Cyberchondria Test (CSS-12)

इंटरनेट ने लोगों द्वारा चिकित्सा जानकारी प्राप्त करने के तरीके को बदल दिया है, जिससे स्वास्थ्य सामग्री की विशाल लाइब्रेरी किसी भी व्यक्ति की उंगलियों पर उपलब्ध हो गई है। जबकि ऑनलाइन स्वास्थ्य अनुसंधान व्यक्तियों को सशक्त बना सकता है, यह चिंता और बाध्यता का एक स्व-प्रबलित चक्र भी बना सकता है जिसे cyberchondria के रूप में जाना जाता है। इस पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने और मात्राबद्ध करने के लिए, मनोवैज्ञानिक Eoin McElroy और उनके सहयोगियों ने 2019 में Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12) विकसित की। इस उपकरण को पहले के व्यापक पैमानों को छोटा करने के लिए बनाया गया था जबकि डिजिटल लक्षण खोजों के मनोवैज्ञानिक संकट और दैनिक व्यवधान में बढ़ने को पकड़ने में उच्च सटीकता बनाए रखी गई।

यह मूल्यांकन साहित्य में पहचाने गए चार मुख्य आयामों में cyberchondria को मापता है। Excessiveness ऑनलाइन लक्षण खोजों की दोहराव, समय लेने वाली प्रकृति का वर्णन करता है, जैसे कि कई चिकित्सा वेबसाइटों पर एक ही अस्पष्ट शारीरिक संवेदनाओं को बार-बार खोजना। Distress उन खोजों के भावनात्मक प्रभाव को मापता है, जिसमें दुर्लभ या गंभीर स्थितियों के बारे में पढ़ने से उत्पन्न घबराहट, बढ़ी हुई चिंता, या अचानक भय की भावनाएं शामिल हैं। Reassurance Seeking स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से चिकित्सा नियुक्तियों, नैदानिक प्रक्रियाओं, या विशेषज्ञ राय का अनुरोध करने के लिए ऑनलाइन निष्कर्षों का उपयोग करने की प्रवृत्ति को दर्शाता है। अंत में, Impairment उस सीमा को संबोधित करता है जिस तक ऑनलाइन स्वास्थ्य अनुसंधान ऑफलाइन कार्य, सामाजिक गतिविधियों, या सामान्य अवकाश में हस्तक्षेप करता है।

cyberchondria में मनोवैज्ञानिक अनुसंधान दर्शाता है कि बार-बार स्वास्थ्य खोज अक्सर विपरीत प्रभाव डालती हैं, अनिश्चितता को बढ़ाती हैं बजाय इसे कम करने के। क्योंकि ऑनलाइन चिकित्सा जानकारी अक्सर अस्पष्ट होती है या सबसे खराब स्थिति पर केंद्रित होती है, स्वास्थ्य चिंता से ग्रस्त व्यक्ति सौम्य शारीरिक लक्षणों को गंभीर बीमारी के संकेत के रूप में गलत व्याख्या करते हैं। CSS-12 का उपयोग करने वाले अध्ययन इंगित करते हैं कि उच्च स्कोर सामान्य स्वास्थ्य चिंता, जुनूनी-बाध्यकारी प्रवृत्तियों, और लगातार स्वास्थ्य सेवा उपयोग के साथ महत्वपूर्ण रूप से सहसंबद्ध हैं। मन की शांति प्रदान करने के बजाय, खोजना अक्सर व्यक्तियों को एक चिंतित लूप में बंद कर देता है जहां हर नया लेख नई शंकाएं पैदा करता है और आगे खोज को प्रेरित करता है।

cyberchondria एक स्पेक्ट्रम पर मौजूद है न कि सभी या कुछ भी नहीं की स्थिति के रूप में। एक चिकित्सा निदान को समझने या दवा की खुराक जांचने के लिए संक्षिप्त, सामयिक खोज मानक व्यवहार हैं जो शायद ही कभी संकट पैदा करते हैं। हालांकि, जब स्वास्थ्य खोज तनाव या मामूली शारीरिक असुविधा की आदत-प्रेरित प्रतिक्रियाएं बन जाती हैं, तो वे ध्यान के घंटों का उपभोग कर सकती हैं और प्रियजनों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ संबंधों में तनाव पैदा कर सकती हैं। यह पहचानना कि आपकी आदतें इस स्पेक्ट्रम पर कहां आती हैं, आपको स्वस्थ डिजिटल सीमाएं स्थापित करने और खोज-प्रेरित चिंता को कम करने में मदद कर सकती है।

आपके स्कोर के साथ प्रदर्शित तुलना मार्कर सटीक प्रतिशतक के बजाय सामान्य संदर्भ प्रदान करते हैं। ये बेंचमार्क CSS-12 अनुसंधान में प्रकाशित समुदाय और छात्र नमूनों से पुनः स्केल किए गए अनुमानित अनुमान हैं, जहां एक सामान्य वयस्क कुल स्कोर पैमाने के निचले-मध्य भाग के पास होता है। ये मानकीकृत नैदानिक प्रतिशतक मानदंड नहीं हैं, न ही वे सभी जनसांख्यिकी में सार्वभौमिक औसत को दर्शाते हैं। आपको इन मार्करों को अपने स्वास्थ्य-खोजी आदतों की निश्चित रैंकिंग के बजाय एक सहायक संदर्भ बिंदु के रूप में देखना चाहिए।

यह परीक्षण सख्ती से शैक्षिक और स्व-प्रतिबिंब उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है। यह एक नैदानिक उपकरण नहीं है और बीमारी चिंता विकार, स्वास्थ्य चिंता, या किसी भी चिकित्सा स्थिति का निदान नहीं कर सकता। यह मूल्यांकन Cyberchondria Severity Scale, CSS-12 (CSS-12) पर आधारित है, लेकिन यह अपनी स्वयं की अनुकूलित वस्तुओं का उपयोग करता है और Eoin McElroy, Mark Shevlin, या उनके किसी भी संस्थान से संबद्ध नहीं है। यदि ऑनलाइन स्वास्थ्य खोज आपको महत्वपूर्ण संकट पैदा कर रही हैं या आपकी दैनिक कार्यप्रणाली में हस्तक्षेप कर रही हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर या लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से परामर्श करने पर विचार करें।

संदर्भ

• McElroy, E., Kearney, M., Touhey, J., Evans, J., Cooke, Y., & Shevlin, M. (2019). The CSS-12: Development and Validation of a Short-Form Version of the Cyberchondria Severity Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 22(5), 330-335.