तेमाल करना या दस्तावेज़ों को सुव्यवस्थित रखना। नियोजन यह मापता है कि आप कैलेंडर और समय-सारिणी के माध्यम से मुलाकातों, सामाजिक आयोजनों और मनोरंजक गतिविधियों की तैयारी कितने व्यवस्थित ढंग से करते हैं। रख-रखाव आपके घरेलू कामों की दिनचर्या और उन्हें तुरंत पूरा करने की तत्परता को दर्शाता है, जैसे खाना बनाने के तुरंत बाद बर्तन धोना और नियमित रूप से बिस्तर की चादरें धोना। अंत में, लेखा-जोखा रखना आपकी रोज़मर्रा की मानसिक व्यवस्था और समन्वय को दर्शाता है तथा यह आँकता है कि आप चाबियों जैसी आवश्यक वस्तुएँ कितनी बार गलत जगह रखते हैं, कपड़ों पर दाग लगाते हैं या शारीरिक अनाड़ीपन का अनुभव करते हैं।

मनोवैज्ञानिक शोध में सुव्यवस्थितता, कर्तव्यनिष्ठा और कार्यकारी क्षमता से जुड़े व्यवहार इस बात में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं कि लोग रोज़मर्रा का जीवन कैसे सँभालते हैं। अत्यधिक सुव्यवस्थित आदतें मानसिक अवरोध कम कर सकती हैं, भूली हुई प्रतिबद्धताओं का जोखिम घटा सकती हैं और अपने तत्काल परिवेश पर नियंत्रण की सुकून देने वाली भावना विकसित कर सकती हैं। इसके विपरीत, अप्रत्याशित बाधाएँ आने पर अत्यधिक कठोरता कभी-कभी अनावश्यक तनाव पैदा कर सकती है। दूसरी ओर, अधिक आरामदेह और लचीला दृष्टिकोण सहजता तथा अनुकूलन की अनुमति देता है, हालाँकि कभी-कभी इससे बिखरा हुआ परिवेश, गलत जगह रखा सामान या परिस्थितियों के अनुसार बदलता समय-प्रबंधन हो सकता है। इस निरंतरता में आप कहाँ आते हैं, यह समझने से आपको यह जानने में व्यावहारिक अंतर्दृष्टि मिलती है कि आप मानसिक ऊर्जा कैसे खर्च करते हैं और अपने दिनों को कैसे व्यवस्थित करते हैं।

इन चारों आयामों के परिणाम मिलकर आपका एकल कुल चौकोरपन अंक तैयार करते हैं, जिसे कम से अधिक तक प्रतिशत के रूप में दिखाया जाता है। अधिक अंक अत्यंत पद्धतिपूर्ण, व्यवस्थित और सतर्क शैली को दर्शाते हैं, जबकि कम अंक आरामदेह, लचीले और बेफ़िक्र स्वभाव का संकेत देते हैं। आपका परिणाम एक सरल दो-ध्रुवीय चार्ट पर दिखाया जाता है, जो आपकी रोज़मर्रा की आदतों को गोलाई और चौकोरपन के बीच बाँटता है और एक नज़र में बताता है कि आप इस निरंतरता के किस पक्ष को अधिक पसंद करते हैं। आपके परिणाम का सारांश आपके कुल अंक की तुलना सामान्य वयस्कों के अनुमानित औसत से भी करता है। कृपया ध्यान रखें कि यह मानक पूरी तरह मानकीकृत चिकित्सकीय प्रतिशतक मानकों के बजाय नमूना-वितरणों से निकाला गया अनुमानित संदर्भ है; इसलिए यह सटीक क्रम निर्धारण नहीं, बल्कि उपयोगी तुलना-बिंदु है।

यह ज़ोर देना महत्वपूर्ण है कि चौकोर या गोल, दोनों में से कोई भी अभिविन्यास अपने-आप में श्रेष्ठ नहीं है। अधिक चौकोरपन अंक उत्पादकता की गारंटी नहीं देता, और न ही कम अंक आलस्य या गैर-जिम्मेदारी का संकेत है। बहुत से लोग बाहरी अपेक्षाओं के अनुसार अपनी आदतें स्वाभाविक रूप से बदलते हैं—काम पर बारीकी से व्यवस्थित रहते हैं, जबकि घर पर कहीं अधिक आरामदेह रवैया अपनाते हैं। आपकी प्रोफ़ाइल को आपके वर्तमान घरेलू और संगठनात्मक रुझानों की एक उपयोगी झलक के रूप में समझना सबसे उचित है, जो आपके चरित्र का स्थायी मूल्यांकन करने के बजाय आत्मचिंतन के लिए रचनात्मक दर्पण प्रस्तुत करती है।

यह टेस्ट केवल शैक्षिक और मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराया गया है। यह निदान का उपकरण नहीं है और किसी मनोवैज्ञानिक स्थिति या कार्यकारी क्षमता संबंधी विकार का आकलन प्रदान नहीं करता। यह आकलन माथिल्द ले गारज़िक के टेस्ट रों कैरे पर आधारित है, लेकिन इसमें स्वतंत्र अंक-निर्धारण प्रारूप का उपयोग किया गया है और इसका लेखिका से कोई संबद्धता या समर्थन नहीं है। यदि आप अपने दैनिक संगठन, कार्यकारी क्षमता या व्यक्तिगत आदतों को लेकर परेशानी अनुभव कर रहे हैं, तो किसी योग्य मानसिक स्वास्थ्य या संगठनात्मक विशेषज्ञ से सलाह लेने पर विचार करें।

संदर्भ

• Roberts, B. W., Chernyshenko, O. S., Stark, S., & Goldberg, L. R. (2005). The structure of conscientiousness: An empirical investigation based on seven major personality questionnaires. Personnel Psychology, 58(1), 103-139.
• Jackson, J. J., Wood, D., Bogg, T., Walton, K. E., Harms, P. D., & Roberts, B. W. (2010). What do conscientious people do? Development and validation of the Behavioral Indicators of Conscientiousness (BIC). Journal of Research in Personality, 44(4), 501-511.
• Lay, C. H. (1986). At last, my research article on procrastination. Journal of Research in Personality, 20(4), 474-495.