Kiểm tra Cyberchondria (CSS-12)

Internet đã thay đổi cách mọi người tìm kiếm thông tin y tế, đặt các thư viện khổng lồ về nội dung sức khỏe trong tầm tay của bất kỳ ai. Trong khi nghiên cứu sức khỏe trực tuyến có thể trao quyền cho các cá nhân, nó cũng có thể tạo ra một chu trình lo lắng và cưỡng chế tự củng cố được gọi là cyberchondria. Để hiểu và định lượng mô hình này tốt hơn, nhà tâm lý học Eoin McElroy và các đồng nghiệp của ông đã phát triển Thang đo Mức độ Cyberchondria, CSS-12 (CSS-12) vào năm 2019. Công cụ này được tạo ra để rút gọn các thang đo toàn diện trước đó đồng thời duy trì độ chính xác cao trong việc nắm bắt cách các tìm kiếm triệu chứng kỹ thuật số leo thang thành đau khổ tâm lý và gián đoạn hàng ngày.

Đánh giá này đo lường cyberchondria qua bốn chiều kích cốt lõi được xác định trong tài liệu. Sự dư thừa mô tả tính chất lặp lại, tốn thời gian của các tìm kiếm triệu chứng trực tuyến, chẳng hạn như tìm kiếm lặp lại cùng một cảm giác cơ thể không giải thích được trên nhiều trang web y tế. Sự đau khổ đo lường tác động cảm xúc của những tìm kiếm đó, bao gồm cảm giác hoảng loạn, lo lắng gia tăng, hoặc sợ hãi đột ngột được kích hoạt bởi việc đọc về các tình trạng hiếm hoặc nghiêm trọng. Tìm kiếm sự trấn an nắm bắt xu hướng sử dụng các phát hiện trực tuyến để yêu cầu các cuộc hẹn y tế, thủ tục chẩn đoán, hoặc ý kiến chuyên gia từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Cuối cùng, Suy giảm giải quyết mức độ mà nghiên cứu sức khỏe trực tuyến can thiệp vào công việc ngoại tuyến, hoạt động xã hội, hoặc giải trí thông thường.

Nghiên cứu tâm lý về cyberchondria chứng minh rằng các tìm kiếm sức khỏe lặp lại thường phản tác dụng, tăng cường sự không chắc chắn thay vì làm giảm nó. Vì thông tin y tế trực tuyến thường mơ hồ hoặc được điều chỉnh hướng tới các kịch bản xấu nhất, những cá nhân có xu hướng lo lắng về sức khỏe có xu hướng hiểu sai các triệu chứng thể chất lành tính là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng. Các nghiên cứu sử dụng CSS-12 chỉ ra rằng điểm số cao hơn tương quan đáng kể với lo lắng sức khỏe tổng quát, xu hướng ám ảnh cưỡng chế, và sử dụng dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường xuyên. Thay vì mang lại sự an tâm, việc tìm kiếm thường khóa các cá nhân vào một vòng lặp lo lắng nơi mỗi bài viết mới tạo ra những nghi ngờ mới và thúc đẩy tìm kiếm thêm.

Cyberchondria tồn tại trên một phổ thay vì như một tình trạng tất cả-hoặc-không-gì-cả. Các tìm kiếm ngắn, thỉnh thoảng để hiểu chẩn đoán y tế hoặc kiểm tra liều lượng thuốc là các hành vi tiêu chuẩn hiếm khi gây ra đau khổ. Tuy nhiên, khi các tìm kiếm sức khỏe trở thành phản ứng thói quen đối với căng thẳng hoặc khó chịu thể chất nhỏ, chúng có thể tiêu tốn hàng giờ chú ý và làm căng thẳng các mối quan hệ với người thân và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Nhận biết thói quen của bạn nằm ở đâu trên phổ này có thể giúp bạn thiết lập các ranh giới kỹ thuật số lành mạnh hơn và giảm lo lắng do tìm kiếm gây ra.

Các chỉ số so sánh được hiển thị bên cạnh điểm số của bạn cung cấp bối cảnh chung thay vì phần trăm chính xác. Các chuẩn mực này là các ước tính gần đúng được điều chỉnh lại từ các mẫu cộng đồng và sinh viên được công bố trong nghiên cứu CSS-12, nơi điểm tổng thể người trưởng thành điển hình nằm gần phần dưới-trung bình của thang đo. Chúng không phải là chuẩn mực phần trăm lâm sàng được tiêu chuẩn hóa, cũng không phản ánh mức trung bình phổ quát trên tất cả các nhóm nhân khẩu học. Bạn nên xem các chỉ số này như một điểm tham chiếu hữu ích thay vì một xếp hạng dứt khoát về thói quen tìm kiếm sức khỏe của bạn.

Bài kiểm tra này được cung cấp nghiêm ngặt cho mục đích giáo dục và tự phản ánh. Nó không phải là công cụ chẩn đoán và không thể chẩn đoán rối loạn lo lắng bệnh tật, lo lắng sức khỏe, hoặc bất kỳ tình trạng y tế nào. Đánh giá này dựa trên Thang đo Mức độ Cyberchondria, CSS-12 (CSS-12), nhưng nó sử dụng các mục đã được điều chỉnh riêng và không liên kết với Eoin McElroy, Mark Shevlin, hoặc bất kỳ tổ chức nào của họ. Nếu các tìm kiếm sức khỏe trực tuyến đang gây ra cho bạn đau khổ đáng kể hoặc can thiệp vào chức năng hàng ngày của bạn, hãy xem xét tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc nhà cung cấp sức khỏe tâm thần được cấp phép.

Tài liệu tham khảo

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.