Bài kiểm tra Cyberchondria Mở rộng

Internet đã thay đổi cách mọi người tìm kiếm thông tin y khoa, đặt các thư viện khổng lồ về nội dung sức khỏe ngay trong tầm tay của bất kỳ ai. Trong khi nghiên cứu sức khỏe trực tuyến có thể trao quyền cho các cá nhân, nó cũng có thể tạo ra một chu trình lo lắng và ép buộc tự củng cố được gọi là cyberchondria. Để hiểu và định lượng tốt hơn mô hình này, nhà tâm lý học Eoin McElroy và các đồng nghiệp của ông đã phát triển Thang đo Mức độ Cyberchondria, CSS-12 (CSS-12) vào năm 2019. Công cụ này được tạo ra để rút ngắn các thang đo toàn diện trước đó trong khi vẫn duy trì độ chính xác cao trong việc nắm bắt cách các tìm kiếm triệu chứng kỹ thuật số leo thang thành đau khổ tâm lý và gián đoạn hàng ngày.

Đánh giá này đo lường cyberchondria qua bốn chiều kích cốt lõi được xác định trong tài liệu. Sự Quá mức mô tả tính chất lặp lại, tốn thời gian của việc tìm kiếm triệu chứng trực tuyến, chẳng hạn như việc liên tục tìm kiếm cùng một cảm giác cơ thể không giải thích được trên nhiều trang web y khoa. Nỗi Đau khổ đo lường tác động cảm xúc của những tìm kiếm đó, bao gồm cảm giác hoảng loạn, lo âu gia tăng, hoặc nỗi sợ đột ngột được kích hoạt bởi việc đọc về các tình trạng hiếm gặp hoặc nghiêm trọng. Việc Tìm kiếm Sự An ủi nắm bắt xu hướng sử dụng các phát hiện trực tuyến để yêu cầu các cuộc hẹn y khoa, thủ tục chẩn đoán, hoặc ý kiến chuyên gia từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Cuối cùng, Sự Suy giảm đề cập đến mức độ mà nghiên cứu sức khỏe trực tuyến can thiệp vào công việc ngoại tuyến, hoạt động xã hội, hoặc giải trí thông thường.

Nghiên cứu tâm lý về cyberchondria chứng minh rằng các tìm kiếm sức khỏe lặp lại thường phản tác dụng, làm tăng sự không chắc chắn thay vì làm giảm nó. Vì thông tin y khoa trực tuyến thường mơ hồ hoặc được điều chỉnh theo các kịch bản tồi tệ nhất, những cá nhân có xu hướng lo âu sức khỏe có xu hướng diễn giải sai các triệu chứng thể chất lành tính thành dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng. Các nghiên cứu sử dụng CSS-12 chỉ ra rằng điểm số cao hơn tương quan đáng kể với lo âu sức khỏe tổng quát, xu hướng ám ảnh cưỡng chế, và việc sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường xuyên. Thay vì mang lại sự yên tâm, việc tìm kiếm thường khóa các cá nhân vào một vòng lặp lo âu nơi mỗi bài báo mới tạo ra những nghi ngờ mới và thúc đẩy việc tìm kiếm thêm.

Cyberchondria tồn tại trên một phổ chứ không phải là một tình trạng có hoặc không. Các tìm kiếm ngắn gọn, thỉnh thoảng để hiểu chẩn đoán y khoa hoặc kiểm tra liều lượng thuốc là hành vi tiêu chuẩn hiếm khi gây ra đau khổ. Tuy nhiên, khi các tìm kiếm sức khỏe trở thành phản ứng do thói quen đối với căng thẳng hoặc sự khó chịu thể chất nhỏ, chúng có thể tiêu tốn hàng giờ chú ý và làm căng thẳng các mối quan hệ với những người thân yêu và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Việc nhận ra thói quen của bạn nằm ở đâu trên phổ này có thể giúp bạn thiết lập ranh giới kỹ thuật số lành mạnh hơn và giảm lo âu do tìm kiếm.

Các chỉ dấu so sánh được hiển thị bên cạnh điểm số của bạn cung cấp ngữ cảnh chung thay vì các phân vị chính xác. Các tiêu chuẩn này là các ước tính gần đúng được điều chỉnh tỷ lệ từ các mẫu cộng đồng và sinh viên được công bố trong nghiên cứu CSS-12, nơi điểm tổng thể người trưởng thành điển hình nằm gần phần giữa dưới của thang đo. Chúng không phải là các chuẩn phân vị lâm sàng được chuẩn hóa, cũng không phản ánh trung bình phổ quát trên tất cả các nhóm nhân khẩu học. Bạn nên xem các chỉ dấu này như một điểm tham chiếu hữu ích thay vì một xếp hạng xác định về thói quen tìm kiếm sức khỏe của bạn.

Bài kiểm tra này được cung cấp nghiêm ngặt cho mục đích giáo dục và tự phản chiếu. Nó không phải là công cụ chẩn đoán và không thể chẩn đoán rối loạn lo âu bệnh tật, lo âu sức khỏe, hoặc bất kỳ tình trạng y khoa nào. Đánh giá này dựa trên Thang đo Mức độ Cyberchondria, CSS-12 (CSS-12), nhưng nó sử dụng các mục thích nghi riêng và không liên kết với Eoin McElroy, Mark Shevlin, hoặc bất kỳ tổ chức nào của họ. Nếu các tìm kiếm sức khỏe trực tuyến đang gây ra cho bạn đau khổ đáng kể hoặc can thiệp vào chức năng hàng ngày của bạn, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc nhà cung cấp sức khỏe tâm thần được cấp phép.

Tài liệu tham khảo

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.