اختبار افتراضيات العالم (WAS)

مقياس افتراضيات العالم (WAS) عملته عالمة النفس روني جانوف-بولمان سنة 1989 عشان تدرس المعتقدات الأساسية اللي مش بنفكر فيها كتير، واللي الناس بتمتلكها عن إزاي العالم بيشتغل ومكانهم فيه. في شغلها الرائد عن الصدمات والتكيف، افترضت جانوف-بولمان إن البشر بيعتمدوا على إطار معرفي بيتكون من افتراضيات أساسية بتدي الحياة إحساس بالنظام، والأمان، والمعنى. الافتراضيات العميقة دي عن العالم بتشتغل كبوصلة داخلية، بتوجه إزاي بنفسر الأحداث اليومية، ونتوقع النتائج المستقبلية، ونعيد بناء إحساسنا بالأمان لما بنواجه مصاعب أو تحديات غير متوقعة في الحياة.

مقياس WAS بيقيس تمن أبعاد مختلفة بتشكل مع بعض الخريطة المفاهيمية للواقع عند الفرد. أول أربع أبعاد بيركزوا على إزاي الشخص بيدرك العالم اللي حواليه والطبيعة البشرية. طيبة العالم بتقيّم درجة اعتبار الحياة خيرة وآمنة وإيجابية بطبيعتها بدل ما تكون عدائية أو خطيرة. طيبة الناس بتعكس هل الطبيعة البشرية بتتشاف على إنها طيبة ومهتمة وجديرة بالثقة في الأساس، ولا أنانية ومش كويسة بطبيعتها. العدالة بتقيس الاعتقاد إن العالم ماشي بشكل عادل، بحيث الحاجات الكويسة بتحصل للناس الكويسة، والأحداث الوحشة بتحصل للي يستاهلوها. القدرة على التحكم بتفحص مدى اعتقاد الناس إن التصرفات الفردية والإجراءات الوقائية تقدر تمنع سوء الحظ بنجاح.

الأربع أبعاد الباقية بتتعامل مع الصدفة ونظرة الفرد لنفسه. العشوائية بتلقط الاعتقاد إن نتايج الحياة بتتحرك بالصدفة والحظ والظروف اللي مش متوقعة بدل قواعد السبب والنتيجة المباشرة. قيمة الذات بتعكس تقدير الذات الشخصي وهل الفرد حاسس إنه قيم وقادر وراضي عن نفسه. القدرة على التحكم في الذات بتقيّم هل الشخص بيعتقد إن تصرفاته الخاصة بتحميه بفعالية من الأذى وبتحسن النتايج الإيجابية. وأخيراً، الحظ بيقيس الاعتقاد إن الحظ الحلو بينحاز للفرد شخصياً في الحياة اليومية. مع بعض، التمن جوانب دول بيوضحوا الافتراضات الضمنية للشخص عن العالم.

بتوضح الأبحاث النفسية إن نظرتنا للعالم وتوقعاتنا عنه بتلعب دور أساسي في سلامتنا النفسية والمرونة النفسية. أغلب الناس بيميلوا بطبيعتهم لتوقعات متفائلة نسبياً، فبيشوفوا إن العالم مكان كويس في المجمل، وإنهم يقدروا يتحكموا في نتايج الأمور، وإنهم يستحقوا الخير ومحظوظين. لما الواحد بيتعرض لضغوط كبيرة أو تغييرات مفاجئة في حياته، التوقعات الأساسية دي ممكن تتزعزع أو تتغير، وده بيسبب فترة من الضيق المؤقت لحد ما الشخص يقدر يستوعب الواقع الجديد في نظرته للحياة. فهمك لطريقة تفكيرك وتوقعاتك بيساعدك تعرف ليه في مواقف معينة بتحس بضغط كبير، ومواقف تانية بتحس إنك قادر تتعامل معاها بسهولة.

عشان ندي درجاتك نقطة مرجعية مفيدة، الرسم البياني بيحط نتيجتك جنب علامة مقارنة تقديرية لكل بُعد. علامات المقارنة دي هي تقديرات تقريبية جاية من الأنماط العامة اللي بنشوفها في العينات الأكاديمية المنشورة باستخدام WAS، مش نسب مئوية سكانية متوثقة أو معايير سريرية للاختبار ده تحديداً على الإنترنت. وبما إن نظرة الأفراد للعالم بتختلف جداً حسب تجارب الحياة والسياقات الثقافية، العلامات دي بتعتبر مجرد خلفية عامة عشان تساعدك تشوف ملفك الشخصي، مش معيار دقيق أو مقياس سريري.

الاختبار ده معمول لأغراض تعليمية وتأمل ذاتي بس. هو مش أداة تشخيص سريري ومش بيقدم نصيحة نفسية مهنية أو تقييمات للصحة النفسية. نتايجك بتقدم لقطة وصفية عن افتراضياتك الحالية عن العالم مش حكم نهائي على شخصيتك. التقييم ده مبني على مقياس افتراضيات العالم (WAS) ومش مرتبط بروني جانوف-بولمان أو جامعتها. لو بتمر بضيق نفسي أو بتعدي بأحداث حياتية صعبة، فكر في التواصل مع متخصص مؤهل.

مراجع

• جانوف-بولمان، ر. (1989). العوالم الافتراضية وضغوط الأحداث الصادمة: تطبيقات بناء المخطط. الإدراك الاجتماعي، 7(2)، 113-136.

الأسئلة الشائعة

إجراء الاختبار