親密さへの恐れテスト (FIS)

親密さは人間のつながりの基本的な側面であり、脆弱な考え、感情、個人的な歴史を別の人物と自発的に交換することを含みます。しかし、多くの個人にとって、深い感情的な露出の見通しは重大な不快感や不安を生み出します。この経験を体系的に研究するために、心理学者Carol J. DescutnerとMark H. Thelenは1991年にミズーリ大学でFear of Intimacy Scale (FIS)を開発しました。研究者たちは親密さへの恐れを、高く価値を置かれたパートナーと親密な感情的な考えや感情を交換することに対する個人の抑制として定義しました。彼らの仕事は、関係がより大きな開放性を求めるまさにその時に人々がなぜ後退するのかを探求するための信頼できる自己報告ツールを臨床家と研究者に提供しました。

FISは、個人が私的な個人的経験を共有する際に不安や警戒心を感じる程度を測定します。日常生活において、親密さへの恐れが高い人はいくつかの明確な形で現れる可能性があります。この尺度で高得点の人は、過去の痛ましい出来事について話すのをためらい、個人的な欠点や恥の経験を明らかにすることに不快感を覚えたり、パートナーに本物の感情的なニーズを表現するのに苦労したりするかもしれません。彼らは中立的な話題や知的話題に会話を限定したり、感情的な対立を避けたり、関係が激しくなり始めたときに引きこもったりすることで、防御的な距離を保つかもしれません。このような自己防衛的な姿勢は、拒絶や感情的な傷に対する認識された脅威に対する防御として発達することが多いですが、意図せず本物の親密さが形成されるのを妨げる障壁を生み出す可能性があります。

FISを使用した心理学的研究は、親密さへの恐れが対人関係の力学と個人の幸福にどのように影響するかを明らかにする重要な洞察を提供してきました。研究は一貫して、親密さへの恐れが高いレベルは関係満足度の低下、感情的な信頼の減少、パートナー間の効果的なコミュニケーションの低下と関連していることを示しています。研究はまた、親密さへの恐れを不安定な愛着スタイル——特に恐れや回避的な愛着パターン——と関連づけており、個人がつながりを求める欲望と放棄や自律性の喪失に対する強い予期との間でバランスを取っていることを示しています。さらに、研究者たちは親密さへの恐れと、社会的不安、低い自尊心、感情調整の困難などのより広範な心理的要因とのつながりを指摘しています。この構成概念における自分の位置を理解することは、個人的な関係に影響を与えている可能性のある自己防衛のパターンを明らかにするのに役立ちます。

あなたの結果の横に表示される比較マーカーは、この特定のオンライン評価のための検証されたパーセンタイル基準ではなく、元の尺度を使用して公開された研究サンプルから再スケーリングされた推定値です。典型的な成人サンプルは一般的に低〜中程度の範囲で得点し、多くの人が自分自身のもろい部分を明らかにする際に感じる自然な躊躇と、信頼の一般的な能力を反映しています。これらの人口マーカーは、あなたの得点に文脈を提供するための非公式の基準として厳密に提供されており、他の人と比較してあなたがどこに位置するかという決定的なランキングではありません。

親密さへの恐れは静的な性格特性ではなく、すべてか無かの状態でもないことを覚えておくことが重要です。個人の開放性への意欲は、環境の安全性、パートナーの信頼できる行動、過去の関係経験によってしばしば変化します。高得点は単に、感情的な脆弱性が現在困難またはリスクがあると感じていることを示し、低得点は深い感情や個人的な歴史を共有することへのより大きな容易さを反映します。これらの傾向を特定することは、あなたの個人的な生活で親密さとコミュニケーションをどのように航行しているかについての自己反省の機会を提供します。

このテストは教育および娯楽目的でのみ提供されています。それは診断ツールではなく、高得点は臨床的な判断や心理診断を構成するものではありません。この評価はFear of Intimacy Scale (FIS)に基づいていますが、独自の項目を使用しており、Carol J. Descutner、Mark H. Thelen、ミズーリ大学、またはその他の機関とは提携していません。感情的な親密さや関係パターンに関する懸念があなたに苦痛を引き起こしている場合は、資格のあるメンタルヘルスの専門家またはカウンセラーにあなたの結果について相談することを検討してください。

参考文献

• Descutner, C. J. & Thelen, M. H. (1991). Development and validation of a Fear-of-Intimacy Scale. Psychological Assessment: A Journal of Consulting and Clinical Psychology, 3(2), 218-225.