Bài kiểm tra Tuổi thơ Tích cực (BCEs-20)

Trong nhiều thập kỷ, các nghiên cứu về tâm lý học phát triển và y tế công cộng gần như chỉ tập trung vào những trải nghiệm bất lợi thời thơ ấu và những điểm dễ tổn thương mà chúng có thể tạo ra trong suốt cuộc đời. Mặc dù việc nhận diện sang chấn và nghịch cảnh thời thơ ấu vẫn rất cần thiết, các nhà nghiên cứu ngày càng nhận ra rằng khả năng phục hồi không chỉ đơn thuần là sự vắng mặt của khó khăn, mà còn là sự hiện diện chủ động của an toàn, gắn kết và ấm áp. Để ghi nhận những yếu tố thuận lợi và mang tính bảo vệ này, nhà tâm lý học phát triển Angela J. Narayan cùng các cộng sự đã phát triển Thang đo Trải nghiệm Tuổi thơ Nhân ái, BCEs-20 (BCEs-20), vào năm 2023. Công cụ này được tạo ra nhằm đánh giá một cách có hệ thống những tài sản, nguồn lực tích cực trong những năm đầu đời và các mối gắn kết giữa người với người, vốn nuôi dưỡng khả năng phục hồi tâm lý, sự cân bằng cảm xúc và khả năng xây dựng các mối quan hệ lành mạnh suốt đời.

BCEs-20 phác họa hai khía cạnh bổ trợ cho nhau, đại diện cho những phương diện riêng biệt của trải nghiệm tích cực trong những năm đầu đời. Khía cạnh thứ nhất, Những Trải nghiệm Tích cực Cốt lõi, tập trung vào sự ấm áp nền tảng giữa người với người, cảm giác an toàn về mặt cảm xúc và tính ổn định hằng ngày trong những năm tháng hình thành của bạn. Khía cạnh này đánh giá liệu bạn có ít nhất một người chăm sóc khiến bạn cảm thấy thực sự an toàn và được bảo vệ hay không, liệu bạn có duy trì những tình bạn thân thiết với bạn bè đồng trang lứa hay không, và liệu bạn có những nếp sinh hoạt gia đình dễ chịu hoặc niềm tin tâm linh mang lại sự an ủi trong những lúc đau khổ hay không. Những điểm tựa quan hệ thiết yếu này mang đến cho trẻ em cảm giác an toàn căn bản, dạy chúng rằng mình xứng đáng được yêu thương và thế giới có những nguồn chăm sóc, an ủi đáng tin cậy.

Khía cạnh thứ hai, Sự An toàn và Nguồn lực, xem xét những sự bảo vệ rộng hơn về môi trường, xã hội và phát triển sẵn có trong môi trường tuổi thơ của bạn. Khía cạnh này đo lường liệu bạn có cảm thấy thực sự được chấp nhận đúng với con người mình hay không, có được tiếp cận những nhu cầu thiết yếu về thể chất một cách đáng tin cậy, chẳng hạn như giấc ngủ đều đặn và thư thái, hay không, cũng như có biết những người lớn luôn động viên bên ngoài gia đình—như giáo viên hoặc người hướng dẫn—quan tâm đến sự trưởng thành và tiến bộ trong học tập của bạn hay không. Kết hợp với nhau, những nguồn lực xã hội này tạo nên một nền tảng ổn định, cho phép người trẻ khám phá tài năng, nuôi dưỡng sự tự tin và phát triển các cơ chế đối phó lành mạnh khi trải qua những chuyển tiếp trong quá trình phát triển.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu thực nghiệm sử dụng BCEs-20 cho thấy những trải nghiệm tuổi thơ nhân ái tạo ra các tác động bảo vệ mạnh mẽ và lâu dài đến tuổi trưởng thành. Những người cho biết mình có nhiều trải nghiệm tích cực thời thơ ấu hơn luôn thể hiện khả năng điều chỉnh cảm xúc cao hơn, mức độ hài lòng với cuộc sống lớn hơn và tỷ lệ lo âu, trầm cảm cùng những khó khăn liên quan đến căng thẳng thấp hơn. Điều quan trọng là các nghiên cứu phát triển chỉ ra rằng những trải nghiệm nhân ái này có thể chủ động cân bằng tác động tâm lý nặng nề của các sự kiện bất lợi, cho thấy những ký ức tích cực về các mối quan hệ và sự ổn định trong những năm đầu đời có thể hoạt động như những yếu tố bảo vệ tâm lý lâu dài, hỗ trợ sự phát triển thịnh vượng trong suốt cuộc đời.

Biểu đồ đi kèm với kết quả bài kiểm tra của bạn bao gồm các mốc so sánh với cộng đồng, minh họa các mức trung bình cơ sở ước tính từ những mẫu nghiên cứu cộng đồng đã được công bố. Các mốc này được cung cấp nhằm đưa ra bối cảnh và thông tin tham khảo chung, chứ không phải thứ hạng phân vị chính xác hay chuẩn lâm sàng tiêu chuẩn hóa cho riêng bài đánh giá này. Vì hoàn cảnh phát triển khác nhau đáng kể giữa các gia đình, cộng đồng và bối cảnh văn hóa, những điểm tham chiếu này nên được xem là khung tham khảo gần đúng thay vì chuẩn mực cứng nhắc về những gì một tuổi thơ cần có.

Bài kiểm tra này chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục và tự suy ngẫm, không phải là công cụ chẩn đoán, đánh giá tâm lý hay thước đo giá trị cá nhân. Bài đánh giá dựa trên Thang đo Trải nghiệm Tuổi thơ Nhân ái, BCEs-20 (BCEs-20), nhưng sử dụng các mục hỏi riêng và không liên kết với Angela J. Narayan, J. S. Merrick, A. S. Lane, M. D. Larson hoặc các tổ chức tương ứng của họ. Mặc dù việc suy ngẫm về tuổi thơ có thể mang lại những hiểu biết hữu ích về bản thân, điều đó cũng có thể khơi lên những cảm xúc phức tạp; nếu bạn lo ngại về sức khỏe tâm thần hoặc những trải nghiệm trong quá khứ, hãy cân nhắc trao đổi với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có đủ năng lực.

Tài liệu tham khảo

• Narayan, A. J., Merrick, J. S., Lane, A. S., & Larson, M. D. (2023). A multisystem, dimensional interplay of assets versus adversities: Revised benevolent childhood experiences (BCEs) in the context of childhood maltreatment, threat, and deprivation. Development and Psychopathology, 35(5), 2444-2463.