Aşkta Saygı Testi (RPS-20)

Saygı, sağlıklı romantik ilişkilerin temel dayanaklarından biri olarak geniş ölçüde kabul edilse de psikolojik araştırmalar onlarca yıl boyunca öncelikle romantik aşk, bağlanma güvenliği ve kişilerarası çekim gibi kavramlara odaklanmıştır. Bu önemli eksikliği gidermek ve ilişki kalitesini değerlendirmek için yapılandırılmış bir yöntem oluşturmak amacıyla J. R. Frei ve P. R. Shaver, 2002 yılında Kaliforniya Üniversitesi, Davis'te Partner Saygısı Ölçeği'ni (RPS-20) geliştirmiştir. Amaçları, genel ilişki doyumunun ötesine geçerek derin karşılıklı değer vermeye işaret eden belirli davranışları ölçmek ve kişilerin romantik partnerlerinden gördükleri saygıyı nasıl algıladıklarını ve deneyimlediklerini incelemekti.

RPS-20, günlük romantik etkileşimlerde özenin, desteğin ve kişisel değerin nasıl ifade edildiğini inceleyerek Partner Saygısı kavramını değerlendirir. Bir ilişkide yüksek düzeyde saygı; etkin dinleme, bireysel hedefleri teşvik etme, duyguları onaylama ve partnerin kişisel sınırlarına gerçekten saygı gösterme isteği şeklinde ortaya çıkar. Buna karşılık düşük saygı düzeyleri çoğu zaman küçümseyici tutumların örtük biçimleriyle, uzlaşmadan kendi isteklerinde ısrar etmeyle, kişisel görüşleri değersizleştirmeyle veya partnerin iyilik hâline ve günlük yaşantılarına ilgi göstermemeyle kendini belli eder.

Günlük yaşamda saygı, hem içsel bir tutum hem de süreklilik gösteren bir dizi davranışsal seçim olarak işlev görür. Saygı sağlam bir biçimde yerleştiğinde partnerler, gerçek düşüncelerini ve incinebilirliklerini paylaşırken kendilerini güvende hisseder; anlaşmazlıklar sırasında bile bakış açılarının nezaket ve özenle karşılanacağından emin olurlar. Saygılı partnerler zor zamanlarda pratik yardım sunar ve en çok ihtiyaç duyulduğunda yanınızda kalır. Öte yandan saygı azaldığında, taraflardan biri veya her ikisi karşılıklı güveni ve duygusal güvenliği korumak yerine tartışmayı kazanmaya öncelik verdiği için sıradan çatışmalar hızla düşmanca bir hâl alabilir.

RPS-20'yi kullanan görgül araştırmalar, Partner Saygısı'nın uzun vadede ilişkinin sürmesi ve genel uyum için en güçlü tekil yordayıcılardan biri olduğunu göstermektedir. Romantik tutku duyguları zaman içinde doğal olarak azalyp artsa da saygı, çiftleri stresli yaşam değişiklikleri ve kaçınılmaz çatışmalar boyunca ayakta tutan kalıcı bir temel sağlar. Araştırmalar, partnerleri tarafından gerçekten saygı gördüğünü hisseden kişilerin daha yüksek özsaygıya, daha güçlü güvenlik duygusuna ve daha düşük ilişki kaygısı düzeylerine sahip olduğunu; bunun da eşitlik ve karşılıklı özen üzerine kurulu sağlıklı bir birlikteliği desteklediğini göstermektedir.

Sonuç grafiğinizde gösterilen nüfus karşılaştırma işaretleri, bu çevrim içi teste özgü doğrulanmış nüfus normlarından değil, özgün ölçeğin kullanıldığı yayımlanmış araştırma örneklerinden türetilmiş tahmini değerlerdir. Bu değerler, psikolojik durumunuzun kesin veya kişiselleştirilmiş bir sıralamasını sunmak yerine, yanıtlarınızın tipik ilişki araştırması verileriyle ne ölçüde örtüştüğünü anlamanıza yardımcı olacak genel bir referans noktası olarak tasarlanmıştır.

Lütfen bu değerlendirmenin yalnızca eğitim ve öz değerlendirme amaçlarıyla sunulduğunu unutmayın. Bu test tanısal bir araç, klinik değerlendirme veya resmî bir ilişki değerlendirmesi değildir; romantik bir ilişkinin sürmesi mi yoksa sona ermesi mi gerektiğini değerlendiremez. Bu test, Partner Saygısı Ölçeği'ne (RPS-20) dayanmaktadır; ancak kendi maddelerini kullanır ve J. R. Frei, P. R. Shaver veya Kaliforniya Üniversitesi, Davis ile bağlantılı değildir. Ciddi ilişki sıkıntısı, süregelen iletişim kopukluğu veya duygusal zorluk yaşıyorsanız lisanslı bir evlilik ve aile terapistine ya da ruh sağlığı uzmanına başvurmayı düşünün.

Referanslar

• Frei, J. R. & Shaver, P. R. (2002). Respect in close relationships: Prototype definition, self-report assessment, and initial correlates. Personal Relationships, 9(2), 121-139.