اختبار السيبراندريا الموسع

لقد غير الإنترنت الطريقة التي يبحث بها الناس عن المعلومات الطبية، حيث يضع مكتبات هائلة من المحتوى الصحي في متناول أي شخص. بينما يمكن أن يُمكّن البحث الصحي عبر الإنترنت الأفراد، إلا أنه يمكن أيضًا أن يخلق دورة ذاتية التعزيز من القلق والإكراه تُعرف بالسيبراندريا. لفهم هذا النمط بشكل أفضل وقياسه، طور عالم النفس إوين ماكيلروي وزملاؤه مقياس شدة السيبراندريا، CSS-12 (CSS-12) في عام 2019. تم إنشاء هذه الأداة لاختصار المقاييس الشاملة السابقة مع الحفاظ على دقة عالية في التقاط كيفية تصاعد عمليات البحث عن الأعراض الرقمية إلى ضائقة نفسية واضطراب يومي.

يقيس هذا التقييم السيبراندريا عبر أربعة أبعاد أساسية تم تحديدها في الأدبيات. يصف الإفراط بالطبيعة المتكررة والمستغرقة للوقت لعمليات البحث عن الأعراض عبر الإنترنت، مثل البحث المتكرر عن نفس الإحساسات الجسدية غير المفسرة عبر مواقع طبية متعددة. يقيس الضيق التأثير العاطفي لهذه عمليات البحث، بما في ذلك مشاعر الذعر، أو القلق المتزايد، أو الخوف المفاجئ الناتج عن قراءة حالات نادرة أو شديدة. يلتقط طلب الطمأنينة الميل إلى استخدام النتائج عبر الإنترنت لطلب مواعيد طبية، أو إجراءات تشخيصية، أو آراء متخصصين من مقدمي الرعاية الصحية. أخيرًا، يتناول الضعف إلى أي مدى يتداخل البحث الصحي عبر الإنترنت مع العمل خارج الإنترنت، أو الأنشطة الاجتماعية، أو أوقات الفراغ العادية.

تُظهر الأبحاث النفسية حول السيبراندريا أن عمليات البحث الصحية المتكررة غالبًا ما تؤدي إلى نتائج عكسية، مما يزيد من عدم اليقين بدلاً من تخفيفه. لأن المعلومات الطبية عبر الإنترنت غالبًا ما تكون غامضة أو مصممة باتجاه أسوأ السيناريوهات، يميل الأفراد المعرضون لقلق الصحة إلى تفسير الأعراض الجسدية الحميدة بشكل خاطئ على أنها علامات لمرض خطير. تشير الدراسات التي تستخدم CSS-12 إلى أن الدرجات الأعلى ترتبط بشكل كبير بقلق الصحة العام، والميول الوسواسية القهرية، والاستخدام المتكرر للرعاية الصحية. بدلاً من تقديم راحة البال، غالبًا ما يحبس البحث الأفراد في حلقة قلق حيث يخلق كل مقال جديد شكوكًا جديدة ويحفز على المزيد من البحث.

توجد السيبراندريا على طيف بدلاً من كونها حالة كل شيء أو لا شيء. عمليات البحث الموجزة والمتقطعة لفهم تشخيص طبي أو التحقق من جرعة دواء هي سلوكيات قياسية نادرًا ما تسبب ضائقة. ومع ذلك، عندما تصبح عمليات البحث الصحي استجابات مدفوعة بالعادة للتوتر أو الإزعاج الجسدي البسيط، يمكن أن تستهلك ساعات من الانتباه وتجهد العلاقات مع الأحباء ومقدمي الرعاية الصحية. يمكن أن يساعد التعرف على مكان وقوع عاداتك على هذا الطيف في إنشاء حدود رقمية أكثر صحة وتقليل القلق الناتج عن البحث.

توفر علامات المقارنة المعروضة بجانب درجتك سياقًا عامًا بدلاً من النسب المئوية الدقيقة. هذه المعايير هي تقريرات تقريبية معاد قياسها من عينات مجتمعية وطلابية منشورة في أبحاث CSS-12، حيث تقع الدرجة الكلية للبالغ النموذجي قريبًا من الجزء الأوسط السفلي من المقياس. إنها ليست معايير نسب مئوية سريرية موحدة، ولا تعكس متوسطًا عالميًا عبر جميع التركيبة السكانية. يجب أن تنظر إلى هذه العلامات كمرجع مفيد بدلاً من تصنيف نهائي لعاداتك في طلب الصحة.

يُقدم هذا الاختبار فقط لأغراض تعليمية وتأمل ذاتي. إنه ليس أداة تشخيصية ولا يمكنه تشخيص اضطراب قلق المرض، أو قلق الصحة، أو أي حالة طبية. يعتمد هذا التقييم على مقياس شدة السيبراندريا، CSS-12 (CSS-12)، لكنه يستخدم عناصر معدلة خاصة به ولا يرتبط بإوين ماكيلروي أو مارك شيفلين أو أي من مؤسساتهم. إذا كانت عمليات البحث الصحي عبر الإنترنت تسبب لك ضائقة كبيرة أو تتداخل مع أدائك اليومي، فكر في استشارة متخصص رعاية صحية أو مقدم خدمات صحة نفسية مرخص.

مراجع

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.