विस्तृत साइबरकोंड्रिया परीक्षण

इंटरनेट ने लोगों द्वारा चिकित्सा जानकारी खोजने के तरीके को बदल दिया है, जिससे स्वास्थ्य सामग्री की विशाल लाइब्रेरी किसी भी व्यक्ति की उंगलियों पर उपलब्ध हो गई है। जबकि ऑनलाइन स्वास्थ्य अनुसंधान व्यक्तियों को सशक्त बना सकता है, यह चिंता और मजबूरी का एक स्व-प्रबलित चक्र भी बना सकता है जिसे साइबरकोंड्रिया के नाम से जाना जाता है। इस पैटर्न को बेहतर समझने और मापने के लिए, मनोवैज्ञानिक Eoin McElroy और उनके सहयोगियों ने 2019 में Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12) विकसित किया। यह उपकरण पहले के व्यापक पैमानों को छोटा करने के लिए बनाया गया था जबकि डिजिटल लक्षण खोजों के मनोवैज्ञानिक संकट और दैनिक व्यवधान में बढ़ने को उच्च सटीकता के साथ कैप्चर किया गया।

यह मूल्यांकन साहित्य में पहचाने गए चार मुख्य आयामों में साइबरकोंड्रिया को मापता है। अतिरिक्तता ऑनलाइन लक्षण खोजों की दोहरावदार, समय लेने वाली प्रकृति का वर्णन करती है, जैसे कि एक ही अज्ञात शारीरिक संवेदनाओं को कई चिकित्सा वेबसाइटों पर बार-बार खोजना। संकट उन खोजों के भावनात्मक प्रभाव को मापता है, जिसमें दुर्लभ या गंभीर स्थितियों के बारे में पढ़कर घबराहट, बढ़ी हुई चिंता, या अचानक भय की भावनाएं शामिल हैं। आश्वासन खोज ऑनलाइन निष्कर्षों का उपयोग करके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से चिकित्सा नियुक्तियों, नैदानिक प्रक्रियाओं, या विशेषज्ञ राय का अनुरोध करने की प्रवृत्ति को कैप्चर करती है। अंत में, हानि उस सीमा को संबोधित करती है जिस तक ऑनलाइन स्वास्थ्य अनुसंधान ऑफलाइन कार्य, सामाजिक गतिविधियों, या सामान्य मनोरंजन में हस्तक्षेप करता है।

साइबरकोंड्रिया में मनोवैज्ञानिक अनुसंधान प्रदर्शित करता है कि बार-बार स्वास्थ्य खोजें अक्सर उल्टा प्रभाव डालती हैं, अनिश्चितता को कम करने के बजाय बढ़ाती हैं। क्योंकि ऑनलाइन चिकित्सा जानकारी अक्सर अस्पष्ट होती है या सबसे खराब स्थिति की ओर निर्देशित होती है, स्वास्थ्य चिंता वाले व्यक्ति सौम्य शारीरिक लक्षणों को गंभीर बीमारी के संकेत के रूप में गलत व्याख्या करते हैं। CSS-12 का उपयोग करने वाले अध्ययनों से संकेत मिलता है कि उच्च स्कोर सामान्य स्वास्थ्य चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी प्रवृत्तियों, और लगातार स्वास्थ्य सेवा उपयोग के साथ महत्वपूर्ण रूप से सहसंबद्ध हैं। मन की शांति प्रदान करने के बजाय, खोजना अक्सर व्यक्तियों को एक चिंतित चक्र में बंद कर देता है जहां हर नया लेख नई शंकाएं पैदा करता है और आगे खोज को प्रेरित करता है।

साइबरकोंड्रिया एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद है बजाय कि एक सब-या-कुछ-नहीं स्थिति के। एक चिकित्सा निदान को समझने या दवा की खुराक जांचने के लिए संक्षिप्त, कभी-कभी खोजें मानक व्यवहार हैं जो शायद ही कभी संकट का कारण बनते हैं। हालांकि, जब स्वास्थ्य खोज तनाव या मामूली शारीरिक असुविधा के लिए आदत-प्रेरित प्रतिक्रियाएं बन जाती हैं, तो वे ध्यान के घंटे खपत कर सकती हैं और प्रियजनों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ संबंधों को तनाव दे सकती हैं। यह पहचानना कि आपकी आदतें इस स्पेक्ट्रम पर कहां आती हैं, आपको स्वस्थ डिजिटल सीमाएं स्थापित करने और खोज-प्रेरित चिंता को कम करने में मदद कर सकती है।

आपके स्कोर के साथ प्रदर्शित तुलना चिह्नक सटीक प्रतिशतक के बजाय सामान्य संदर्भ प्रदान करते हैं। ये बेंचमार्क CSS-12 अनुसंधान में प्रकाशित सामुदायिक और छात्र नमूनों से पुनः स्केल किए गए अनुमानित अनुमान हैं, जहां एक सामान्य वयस्क कुल स्कोर पैमाने के निचले-मध्य भाग के पास आता है। वे मानकीकृत नैदानिक प्रतिशतक मानदंड नहीं हैं, न ही वे सभी जनसांख्यिकी में एक सार्वभौमिक औसत को दर्शाते हैं। आपको इन चिह्नकों को अपने स्वास्थ्य-खोज व्यवहार की निश्चित रैंकिंग के बजाय एक सहायक संदर्भ बिंदु के रूप में देखना चाहिए।

यह परीक्षण सख्ती से शैक्षिक और स्व-प्रतिबिंब उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है। यह एक नैदानिक उपकरण नहीं है और बीमारी चिंता विकार, स्वास्थ्य चिंता, या किसी भी चिकित्सा स्थिति का निदान नहीं कर सकता। यह मूल्यांकन Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12) पर आधारित है, लेकिन यह अपनी स्वयं की अनुकूलित वस्तुओं का उपयोग करता है और Eoin McElroy, Mark Shevlin, या उनके किसी भी संस्थान से संबद्ध नहीं है। यदि ऑनलाइन स्वास्थ्य खोजें आपको महत्वपूर्ण संकट पैदा कर रही हैं या आपके दैनिक कामकाज में हस्तक्षेप कर रही हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर या लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से परामर्श करने पर विचार करें।

संदर्भ

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.