Skip to main content

Bu Testi Neden Doldurayım?

1. Ücretsiz. Bu online VKİ Hesaplayıcı size ücretsiz olarak sunulmaykatdır ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından kullanılan sınıflandırmaya göre zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu veya obez olup olmadığınızı görmek için Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) öğrenmenizi sağlar.

2. Geçerlik ve güvenilirlik. Her ne kadar VKİ de tıpkı diğer ölçütler gibi tamamen kapsamlı olmasa da ve ideal olarak bel çevresi gibi diğer ölçütlerle birlikte kullanılması gerekse de, vücut kilosu ve potansiyel olarak bunlarla ilişkili sağlık sorunlarının geçerli ve güvenilir bir ölçüsüdür. DSÖ tarafından kullanılan bu ölçü, kullanım kolaylığı ve vücut kilosu ve boyu kriterleri arasına dahil etmesi sayesinde dünya çapında en popüler vücut ağırlığı ölçülerinden biridir.

3. Sağlık farkındalığının artırılmasını sağlar. Batı ülkelerindeki obezite oranları, ciddi halk sağlığı endişelerine yol açmıştır. Bu test, ilgili kişiler için kullanışlı olabilir.

4. İstatistiksel kontroller. Mevcut testin kullanıcı sonuçları anonimize edilmiş bir veritabanına kaydedilir ve sonuçların geçerliği ve güvenilirliğinden emin olmak için istatistiksel analizler gerçekleştirilir.

Bu test ayrıca şu dillerde mevcuttur:

VKİ Hesaplayıcı Testi

DSÖ standartlarına dayanmaktadır

Vücut Kitle İndeski (VKİ), insanları genel anlamda zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırmak için kullanılan pratik bir yöntemdir. VKİ, 1980'lerden beri ulusal obezite istatistikleri ve araştırmalarında Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından bir standart olarak kullanılmaktadır.

Klinik uygulamada VKİ, kişilerin aşırı kilolu mu yoksa zayıf mı olduğunu belirlemek için genellikle tatmin edici bir araç olarak kabul edilmektedir.

VKİ’nizi hesaplamak için aşağıdaki bilgileri doldurun.

fit
inç
cm
paund
kg

Quetelet indeksi olarak da bilinen Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin kilosunu ifade etmenin standartlaştırılmış bir yöntemidir. Kişinin vücut kitlesinin, kişinin boyunun karesine bölünmesi ile elde edilir. Elde edilen değer, kişinin kg/m2 cinsinden VKİ’sidir. Bu değerin ne kadar düşük ya da yüksek olduğuna bağlı olarak kişi zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırılır.

VKİ, Belçikalı bir bilim insanı ve matematikçi olan Adolphe Quetelet tarafından 1830 ve 1850 yılları arasında geliştirilmiştir. Kişinin fiziksel sağlığını değerlendirmenin tam anlamıyla kapsamlı bir yolu olmasa da basitliği nedeniyle yaygın olarak bilinir ve kullanılır. Sadece kütleyi değil, aynı zamanda boyu da hesaba kattığı için, kişinin sağlığı hakkında yalnızca vücut kütlesini ölçmekten daha doğru bir resim çizer. VKİ, 1980'lerden beri ulusal obezite istatistiklerinin hesaplanmasında Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından bir standart olarak kullanılmaktadır.

Kişinin VKİ değerini bir ağırlık sınıfı olarak kabaca ifade etmek için çeşitli sistemler mevcuttur; bunların yaygın olarak kullanılanı DSÖ’nün sistemidir. DSÖ’ye göre 18,5 altındaki bir VKİ zayıftır ve bazen kötü beslenme, bir yeme bozukluğu veya diğer sağlık sorunlarının bir işaretidir. 18,5 ve 25 arasındaki bir VKİ’nin sağlıklı kilo olduğu düşünülürken, 25 üzerindeki VKİ aşırı kilo ve 30 üzerindeki de obez olarak ele alınır. Aşırı yüksek bir VKİ, koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon, inme ve kanser de dahil birçok hastalık için bir risk faktörüdür.

Mevcut test yalnızca eğitsel amaçlar ve iyi vakit geçirme amacıyla hazırlanmıştır. IDRlabs International ve mevcut testi, yukarıda adı geçen araştırmacılar, kuruluşlar veya iştiraklerinden bağımsızdır. Bunun gibi ücretsiz online testler, yalnızca yeni başlayanların ilgili kavramı keşfetmelerini sağlar ve fiziksel sağlığınız hakkında tamamen doğru değerlendirmeler sağlayamaz. Bu test yalnızca tarama amacıyla kullanılmalıdır. Herhangi potansiyel tanılar yalnızca bir hekim veya diğer sağlık uzmanı tarafından konabilir.

VKİ’nizi ve DSÖ sınıflandırmasına göre vücut sınıfınızı öğrenmenize imkan tanıyan bu ücretsiz online testin yayıncıları olarak, bu testi istatistiksel kontroller ve test sonucu kontrollerinden geçirerek testin mümkün olduğunca güvenilir, geçerli ve kapsamlı olması için çalıştık. Psikoloji uzmanları tarafından geliştirilmiş ve istatistiksel olarak geçerliği doğrulanmış olsa da, mevcut test gibi ücretsiz online testler herhangi bir profesyonel değerlendirme veya öneri sağlamaz; bu testin sonuçları "olduğu gibi" sağlanmaktadır. Diğer online testlerimiz hakkında daha fazla için lütfen bkz. Hizmet Koşullarımız.