Pulang Babala sa Pakikisalamuha

Matagal nang mahalagang bahagi ng sikolohiyang pangkatauhan at klinikal na sikolohiya ang pag-aaral kung paano nakikipag-ugnayan ang mga tao sa isa't isa. Upang sistematikong matukoy ang mga tiyak na suliraning nararanasan ng mga tao sa mga panlipunang kalagayan, inilathala nina Leonard M. Horowitz, Lynn E. Alden, Jerry S. Wiggins, at Aaron L. Pincus ang Imbentaryo ng mga Suliranin sa Pakikipag-ugnayan (IIP-64) noong 2000. Batay sa teoryang paikot ng pakikipag-ugnayan, idinisenyo ang IIP-64 upang tukuyin ang mga suliranin sa ugnayan ayon sa dalawang pangunahing dimensiyon: kakayahang manguna, na sumasaklaw mula sa pangingibabaw hanggang sa pagpapasakop, at pakikipagkapwa, na sumasaklaw mula sa init hanggang sa lamig. Sa pagsasaayos ng mga pakikipag-ugnayang panlipunan bilang tuloy-tuloy na bilog na heometriko, nagbibigay ang kasangkapan ng isang organisadong balangkas upang matukoy kung ang pangunahing paghihirap ng isang tao sa mga ugnayan ay may kinalaman sa paggigiit ng sarili, pagtatakda ng mga hangganan, pagpapanatili ng init ng pakikitungo, o pamamahala sa emosyonal na distansiya.

Inilalarawan ng pagsusuring ito ang walong natatanging estilo ng pakikipag-ugnayan na hinango mula sa paikot na kayarian. Ang Palautos ay tumutukoy sa pagkahilig na kumontrol, makipaglaban, o magpilit ng sariling kagustuhan sa iba. Ang Mapagtanim ay naglalarawan ng makasarili o mapaghinalang paninindigan na nagpapahirap sa pagtitiwala at pakikiramay. Ang Malayo ay tumutukoy sa emosyonal na paglayo, pagkakahiwalay, at hirap sa pagpapahayag ng pagmamahal o pangako. Ang Pigil ay kinabibilangan ng pagkabalisa o pagkailang sa mga pagtitipon at hirap sa pagsisimula ng pakikipag-ugnayan. Ang Pasibo ay tumutukoy sa hirap sa pagpapahayag ng mga pangangailangan, pagtanggi, o paninindigan para sa sarili. Ang Mapagpalugod ay naglalarawan ng pagkahilig na umiwas sa alitan, hirap sa matatag na pamumuno, at labis na pagpapailalim sa iba. Ang Labis Magbigay ay kinabibilangan ng pag-ako ng napakaraming pananagutan para sa kapakanan ng iba habang napapabayaan ang sariling mga pangangailangan. Ang Mapanghimasok ay tumutukoy sa hirap sa paggalang sa mga hangganan, paggugol ng oras nang mag-isa, o pagpapanatiling pribado ng mga bagay.

Ipinakikita ng sikolohikal na pananaliksik gamit ang IIP-64 na ang mga suliranin sa pakikipag-ugnayan ay bihirang nangangahulugan ng lubos na kawalan ng mga kasanayang panlipunan; sa halip, karaniwan itong mga pinalabis o hindi nababagong estratehiya sa pag-uugali. Halimbawa, ang mga taong mataas sa pagsasakripisyo sa sarili o labis na pag-aayon ay madalas na nagpapanatili ng maiinit na ugnayan, ngunit nakararanas ng malaking panloob na pagkabalisa at pagkaubos ng lakas dahil sa mga pangangailangang hindi naipahahayag at mahinang pagtatakda ng hangganan. Sa kabilang banda, ang mga taong mas nahihilig sa lamig o mapangibabaw na pagkilos ay maaaring makaranas ng mas kaunting panloob na pagkabalisa tungkol sa pagpapalugod sa iba, ngunit madalas na nakararanas ng alitan sa ugnayan, hidwaan sa pakikisalamuha, at kakaunting mapagkukunan ng suporta. Ang pag-unawa sa mga pangunahing hamon mo sa mga ugnayan ay nagbibigay ng mahalagang pag-unawa sa paulit-ulit na padron ng komunikasyon, mga sanhi ng alitan, at mga pagbabago sa iyong personal na mga hangganan sa iyong mga personal, panlipunan, at propesyonal na ugnayan.

Ang mga panandang paghahambing na ipinapakita kasabay ng iyong mga resulta ay kumakatawan sa tinatayang karaniwang marka ng populasyon na inangkop mula sa mga nailathalang halimbawa ng pananaliksik gamit ang IIP-64, sa halip na mga napatunayang pamantayang porsentil para sa partikular na pagsusuring ito sa internet. Dahil nagkakaiba ang mga batayang marka ng iba't ibang populasyon depende sa mga demograpiko at kontekstuwal na salik, ibinibigay ang mga panandang ito bilang malawak na batayan ng oryentasyon. Layunin ng mga ito na tulungan kang ilagay sa tamang konteksto ang iyong mga kaugnay na marka sa walong aspekto, hindi upang magbigay ng ganap na ranggo o tiyak na pamantayan ng iyong paggana sa pakikipag-ugnayan.

Mahalagang tandaan na ang mga estilo ng pakikipag-ugnayan ay nagbabago sa halip na mga nakapirming katangian. Maaaring magpakita ang isang tao ng mga hilig na hindi mapanindigan sa ilang hierarkikong kapaligiran sa trabaho, habang nagpapakita naman ng mga padron ng pagiging mapanghimasok o pagsasakripisyo sa sarili sa malalapit na ugnayan ng pamilya. Sa pagkilala sa iyong nangingibabaw na mga hilig sa mga ugnayan, matutukoy mo kung aling mga karaniwang tugon mo ang nakatutulong sa iyo at kung saang mga bahagi maaaring makabuo ang ibang estratehiya sa komunikasyon ng mas malusog at mas balanseng ugnayan sa iba.

Ang pagsusuring ito ay inilaan lamang para sa mga layuning pang-edukasyon at pagbibigay-kaalaman. Hindi ito kasangkapang pangklinikal na pandiyagnostiko at hindi nito matutukoy ang anumang karamdaman sa pag-iisip o suliranin sa personalidad. Batay ang pagsusulit na ito sa Imbentaryo ng mga Suliranin sa Pakikipag-ugnayan (IIP-64) at hindi ito kaugnay nina Horowitz, Alden, Wiggins, Pincus, o ng kani-kanilang institusyong pang-akademiko. Kung nakararanas ka ng patuloy na paghihirap sa pakikipag-ugnayan o mga hamon sa relasyon na nakaaapekto sa iyong emosyonal na kapakanan, makapagbibigay ng pansariling gabay at suporta ang pagkonsulta sa isang kuwalipikadong propesyonal sa kalusugang pangkaisipan.

Mga Sanggunian

• Horowitz, L. M., Rosenberg, S. E., Baer, B. A., Ureño, G., & Villaseñor, V. S. (1988). Inventory of interpersonal problems: Psychometric properties and clinical applications. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56(6), 885-892.
• Horowitz, L. M., Alden, L. E., Wiggins, J. S., & Pincus, A. L. (2000). IIP-64/IIP-32 professional manual. The Psychological Corporation.