महिलाओं और लड़कियों में आत्मकेंद्रिता परीक्षण

महिलाओं और लड़कियों के लिए आत्मकेंद्रिता स्पेक्ट्रम कोटिएंट (AQ) परीक्षण एक सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किया गया स्क्रीनिंग उपकरण है जो आत्मकेंद्रिता स्पेक्ट्रम विकार (ASD) से जुड़े लक्षणों पर प्रकाश डालने का इरादा रखता है, जहाँ यह अक्सर अनदेखा रहता है। ऐतिहासिक रूप से आत्मकेंद्रिता को पुरुष-केंद्रित दृष्टिकोण से देखा गया है, जिसके कारण कई महिलाएँ और लड़कियाँ बिना निदान या गलत समझी गई हैं। 2001 में साइमन बैरन-कोहेन द्वारा शुरू किए गए मूल AQ परीक्षण का यह अनुकूलन उस अंतर को संबोधित करने की कोशिश करता है, जो इस बात पर केंद्रित है कि आत्मकेंद्रिता लक्षण महिलाओं में अलग-अलग कैसे प्रकट हो सकते हैं। डॉ. सारा बार्गिएला की अंतर्दृष्टि सहित शोध के आधार पर, यह मानता है कि महिलाएँ और लड़कियाँ अपनी संघर्षों को छिपा सकती हैं, सामाजिक वातावरण में नकल के माध्यम से घुलमिल सकती हैं या तीव्र रुचियों के समृद्ध आंतरिक संसार में पीछे हट सकती हैं। यह परीक्षण केवल प्रश्नों की सूची नहीं है—यह आत्म-जागरूकता और संभावित रूप से समर्थन की ओर एक कदम है।

50 सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किए गए प्रश्नों से युक्त, यह परीक्षण पाँच प्रमुख क्षेत्रों की खोज करता है: सामाजिक कौशल, ध्यान परिवर्तन, विवरण पर ध्यान, संचार और कल्पना। प्रत्येक खंड उस अनुभव का एक हिस्सा दर्शाता है जो आत्मकेंद्रित महिलाओं और लड़कियों के साथ संनाद कर सकता है, एकल गतिविधियों की प्राथमिकता से लेकर उन पैटर्न को नोटिस करने की क्षमता तक जो दूसरों को दिखाई नहीं देते। स्कोरिंग प्रणाली सरल लेकिन सूक्ष्म है, आत्मकेंद्रिता लक्षणों के साथ संरेखित उत्तरों के आधार पर अंक प्रदान करती है, जिसके परिणामस्वरूप 0 से 50 के बीच कुल स्कोर होता है। हालाँकि यह एक नैदानिक उपकरण नहीं है, यह एक स्नैपशॉट प्रदान करता है जो गहरे चिंतन या पेशेवर के साथ बातचीत को बढ़ावा दे सकता है। इसकी पहुँच—मुफ्त और आसानी से लिया जा सकता है—इसे अपने न्यूरोटाइप के बारे में उत्सुक किसी भी व्यक्ति के लिए एक मूल्यवान संसाधन बनाती है।

इस संस्करण को जो अलग करता है, वह है महिलाओं में आत्मकेंद्रिता के अनूठे तरीकों के प्रति इसकी संवेदनशीलता। उदाहरण के लिए, एक लड़की सामाजिक रूप से फिट होने का नाटक करने में उत्कृष्ट हो सकती है, जबकि वह आंतरिक रूप से अभिभूत महसूस करती है, या एक महिला अपनी रुचि को सामाजिक रूप से स्वीकार्य शौक जैसे पढ़ने में निर्देशित कर सकती है, न कि रूढ़िगत "आत्मकेंद्रित" रुचि जैसे ट्रेन शेड्यूल में। यह परीक्षण आलोचना नहीं करता—यह रोशनी डालता है। सांख्यिकीय मान्यता और पेशेवर इनपुट द्वारा समर्थित, यह विश्वसनीयता और व्यावहारिकता को संतुलित करता है, यह सुनिश्चित करता है कि परिणाम अर्थपूर्ण हों लेकिन निश्चित नहीं। चाहे आप अपने लिए या किसी प्रियजन के लिए खोज रहे हों, यह AQ परीक्षण आपको आत्मकेंद्रिता की संभावना को एक नए दृष्टिकोण से विचार करने के लिए आमंत्रित करता है, उस दुनिया में स्पष्टता प्रदान करता है जहाँ महिलाओं के अनुभवों को अक्सर अनदेखा किया जाता है।

यह AQ परीक्षण उन पाँच क्षेत्रों में 50 प्रश्नों से युक्त है जहाँ आत्मकेंद्रिता लक्षण प्रकट हो सकते हैं, विशेष रूप से महिलाओं और लड़कियों में:

• सामाजिक कौशल: सामाजिक वातावरण में सहजता और संबंधों को नेविगेट करने की क्षमता, जो अक्सर महिलाओं में छिपी होती है।
• ध्यान परिवर्तन: ध्यान को बदलने की लचीलापन, दिनचर्या या तीव्र रुचियों की ओर झुकाव के साथ।
• विवरण पर ध्यान: संवेदी विवरणों या पैटर्न के प्रति संवेदनशीलता, जो कभी-कभी रचनात्मक या बौद्धिक गतिविधियों में व्यक्त होती है।
• संचार: मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों का प्रसंस्करण, संभावित चुनौतियों के साथ जो मुआवजा रणनीतियों द्वारा छिपी हो सकती हैं।
• कल्पना: अमूर्त सोच और रचनात्मकता, जो रूढ़िगत अपेक्षाओं से भिन्न हो सकती है।

प्रत्येक प्रश्न चार उत्तर विकल्प प्रदान करता है: "पूरी तरह सहमत", "थोड़ा सहमत", "थोड़ा असहमत" या "पूरी तरह असहमत"। स्कोरिंग आत्मकेंद्रिता लक्षणों के साथ संरेखित उत्तरों के लिए 1 अंक प्रदान करती है (जब लागू हो तो "उलट" के रूप में नोट किया गया), जिसके परिणामस्वरूप 0 से 50 का कुल स्कोर होता है।

प्रत्येक प्रश्न का उत्तर इस आधार पर दें कि आप सामान्य रूप से कैसा महसूस करते हैं या व्यवहार करते हैं। कोई "तटस्थ" विकल्प नहीं है—वह उत्तर चुनें जो सबसे अच्छा फिट हो। परिणाम आत्मकेंद्रिता से संबंधित लक्षणों के बारे में जानकारी प्रदान करेंगे, लेकिन वे निश्चित नहीं हैं। यदि आपका स्कोर या अनुभव सुझाव देते हैं कि आत्मकेंद्रिता प्रासंगिक हो सकती है, तो पेशेवर से परामर्श करने पर विचार करें।