भावनात्मक उलझाव परीक्षण (एसआईआई)

भावनात्मक परिपक्वता की ओर बढ़ने वाली मनोवैज्ञानिक यात्रा में दो परस्पर जुड़ी हुई प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं: एक स्पष्ट, स्वतंत्र पहचान स्थापित करना (व्यक्तित्व-निर्माण) और प्रमुख सहारा देने वाले लोगों से भावनात्मक रूप से अलग होने पर आंतरिक स्थिरता बनाए रखना सीखना (पृथक्करण)। जब इस विकासात्मक प्रक्रिया में बाधाएँ आती हैं, तो वयस्क संबंधों में व्यक्तिगत स्वायत्तता और आत्मीयता के बीच संतुलन बनाना कठिन हो सकता है। इन जटिल गतिशीलताओं का आकलन करने के लिए आर. एम. क्रिस्टेंसन और डब्ल्यू. पी. विल्सन ने 1985 में पृथक्करण-व्यक्तित्व-निर्माण प्रक्रिया सूची (एसआईआई) विकसित की। यह स्व-रिपोर्ट उपकरण करीबी पारस्परिक संबंधों में रहते हुए स्थिर आत्म-बोध बनाए रखने की कठिनाइयों का आकलन करने की एक व्यवस्थित विधि प्रदान करता है।

इस उपकरण द्वारा आकलित मुख्य अवधारणा अलग होने की कठिनाई है, जिसे मनोवैज्ञानिक साहित्य में ऐतिहासिक रूप से पृथक्करण-व्यक्तित्व-निर्माण संबंधी विकृति कहा गया है। दैनिक जीवन में, यह आयाम दर्शाता है कि किसी व्यक्ति की आत्म-धारणा और भावनात्मक सुरक्षा उसके प्रमुख संबंधों से कितनी गहराई से जुड़ी हुई है। जिन लोगों में अलग होने की कठिनाई अधिक होती है, उन्हें अक्सर लगता है कि गहरी भावनात्मक निकटता उनकी व्यक्तिगत सीमाओं के लिए खतरा है। किसी दूसरे व्यक्ति के करीब आने पर उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है मानो उनके अपने विचार, भावनाएँ और पहचान निगली जा रही हों या खो रही हों। इससे संबंध की इच्छा और स्वयं को खो देने के भय का एक उलझनभरा मिश्रण पैदा हो जाता है।

यह कठिनाई पारस्परिक संघर्ष या भावनात्मक दूरी के क्षणों में भी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। जब कोई मतभेद होता है या कोई प्रिय व्यक्ति भावनात्मक रूप से उपलब्ध नहीं होता, तो पृथक्करण-व्यक्तित्व-निर्माण से जूझने वाले लोगों के आत्म-सम्मान में गहरी गिरावट आ सकती है और वे स्वयं को निरर्थक, त्यागा हुआ या अत्यधिक चिंतित महसूस कर सकते हैं। वे अक्सर संबंधों में होने वाले सामान्य तनाव को हल की जाने वाली अस्थायी स्थिति के रूप में नहीं, बल्कि अपने मूल मूल्य के लिए गंभीर खतरे के रूप में देखते हैं। परिणामस्वरूप, संबंध बनाए रखने के लिए वे कसकर चिपकने और अपनी स्वायत्तता की रक्षा के लिए अचानक दूर हो जाने के बीच झूल सकते हैं, जिससे संबंधों में स्थिरता बनाए रखना कठिन हो जाता है।

पृथक्करण-व्यक्तित्व-निर्माण पर किए गए शोध से पता चलता है कि ये चुनौतियाँ सामान्य हैं और पूरी आबादी में एक व्यापक निरंतरता के रूप में मौजूद हैं। इस दायरे में आप कहाँ आते हैं, यह पहचानना आपके संबंधों के तौर-तरीकों के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि दे सकता है और आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि कुछ पारस्परिक परिस्थितियाँ तीव्र परेशानी या रक्षात्मक व्यवहार क्यों उत्पन्न करती हैं। अपने पृथक्करण-व्यक्तित्व-निर्माण संबंधी झुकावों के प्रति अधिक स्पष्ट जागरूकता विकसित करना अक्सर व्यक्तिगत सीमाएँ मजबूत करने, भावनात्मक दृढ़ता बढ़ाने और अपने निजी जीवन में दूसरों के साथ अधिक संतोषजनक तथा संतुलित संबंध बनाने की दिशा में पहला महत्वपूर्ण कदम होता है।

आपके परिणामों के चार्ट में दिखाए गए जनसंख्या-तुलना संकेतक प्रकाशित शोध-नमूनों से प्राप्त अनुमानित मान हैं, जिनमें मूल मापनी का उपयोग किया गया था। ये इस विशेष ऑनलाइन परीक्षण के लिए मान्य जनसंख्या मानक नहीं हैं। इनका उद्देश्य केवल एक सामान्य संदर्भ देना है, ताकि आप देख सकें कि आपके परिणाम अकादमिक अध्ययनों में बताए गए सामान्य औसतों की तुलना में कैसे हैं; इनसे आपकी व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक स्थिति की सटीक रैंकिंग नहीं मिलती।

कृपया ध्यान दें कि यह आकलन केवल शैक्षिक और आत्म-चिंतन के उद्देश्यों के लिए दिया गया है। यह कोई नैदानिक उपकरण नहीं है और न ही यह किसी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति, लगाव संबंधी विकार या व्यक्तित्व संबंधी विकृति का निदान कर सकता है। यह परीक्षण पृथक्करण-व्यक्तित्व-निर्माण प्रक्रिया सूची (एसआईआई) पर आधारित है, लेकिन इसमें अपना अलग प्रारूप और प्रश्नों का क्रियान्वयन इस्तेमाल किया गया है। इसका क्रिस्टेंसन, विल्सन या उनके संबंधित शोध संस्थानों से कोई संबद्धता नहीं है। यदि आपको लगता है कि संबंधों से जुड़ी चुनौतियाँ या पहचान संबंधी संघर्ष आपके दैनिक जीवन में बहुत अधिक परेशानी पैदा कर रहे हैं, तो लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेने पर आपको व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है।

संदर्भ

• Christenson, R. M. & Wilson, W. P. (1985). Assessing Pathology in the Separation-Individuation Process by an Inventory: A Preliminary Report. The Journal of Nervous and Mental Disease, 173(9), 561-565.