Cyberchondria Test (CSS-12)

Binago ng internet ang paraan ng paghahanap ng mga tao ng medikal na impormasyon, na naglalagay ng malawak na mga aklatan ng nilalaman tungkol sa kalusugan sa mga daliri ng sinuman. Habang ang online na pananaliksik sa kalusugan ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa mga indibidwal, maaari rin itong lumikha ng isang sariling nagpapatibay na siklo ng pag-aalala at pagpilit na kilala bilang cyberchondria. Upang mas maunawaan at sukatin ang pattern na ito, binuo ng psychologist na si Eoin McElroy at ng kanyang mga kasamahan ang Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12) noong 2019. Nilikha ang instrumento upang paikliin ang mga naunang komprehensibong scale habang pinapanatili ang mataas na katumpakan sa pagkuha kung paano ang digital na paghahanap ng sintomas ay tumataas at nagiging sikolohikal na pagkabalisa at pang-araw-araw na pagkagambala.

Sinusukat ng pagtatasa na ito ang cyberchondria sa apat na pangunahing dimensyon na nakilala sa literatura. Ang Excessiveness ay naglalarawan sa paulit-ulit, nakakaubos ng oras na katangian ng online na paghahanap ng sintomas, tulad ng paulit-ulit na paghahanap para sa parehong hindi maipaliwanag na sensasyon ng katawan sa maraming medikal na website. Sinusukat ng Distress ang emosyonal na epekto ng mga paghahanap na iyon, kasama ang mga pakiramdam ng gulat, tumaas na pagkabalisa, o biglaang takot na na-trigger ng pagbabasa tungkol sa mga bihira o malubhang kondisyon. Kinukuha ng Reassurance Seeking ang pagkahilig na gamitin ang mga online na natuklasan upang humiling ng mga medikal na appointment, diagnostic na pamamaraan, o opinyon ng mga espesyalista mula sa mga healthcare provider. Sa wakas, tinutugunan ng Impairment ang lawak kung saan ang online na pananaliksik sa kalusugan ay nakakasagabal sa offline na trabaho, mga social na aktibidad, o ordinaryong libangan.

Ipinapakita ng sikolohikal na pananaliksik tungkol sa cyberchondria na ang paulit-ulit na paghahanap tungkol sa kalusugan ay madalas na nagdudulot ng kabaligtaran na epekto, na nagpapataas ng kawalan ng katiyakan sa halip na mapawi ito. Dahil ang medikal na impormasyon sa online ay madalas na hindi malinaw o iniangkop sa pinakamasamang posibleng sitwasyon, ang mga indibidwal na may pagkahilig sa pagkabalisa tungkol sa kalusugan ay may tendensyang mali ang interpretasyon ng mga benign na pisikal na sintomas bilang mga senyales ng malubhang sakit. Ipinapakita ng mga pag-aaral gamit ang CSS-12 na ang mas mataas na mga score ay makabuluhang nauugnay sa pangkalahatang pagkabalisa tungkol sa kalusugan, mga obsessive-compulsive na tendensya, at madalas na paggamit ng healthcare. Sa halip na mag-alok ng kapayapaan ng isipan, ang paghahanap ay madalas na naglalagay ng mga indibidwal sa isang anxious loop kung saan ang bawat bagong artikulo ay lumilikha ng mga sariwang duda at nag-uudyok ng karagdagang paghahanap.

Ang Cyberchondria ay umiiral sa isang spectrum sa halip na bilang isang all-or-nothing na kondisyon. Ang mga maikli, paminsan-minsang paghahanap upang maunawaan ang isang medikal na diagnosis o suriin ang dosage ng gamot ay mga standard na pag-uugali na bihirang nagdudulot ng pagkabalisa. Gayunpaman, kapag ang mga paghahanap tungkol sa kalusugan ay nagiging habit-driven na tugon sa stress o minor na pisikal na discomfort, maaari nilang ubusin ang mga oras ng atensyon at pilitin ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay at healthcare providers. Ang pagkilala kung saan nahuhulog ang iyong mga gawi sa spectrum na ito ay maaaring makatulong sa iyo na magtatag ng mas malusog na digital na mga hangganan at mabawasan ang search-induced na pagkabalisa.

Ang mga comparison marker na ipinapakita kasama ng iyong score ay nag-aalok ng pangkalahatang konteksto sa halip na tumpak na mga percentile. Ang mga benchmark na ito ay mga tinatayang approximation na rescaled mula sa nai-publish na mga community at student sample sa CSS-12 na pananaliksik, kung saan ang isang tipikal na adult total score ay nahuhulog malapit sa lower-middle portion ng scale. Hindi ito standardized na clinical percentile norms, ni hindi ito sumasalamin sa isang universal average sa lahat ng demograpiko. Dapat mong tingnan ang mga marker na ito bilang isang helpful na reference point sa halip na isang definitive na ranking ng iyong health-seeking na mga gawi.

Ang pagsusulit na ito ay ibinibigay nang mahigpit para sa mga layuning pang-edukasyon at self-reflection. Ito ay hindi isang diagnostic tool at hindi maaaring mag-diagnose ng illness anxiety disorder, health anxiety, o anumang medikal na kondisyon. Ang pagtatasa na ito ay batay sa Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12), ngunit gumagamit ito ng sarili nitong adapted na mga item at hindi kaakibat ng Eoin McElroy, Mark Shevlin, o anumang kanilang mga institusyon. Kung ang online na paghahanap tungkol sa kalusugan ay nagdudulot sa iyo ng makabuluhang pagkabalisa o nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na paggana, isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang healthcare professional o licensed mental health provider.

Mga Sanggunian

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.