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Pourquoi faire ce test?

1. Gratuit. Ce test d'anxiété de 3 minutes vous est remis gratuitement et vous permettra de découvrir votre degré d'anxiété.

Validité et fiabilité. Bien qu'il ne donne au candidat qu'un aperçu approximatif de son degré de symptômes d'anxiété, ce test d'anxiété de 3 minutes est basé sur des résultat cliniques réels.

3. Pertinent pour accroître la sensibilisation à la santé mentale. Les dernières décennies ont vu un intérêt accru pour les troubles anxieux et la santé mentale en général. Ce bref test peut servir de point de départ pour ouvrir des conversations sur l'anxiété et la santé mentale.

Contrôles statistiques Les résultats de l'utilisateur pour le présent test sont enregistrés dans une base de données anonymisée et des analyses statistiques sont effectuées pour s'assurer que les résultats sont aussi valides et fiables que possible.

5. Créé par des professionnels. Ce test gratuit a été développé par des professionnels de la recherche expérimentés dans les tests psychologiques et de personnalité.

Ce test est également disponible dans les langues suivantes:

Test d'anxiété de 3 minutes

Basé sur les travaux du Dr. Robert L. Spitzer, M.D.

Instructions: Vous trouverez ci-dessous une liste de questions relatives aux expériences de vie courantes des personnes chez qui l'anxiété a été diagnostiquée. Veuillez lire attentivement chaque question et indiquer combien de fois vous avez vécu les mêmes difficultés ou des difficultés similaires au cours des dernières semaines.

Votre vie privée est protégée. Tous les résultats sont anonymes.

Question 1 sur 10

Au cours des dernières semaines, combien de fois avez-vous été dérangé par...

Vous ne pouvez pas arrêter de vous inquiéter ou contrôler vos inquiétudes ?

POURSUIVRE

Le test d'anxiété de 3 minutes IDRlabs (IDR-3MAT) a été développé par IDRlabs. L'IDR-3MAT est basé sur les travaux du Dr. Robert L. Spitzer, M.D. et sur l'outil de dépistage de l'anxiété GAD-7. L'IDR-3MAT n'est associé à aucun chercheur spécifique dans le domaine de la psychopathologie, ni à aucune institution de recherche affiliée.

Le Generalized Anxiety Disorder 7 (GAD-7) est un questionnaire auto-administré conçu pour mesurer la présence et la gravité du trouble d'anxiété généralisée (TAG) chez une personne.

Le TAG est un état psychologique caractérisé par des états d'inquiétude et de peur récurrents, qui peuvent également entraîner des symptômes physiologiques (tels que la fatigue, la transpiration et les tremblements). Les personnes souffrant d'un TAG sont souvent très anxieuses vis-à-vis du danger et des menaces réels et authentiques qu'elles encourent. On estime que près de 4 % de la population générale est touchée à un moment ou à un autre de sa vie. L'ampleur de cette maladie débilitante peut être mesurée à l'aide du GAD-7.

Le GAD-7 a été publié pour la première fois en 2006 par le psychiatre Dr Robert L. Spitzer, le Dr Kurt Kroenke, le médecin Williams J.B., Löwe B. et leurs collègues. Il est sous licence de Pfizer, Inc, bien que le questionnaire ait été rendu public pour une utilisation gratuite en 2010. Le principal argument du GAD-7 est sa très courte durée : Contenant seulement sept questions, il peut être effectué très rapidement et donne un aperçu approximatif du degré d'anxiété d'une personne. En raison de leur simplicité et de l'absence de restrictions en matière de droits d'auteur, les éléments du test sont également souvent utilisés dans des enquêtes pour des recherches psychologiques, sociologiques et de personnalité.

Le candidat au test GAD-7 répond à chacune des sept questions par une réponse sur une échelle. « Pas du tout » reçoit zéro point, « Plusieurs jours » reçoit un point, « Plus de la moitié des jours » reçoit deux points, « Presque chaque jour » reçoit trois points. Plus la note totale de l'épreuve est élevée, plus le degré de DAG est sévère. Les scores élevés sont en corrélation positive avec une altération du fonctionnement quotidien.

Comme ses éléments permettent de détecter les symptômes d'anxiété au sens large, le test peut également donner une indication sur le degré de similarité entre des états tels que le trouble panique (PD), le trouble d'anxiété sociale (TAS) et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

Le test est destiné à être utilisé à des fins éducatives uniquement. Une évaluation définitive de la santé mentale ne peut être effectuée que par un professionnel qualifié.

En tant qu'éditeurs de ce test d'anxiété en ligne gratuit de 3 minutes, qui vous permet de rechercher vous-même les signes et symptômes de cet obstacle à la santé mentale, nous nous sommes efforcés de rendre le test aussi fiable et valable que possible. Toutefois, les tests et les quiz en ligne gratuits tels que le présent test d'anxiété de 3 minutes ne fournissent pas d'évaluations ou de recommandations professionnelles d'aucune sorte. Pour des informations plus détaillées sur le test actuel ou sur tout autre test psychologique en ligne, veuillez consulter nos Conditions de service.