Teste de Cibercondria (CSS-12)

A internet transformou a maneira como as pessoas procuram informação médica, colocando vastas bibliotecas de conteúdo de saúde ao alcance de qualquer pessoa. Embora a pesquisa de saúde online possa capacitar os indivíduos, também pode criar um ciclo auto-reforçante de preocupação e compulsão conhecido como cibercondria. Para melhor compreender e quantificar este padrão, o psicólogo Eoin McElroy e os seus colegas desenvolveram a Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12) em 2019. O instrumento foi criado para encurtar escalas anteriores abrangentes mantendo alta precisão na captura de como as pesquisas de sintomas digitais escalam para sofrimento psicológico e perturbação diária.

Esta avaliação mede a cibercondria em quatro dimensões centrais identificadas na literatura. O Excesso descreve a natureza repetitiva e consumidora de tempo das pesquisas de sintomas online, tais como pesquisar repetidamente as mesmas sensações corporais inexplicadas em múltiplos websites médicos. A Angústia mede o impacto emocional dessas pesquisas, incluindo sentimentos de pânico, ansiedade elevada ou medo súbito desencadeado pela leitura sobre condições raras ou graves. A Busca por Reasseguramento capta a tendência de usar os achados online para pedir consultas médicas, procedimentos diagnósticos ou opiniões de especialistas a prestadores de cuidados de saúde. Finalmente, o Comprometimento aborda a extensão na qual a pesquisa de saúde online interfere com o trabalho offline, atividades sociais ou lazer comum.

A pesquisa psicológica sobre cibercondria demonstra que pesquisas repetidas de saúde frequentemente saem pela culatra, aumentando a incerteza em vez de a aliviar. Porque a informação médica online é frequentemente ambígua ou direcionada para cenários de pior caso, indivíduos propensos a ansiedade de saúde tendem a interpretar sintomas físicos benignos como sinais de doença grave. Estudos usando o CSS-12 indicam que pontuações mais altas correlacionam-se significativamente com ansiedade geral de saúde, tendências obsessivo-compulsivas e utilização frequente de cuidados de saúde. Em vez de oferecer paz de espírito, a pesquisa frequentemente prende os indivíduos num ciclo ansioso onde cada novo artigo cria novas dúvidas e leva a mais pesquisas.

A cibercondria existe num espectro em vez de como uma condição tudo-ou-nada. Pesquisas breves e ocasionais para compreender um diagnóstico médico ou verificar uma dosagem de medicamento são comportamentos normais que raramente causam angústia. No entanto, quando as pesquisas de saúde se tornam respostas habituais a stress ou desconforto físico menor, elas podem consumir horas de atenção e tensionar relações com entes queridos e prestadores de cuidados de saúde. Reconhecer onde os seus hábitos se situam neste espectro pode ajudar a estabelecer limites digitais mais saudáveis e reduzir a ansiedade induzida pela pesquisa.

Os marcadores de comparação exibidos ao lado da sua pontuação oferecem contexto geral em vez de percentis precisos. Estes referenciais são aproximações estimadas reescaladas de amostras de comunidade e estudantes publicadas na investigação do CSS-12, onde uma pontuação total de adulto típico se situa perto da porção inferior-média da escala. Eles não são normas de percentis clínicos padronizadas, nem refletem uma média universal em todos os demográficos. Deve ver estes marcadores como um ponto de referência útil em vez de um ranking definitivo dos seus hábitos de procura de saúde.

Este teste é fornecido estritamente para fins educativos e de auto-reflexão. Não é uma ferramenta diagnóstica e não pode diagnosticar transtorno de ansiedade por doença, ansiedade de saúde ou qualquer condição médica. Esta avaliação é baseada na Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12), mas usa os seus próprios itens adaptados e não está afiliada com Eoin McElroy, Mark Shevlin ou qualquer das suas instituições. Se as pesquisas de saúde online estiverem a causar-lhe angústia significativa ou a interferir com o seu funcionamento diário, considere consultar um profissional de saúde ou um fornecedor de saúde mental licenciado.

Referências

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.