Тест на повагу в коханні (RPS-20)

Повага широко визнається основоположною складовою здорових романтичних стосунків, проте протягом десятиліть психологічні дослідження зосереджувалися передусім на таких поняттях, як романтичне кохання, безпека прив’язаності та міжособистісний потяг. Щоб заповнити цю важливу прогалину й створити структурований спосіб оцінювання якості стосунків, дослідники Дж. Р. Фрай і П. Р. Шейвер розробили Шкалу поваги до партнера (RPS-20) у Каліфорнійському університеті в Девісі у 2002 році. Їхньою метою було вивчити, як люди сприймають і переживають повагу з боку свого романтичного партнера, вийшовши за межі загальної задоволеності стосунками та вимірюючи конкретні види поведінки, що свідчать про глибоку взаємну пошану.

RPS-20 оцінює конструкт поваги до партнера, досліджуючи, як увага, підтримка та особиста значущість виявляються у повсякденній взаємодії між романтичними партнерами. У стосунках високий рівень поваги проявляється в уважному слуханні, заохоченні особистих цілей, визнанні почуттів і щирій готовності поважати особисті межі партнера. Натомість низький рівень поваги часто виявляється в непомітних формах зневаги, наполяганні на власних бажаннях без компромісу, приниженні особистих поглядів або відсутності інтересу до добробуту та повсякденного життя партнера.

У повсякденному житті повага є водночас внутрішньою установкою та постійним рядом поведінкових рішень. Коли повага міцно утвердилася, партнери почуваються в безпеці, ділячись своїми справжніми думками та вразливістю, і впевнені, що до їхньої точки зору ставитимуться доброзичливо й уважно навіть під час суперечок. Партнери, які поважають одне одного, надають практичну допомогу у важкі часи та залишаються поруч, коли найбільше потрібні. З іншого боку, коли повага зменшується, звичайні конфлікти можуть швидко стати ворожими, оскільки один або обоє партнерів ставлять перемогу в суперечці вище за збереження взаємної довіри та емоційної безпеки.

Емпіричні дослідження з використанням RPS-20 показують, що повага до партнера є одним із найкращих окремих предикторів довговічності стосунків і загальної гармонії. Хоча почуття романтичної пристрасті з часом природно то посилюються, то слабшають, повага створює надійну основу, яка допомагає парам долати стресові зміни в житті та неминучі конфлікти. Дослідження показують, що люди, які відчувають справжню повагу з боку своїх партнерів, мають вищу самооцінку, сильніше почуття безпеки та нижчий рівень тривожності щодо стосунків, що сприяє здоровому партнерству, побудованому на рівності й взаємній турботі.

Позначки порівняння з населенням, показані на графіку ваших результатів, є приблизними значеннями, отриманими з опублікованих дослідницьких вибірок із використанням оригінальної шкали, а не валідованими популяційними нормами для цього конкретного онлайн-тесту. Вони призначені як загальний орієнтир, що допомагає зрозуміти, наскільки ваші відповіді відповідають типовим даним досліджень стосунків, а не для точного чи індивідуалізованого визначення вашого психологічного становища.

Зверніть увагу, що це оцінювання надається виключно для освітніх цілей і саморефлексії. Воно не є діагностичним інструментом, клінічним обстеженням чи формальним оцінюванням стосунків і не може визначити, чи мають романтичні стосунки продовжуватися або припинитися. Цей тест ґрунтується на Шкалі поваги до партнера (RPS-20), але містить власні твердження та не пов’язаний із Дж. Р. Фраєм, П. Р. Шейвером або Каліфорнійським університетом у Девісі. Якщо ви переживаєте серйозні труднощі у стосунках, тривалий розлад комунікації або емоційні проблеми, подумайте про звернення до ліцензованого сімейного психотерапевта або фахівця з психічного здоров’я.

Посилання

• Frei, J. R. & Shaver, P. R. (2002). Respect in close relationships: Prototype definition, self-report assessment, and initial correlates. Personal Relationships, 9(2), 121-139.