साइबरकॉन्ड्रिया परीक्षण (CSS-12)

अंतरजाल ने लोगों के चिकित्सकीय जानकारी प्राप्त करने के तरीके को बदल दिया है और स्वास्थ्य संबंधी सामग्री के विशाल भंडार हर व्यक्ति की पहुँच में ला दिए हैं। इंटरनेट पर स्वास्थ्य संबंधी शोध लोगों को अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक सक्षम बना सकता है, लेकिन यह चिंता और बाध्यकारी व्यवहार के ऐसे चक्र को भी जन्म दे सकता है, जो साइबरकॉन्ड्रिया के नाम से जाना जाता है। इस प्रतिरूप को बेहतर ढंग से समझने और मापने के लिए मनोवैज्ञानिक ओइन मैकएलरॉय और उनके सहयोगियों ने 2019 में साइबरकॉन्ड्रिया गंभीरता मापनी, CSS-12 (CSS-12), विकसित की। इस मापनी को पहले की व्यापक मापनियों को छोटा करने के लिए बनाया गया था, जबकि इस बात को पकड़ने में उच्च सटीकता बनाए रखी गई कि लक्षणों की अंकीय खोज किस तरह मनोवैज्ञानिक कष्ट और दैनिक जीवन में व्यवधान तक बढ़ जाती है।

यह आकलन शोध-साहित्य में पहचाने गए चार मुख्य आयामों के आधार पर साइबरकॉन्ड्रिया को मापता है। अतिशयता इंटरनेट पर लक्षणों की खोज की दोहरावपूर्ण और समय लेने वाली प्रकृति को दर्शाती है, जैसे कई चिकित्सकीय जालस्थलों पर समान अस्पष्ट शारीरिक अनुभूतियों की बार-बार खोज करना। कष्ट ऐसी खोजों के भावनात्मक प्रभाव को मापता है, जिसमें दुर्लभ या गंभीर स्थितियों के बारे में पढ़ने से उत्पन्न घबराहट, बढ़ी हुई चिंता या अचानक डर की भावनाएँ शामिल हैं। आश्वासन-खोज इंटरनेट पर मिली जानकारी का उपयोग करके स्वास्थ्य-सेवा प्रदाताओं से चिकित्सकीय मुलाकातों, निदान संबंधी प्रक्रियाओं या विशेषज्ञों की राय माँगने की प्रवृत्ति को दर्शाती है। अंत में, कार्यक्षमता-बाधा इस बात को संबोधित करती है कि इंटरनेट पर स्वास्थ्य संबंधी शोध काम, सामाजिक गतिविधियों या सामान्य अवकाश में किस हद तक हस्तक्षेप करता है।

साइबरकॉन्ड्रिया पर किए गए मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि स्वास्थ्य संबंधी बार-बार की जाने वाली खोजें अक्सर उलटा प्रभाव डालती हैं और चिंता दूर करने के बजाय अनिश्चितता बढ़ाती हैं। चूँकि इंटरनेट पर चिकित्सकीय जानकारी अक्सर अस्पष्ट होती है या सबसे बुरे संभावित परिणामों पर केंद्रित होती है, इसलिए स्वास्थ्य-चिंता से ग्रस्त व्यक्ति सामान्य शारीरिक लक्षणों को गंभीर बीमारी के संकेत के रूप में गलत समझने लगते हैं। CSS-12 का उपयोग करने वाले अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक अंक सामान्य स्वास्थ्य-चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य-सेवा के बार-बार उपयोग से महत्वपूर्ण रूप से संबंधित होते हैं। मानसिक सुकून देने के बजाय, खोज करना अक्सर लोगों को चिंता के ऐसे चक्र में बाँध देता है जहाँ हर नया लेख नई शंकाएँ पैदा करता है और आगे खोज करने के लिए प्रेरित करता है।

साइबरकॉन्ड्रिया कोई ऐसी स्थिति नहीं है जो केवल मौजूद हो या बिल्कुल न हो; यह एक निरंतरता पर स्थित होता है। चिकित्सकीय निदान को समझने या दवा की मात्रा जाँचने के लिए कभी-कभार की जाने वाली संक्षिप्त खोजें सामान्य व्यवहार हैं और उनसे बहुत कम ही कष्ट होता है। हालांकि, जब स्वास्थ्य संबंधी खोजें तनाव या मामूली शारीरिक असुविधा के प्रति आदत-प्रेरित प्रतिक्रियाएँ बन जाती हैं, तो वे आपके ध्यान के कई घंटे ले सकती हैं और प्रियजनों तथा स्वास्थ्य-सेवा प्रदाताओं के साथ संबंधों में तनाव पैदा कर सकती हैं। इस निरंतरता पर आपकी आदतें कहाँ स्थित हैं, इसे पहचानने से आपको अधिक स्वस्थ अंकीय सीमाएँ तय करने और खोज से उत्पन्न चिंता कम करने में सहायता मिल सकती है।

आपके अंक के साथ दिखाए गए तुलना-सूचक सटीक प्रतिशतक के बजाय सामान्य संदर्भ प्रदान करते हैं। ये तुलनात्मक मानक CSS-12 संबंधी शोध में प्रकाशित सामुदायिक और विद्यार्थी नमूनों से पुनर्मापित किए गए अनुमानित मान हैं, जिनमें एक सामान्य वयस्क का कुल अंक मापनी के निचले-मध्य भाग के आसपास होता है। ये मानकीकृत नैदानिक प्रतिशतक मानक नहीं हैं और न ही ये सभी जनसांख्यिकीय समूहों के सार्वभौमिक औसत को दर्शाते हैं। आपको इन सूचकों को अपनी स्वास्थ्य-संबंधी खोज की आदतों की निश्चित श्रेणी के बजाय एक उपयोगी संदर्भ-बिंदु के रूप में देखना चाहिए।

यह परीक्षण केवल शैक्षिक और आत्म-चिंतन के उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराया गया है। यह कोई नैदानिक उपकरण नहीं है और बीमारी-चिंता विकार, स्वास्थ्य-चिंता या किसी भी चिकित्सकीय स्थिति का निदान नहीं कर सकता। यह आकलन साइबरकॉन्ड्रिया गंभीरता मापनी, CSS-12 (CSS-12), पर आधारित है, लेकिन इसमें अपने अनुकूलित प्रश्नों का उपयोग किया गया है और इसका ओइन मैकएलरॉय, मार्क शेवलिन या उनके किसी संस्थान से कोई संबंध नहीं है। यदि इंटरनेट पर स्वास्थ्य संबंधी खोजें आपको महत्वपूर्ण कष्ट पहुँचा रही हैं या आपके दैनिक कार्यों में बाधा डाल रही हैं, तो किसी स्वास्थ्य-सेवा विशेषज्ञ या लाइसेंसधारी मानसिक स्वास्थ्य सेवा-प्रदाता से परामर्श करने पर विचार करें।

संदर्भ

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.