แบบทดสอบความกลัวความใกล้ชิด (FIS)

ความใกล้ชิดเป็นด้านพื้นฐานของการเชื่อมต่อระหว่างมนุษย์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก และประวัติส่วนตัวที่เปราะบางอย่างเต็มใจกับบุคคลอื่น อย่างไรก็ตาม สำหรับบุคคลจำนวนมาก มุมมองของการเปิดเผยทางอารมณ์ลึกซึ้งก่อให้เกิดความไม่สบายใจหรือความวิตกกังวลอย่างมาก เพื่อศึกษาประสบการณ์นี้อย่างเป็นระบบ นักจิตวิทยา Carol J. Descutner และ Mark H. Thelen ได้พัฒนา Fear of Intimacy Scale (FIS) ที่ University of Missouri ในปี 1991 นักวิจัยนิยามความกลัวความใกล้ชิดว่าเป็นการยับยั้งของบุคคลต่อการแลกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดกับคู่ครองที่ได้รับการยกย่องสูง งานของพวกเขาได้มอบเครื่องมือรายงานตนเองที่เชื่อถือได้ให้กับนักคลินิกและนักวิจัยเพื่อสำรวจว่าทำไมผู้คนมักถอยห่างพอดีเมื่อความสัมพันธ์เรียกร้องความเปิดกว้างที่มากขึ้น

FIS วัดระดับที่บุคคลรู้สึกไม่สบายใจหรือระแวดระวังเมื่อแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวที่เป็นส่วนตัว ในชีวิตประจำวัน ความกลัวความใกล้ชิดในระดับสูงสามารถปรากฏออกมาในหลายรูปแบบที่แตกต่างกัน คนที่ได้คะแนนสูงในมาตราส่วนนี้อาจลังเลที่จะพูดถึงเหตุการณ์เจ็บปวดในอดีต รู้สึกไม่สบายใจเมื่อเปิดเผยข้อบกพร่องส่วนตัวหรือประสบการณ์ความอับอาย หรือดิ้นรนที่จะแสดงความต้องการทางอารมณ์ที่แท้จริงต่อคู่ครอง พวกเขาอาจรักษาระยะห่างเพื่อป้องกันตัวเองโดยการรักษาการสนทนาในหัวข้อที่เป็นกลางหรือทางปัญญา หลีกเลี่ยงการปะทะทางอารมณ์ หรือถอนตัวเมื่อความสัมพันธ์เริ่มรู้สึกเข้มข้น แม้ว่าท่าทีป้องกันตนเองนี้มักพัฒนาขึ้นเพื่อป้องกันการถูกปฏิเสธหรือเจ็บปวดทางอารมณ์ แต่ก็อาจสร้างอุปสรรคโดยไม่ตั้งใจที่ขัดขวางความใกล้ชิดที่แท้จริงจากการก่อตัว

งานวิจัยทางจิตวิทยาที่ใช้ FIS ได้เปิดเผยข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีที่ความกลัวความใกล้ชิดกำหนดรูปแบบพลวัตระหว่างบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าความกลัวความใกล้ชิดในระดับที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่ต่ำลง ความเชื่อใจทางอารมณ์ที่ลดลง และการสื่อสารระหว่างคู่ครองที่น้อยลงและมีประสิทธิภาพน้อยลง งานวิจัยยังเชื่อมโยงความกลัวความใกล้ชิดกับรูปแบบการยึดติดแบบไม่มั่นคง—โดยเฉพาะรูปแบบการยึดติดแบบกลัวและเพิกเฉย—ซึ่งบุคคลนั้นสมดุลระหว่างความต้องการการเชื่อมต่อกับความคาดหมายที่แข็งแกร่งต่อการถูกทอดทิ้งหรือการสูญเสีย autonomy นอกจากนี้ นักวิจัยยังสังเกตเห็นความเชื่อมโยงระหว่างความกลัวความใกล้ชิดกับปัจจัยทางจิตวิทยาที่กว้างขึ้น เช่น ความวิตกกังวลทางสังคม ความนับถือตนเองต่ำ และความยากลำบากในการควบคุมอารมณ์ การเข้าใจตำแหน่งของตนเองในโครงสร้างนี้สามารถช่วยส่องสว่างรูปแบบของการป้องกันตนเองที่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ส่วนตัว

เครื่องหมายเปรียบเทียบที่แสดงเคียงข้างผลลัพธ์ของคุณบนแผนภูมิเป็นค่าประมาณที่ rescale จากกลุ่มตัวอย่างงานวิจัยที่เผยแพร่โดยใช้มาตราส่วนดั้งเดิม แทนที่จะเป็นเกณฑ์ percentiles ที่ได้รับการตรวจสอบสำหรับการประเมินออนไลน์เฉพาะนี้ กลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่ทั่วไปมักได้คะแนนอยู่ในช่วงต่ำถึงปานกลาง ซึ่งสะท้อนถึงความลังเลตามธรรมชาติที่หลายคนรู้สึกเมื่อเปิดเผยส่วนที่敏感ของตนเองควบคู่ไปกับความสามารถทั่วไปในการเชื่อใจ เครื่องหมายประชากรเหล่านี้ถูกให้มาเพื่อเป็นเพียงเกณฑ์มาตรฐานไม่เป็นทางการเพื่อให้บริบทสำหรับคะแนนของคุณ แทนที่จะเป็นการจัดอันดับที่ชี้ขาดว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนเมื่อเทียบกับผู้อื่น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความกลัวความใกล้ชิดไม่ใช่ลักษณะบุคลิกภาพที่固定 ไม่ใช่ภาวะที่เป็นทั้งหมดหรือไม่มีเลย ความเต็มใจที่จะเปิดใจของบุคคลมักแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความปลอดภัยของสภาพแวดล้อม พฤติกรรมที่เชื่อถือได้ของคู่ครอง และประสบการณ์ความสัมพันธ์ในอดีต คะแนนสูงเพียงบ่งชี้ว่าความเปราะบางทางอารมณ์ในขณะนี้รู้สึกท้าทายหรือเสี่ยง ในขณะที่คะแนนต่ำสะท้อนถึงความสะดวกสบายที่มากขึ้นในการแบ่งปันความรู้สึกลึกซึ้งและประวัติส่วนตัว การระบุแนวโน้มเหล่านี้มอบโอกาสสำหรับการสะท้อนตนเองเกี่ยวกับวิธีที่คุณนำทางความใกล้ชิดและการสื่อสารในชีวิตส่วนตัวของคุณ

แบบทดสอบนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาและความบันเทิงเท่านั้น มันไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย และคะแนนสูงไม่ถือเป็นคำตัดสินทางคลินิกหรือการวินิจฉัยทางจิตวิทยา การประเมินนี้基于บน Fear of Intimacy Scale (FIS) แต่ใช้องค์ประกอบดั้งเดิมและไม่เกี่ยวข้องกับ Carol J. Descutner, Mark H. Thelen, University of Missouri หรือสถาบันอื่นใด หากความกังวลเกี่ยวกับความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือรูปแบบความสัมพันธ์กำลังทำให้คุณทุกข์ใจ โปรดพิจารณาพูดคุยผลลัพธ์ของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือที่ปรึกษาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

เอกสารอ้างอิง

• Descutner, C. J. & Thelen, M. H. (1991). Development and validation of a Fear-of-Intimacy Scale. Psychological Assessment: A Journal of Consulting and Clinical Psychology, 3(2), 218-225.