Przejdź do treści głównej
Academically Reviewed

Przegląd akademicki dokonany przez Dr Sabina Alispahić, Ph.D., profesor psychologii.

Test na inteligencję emocjonalną (EQ)

Wersja pięcioczynnikowa

Gdy wchodzimy w interakcje z innymi lub próbujemy zajrzeć głęboko w nasze własne wewnętrzne uczucia, używamy naszej inteligencji emocjonalnej (EQ). Nasze kompetencje w odniesieniu do inteligencji emocjonalnej determinują sposób, w jaki postrzegamy i rozumiemy, a także sposób, w jaki inni postrzegają i rozumieją nas. Poświęcając czas i energię w zrozumienie naszej własnej struktury inteligencji emocjonalnej, jesteśmy w stanie zwiększyć świadomość naszych działań i wzmocnić nasze kompetencje społeczne i emocjonalne.

Niniejszy test wykorzystuje pięcioczynnikowy model inteligencji emocjonalnej w celu przedstawienia kompleksowego obrazu Twojego EQ.

Jaki jest wynik Twojego EQ? Wskaż swój poziom zgodności dla każdego z poniższych stwierdzeń.

Pytanie 1 z 30

Często dziwi mnie, dlaczego ludzie postępują w ten, a nie inny sposób.

Nie zgadzam się
Zgadzam się

POWRÓT NASTĘPNE

Test na inteligencję emocjonalną IDRlabs (IDR-EIT) został opracowany przez IDRlabs. Test IDR-EIT opiera się na pracy dr nauk K.V. Petridesa, który stworzył kwestionariusz inteligencji emocjonalnej (Trait Emotional Intelligence Questionnaire, TEIQue). Test IDR-EIT nie jest powiązany z żadnymi konkretnymi badaczami w dziedzinie psychologii osobowości ani żadnymi stowarzyszonymi instytucjami badawczymi.

Niniejszy test dostarcza następujących opinii:

ŚWIADOMOŚĆ: osoby niezaangażowane a osoby obecne: osoby niezaangażowane w swoje myśli, uczucia i działania, jak również obojętne na ludzi wokół nich, mają utrudnioną zdolność postrzegania, używania, rozumienia, zarządzania i radzenia sobie z emocjami. Natomiast osoby, które są w pełni świadome tych rzeczy, są w stanie lepiej pielęgnować zdrową samoocenę, doskonalić się i urzeczywistniać swoje cele, a także cele i dobre samopoczucie ludzi wokół siebie.

AUTENTYCZNOŚĆ: osoby zawodne a osoby szczere: osoby, które są zmienne, zawodne lub kłamliwe, są postrzegane przez innych jako niegodne zaufania. Mogą być postrzegane jako osoby pozbawione integralności, co z kolei jest źródłem stresu dla nich samych i dla ludzi wokół nich. Takie osoby mogą również często łamać zasady i przekraczać granice. Z kolei osoby szczere są skłonne wzbudzać pozytywne oczekiwania i emocje oraz sprawiać, że inni chcą dotrzymywać swoich zobowiązań i sami być bardziej prawdomówni i niezawodni.

ZROZUMIENIE EMOCJONALNE: osoby ograniczone a osoby empatyczne: osoby, które mają trudności z pełnym pojmowaniem intymnego związku między poznaniem a emocjami, a także rozumowaniem na temat natury emocji, często nie są w stanie zmaksymalizować pozytywnego wpływu, jaki mogą one mieć na motywację i uwagę innych. Natomiast osoby, które potrafią skutecznie łączyć rozumowanie z emocjami, mogą wykorzystać swoje zrozumienie, aby promować myślenie integracyjne i aktywność poznawczą, co skutkuje pozytywnym i satysfakcjonującym wkładem w emocjonalne samopoczucie wszystkich wokół nich.

SAMOREGULACJA: osoby wybuchowe a osoby odporne: osoby, które mają problemy z regulowaniem swoich emocji, reagują impulsywnie na emocje własne i innych i zazwyczaj mają niską tolerancję na niepowodzenie i stres. Stąd trudno im zachować spokój, współpracować z innymi i wytrwale dążyć do swoich celów. Natomiast osoby, które potrafią się pozbierać po trudnych sytuacjach, często potrafią zachować optymizm, odwagę, cierpliwość, samodzielność i determinację.

Test na inteligencję emocjonalną IDRlabs został opracowany na podstawie kryteriów inteligencji emocjonalnej TEIQue opublikowanych w Petrides, K. V. (2001). Psychometryczne badanie konstruktu inteligencji emocjonalnej (rozprawa doktorska). University College London. Petrides, K. V., Mikolajczak, M., Mavroveli, S., Sanchez-Ruiz, M. J. M. J., Furnham, A., and Pérez-González, J. C. (2016). Rozwój badań nad cechami inteligencji emocjonalnej. Przegląd Emocji, 8, 335–341. doi: 10.1177/1754073916650493 Petrides, K. V., Sanchez-Ruiz, M. J., Siegling, A. B., Saklofske, D. H., and Mavroveli, S. (2018). Inteligencja emocjonalna jako osobowość: pomiar i rola inteligencji emocjonalnej jako cechy w kontekstach edukacyjnych. Inteligencja emocjonalna w edukacji. Integracja badań z praktyką, eds K. V. Keefer, J. D. A. Parker, and D. H. Saklofske (Cham: Springer) 49–81.

Jako wydawcy tego bezpłatnego, internetowego testu na inteligencję emocjonalną, umożliwiającego samoocenę pod kątem oznak i objawów tej cechy, dołożyliśmy wszelkich starań, aby test był jak najbardziej wiarygodny i rzetelny, poddając go kontroli statystycznej i walidacji. Bezpłatne, internetowe quizy, takie jak ten test na inteligencję emocjonalną, nie stanowią profesjonalnej oceny ani żadnego rodzaju zaleceń; test jest dostarczany całkowicie na zasadzie „tak, jak jest”. Aby uzyskać więcej informacji na temat któregokolwiek z naszych internetowych testów i quizów, zapoznaj się z naszymi Warunkami Korzystania z Usługi.

Źródła

  • Petrides, K. V. (2001). Psychometryczne badanie konstruktu inteligencji emocjonalnej (rozprawa doktorska). University College London.
  • Petrides, K. V., Mikolajczak, M., Mavroveli, S., Sanchez-Ruiz, M. J. M. J., Furnham, A. i Pérez-González, J. C. (2016). Rozwój badań nad cechami inteligencji emocjonalnej. Przegląd Emocji, 8, 335–341. doi: 10.1177/1754073916650493.
  • Petrides, K. V., Sanchez-Ruiz, M. J., Siegling, A. B., Saklofske, D. H., and Mavroveli, S. (2018). Inteligencja emocjonalna jako osobowość: pomiar i rola inteligencji emocjonalnej jako cechy w kontekstach edukacyjnych. Inteligencja emocjonalna w edukacji. Integracja badań z praktyką, eds K. V. Keefer, J. D. A. Parker, and D. H. Saklofske (Cham: Springer) 49–81.

Najczęściej zadawane pytania

Co mierzy test inteligencji emocjonalnej?

Wykorzystuje model pięcioczynnikowy, aby zapewnić złożony przegląd Twojego EQ w wymiarach takich jak świadomość, autentyczność, rozumienie emocji i samoregulacja.

Kto stworzył ten test i na czym się opiera?

IDR-EIT został opracowany przez IDRlabs i opiera się na pracach dr K.V. Petridesa oraz Kwestionariuszu Cech Inteligencji Emocjonalnej (TEIQue).

Jak należy odpowiadać na pytania?

Dla każdego stwierdzenia wskaż, jak dobrze Cię ono opisuje, odpowiadając szczerze, aby uzyskać dokładny profil swojej inteligencji emocjonalnej.

Czy wynik może oddać wszystko, co dotyczy mojej osoby?

Nie. Wynik podsumowuje Twoje odpowiedzi na ten zestaw pytań i nie jest w stanie uchwycić każdej niuansowej cechy osoby ani jej poglądów.

Co mówią wyniki?

Wyniki dają obraz tego, jak wypadasz w wymiarach EQ, takich jak bycie obecnym, autentycznym, empatycznym czy odpornym, ale nie są wyczerpujące ani ostateczne.

Test na inteligencję emocjonalną (EQ)

Dlaczego warto skorzystać z tego testu?

1. Za darmo. Niniejszy test na inteligencję emocjonalną jest dostępny bezpłatnie i pozwoli Ci uzyskać wyniki dotyczące samoświadomości, świadomości innych, autentyczności, rozumowania emocjonalnego, samokontroli i pozytywnego wpływu.

2. Kontrola statystyczna. Aby zapewnić maksymalną dokładność i ważność wyników, przeprowadza się analizę statystyczną testu.

3. Stworzony przez profesjonalistów. Niniejszy test został stworzony przy udziale osób, które zawodowo zajmują się psychologią i badaniem różnic indywidualnych.