जुनून का जाल टेस्ट

प्रेम-संबंधों की पहचान अक्सर अंतरंगता, नियंत्रण और भावनात्मक प्रतिबद्धता की बदलती गतिशीलताओं से होती है। कई दंपतियों में धीरे-धीरे ऐसा असंतुलन विकसित हो जाता है जिसमें एक साथी भावनात्मक रूप से काफी अधिक निवेशित महसूस करता है, जबकि दूसरा अधिक स्वतंत्रता चाहता है या रिश्ते की दिशा पर अधिक प्रभाव रखता है। इस नैदानिक घटना का अध्ययन करने के लिए मनोवैज्ञानिकों डीन सी. डेलिस और कैसैंड्रा फिलिप्स ने 1990 में जुनून के जाल की अवधारणा प्रस्तुत की और क्या आप जुनून के जाल वाले रिश्ते में हैं? नामक आकलन उपकरण विकसित किया। उनके काम का उद्देश्य रिश्ते में लंबे समय की नाराज़गी या टूटन पैदा होने से पहले संबंधपरक असमानता के पैटर्न पहचानने का एक स्पष्ट, व्यवस्थित तरीका प्रदान करना था।

इस टेस्ट से मापी जाने वाली मुख्य आयाम जुनून के जाल में संलिप्तता है। दैनिक जीवन में जुनून का जाल तब प्रकट होता है जब दो साथी ऐसे कठोर, ध्रुवीकृत किरदारों में फँस जाते हैं जो एक-दूसरे को बढ़ावा देते हैं। आम तौर पर एक व्यक्ति “अत्यधिक संलिप्त” साथी बन जाता है, जो लगातार आश्वासन चाहता है, संबंध पर नज़र रखता है या दूसरे के फ़ोन करने अथवा घर लौटने की प्रतीक्षा करता रहता है। वहीं दूसरा साथी “कम संलिप्त” भूमिका अपना लेता है और खुद को घिरा हुआ, दोषी या भावनात्मक रूप से दूर महसूस करता है। यह गतिशीलता एक पीड़ादायक चक्र बना देती है, जिसमें एक साथी की निकटता पाने की कोशिश दूसरे के दूर हटने की इच्छा को सक्रिय कर देती है।

जैसे-जैसे जुनून के जाल का यह पैटर्न बना रहता है, कुछ खास व्यवहार और दृष्टिकोण दंपति की बातचीत को परिभाषित करने लगते हैं। ईर्ष्या के असमान स्तर अक्सर उभरते हैं और एक साथी दूसरे के ध्यान तथा उसके ठिकाने को लेकर तीव्र चिंता महसूस करता है। इसके अलावा, साथी अक्सर सरलीकृत नैतिक भूमिकाओं में फँस जाते हैं, जिनमें एक व्यक्ति को अंतहीन देने वाले, लंबे समय से कष्ट सहने वाले “अच्छे व्यक्ति” के रूप में देखा जाता है और दूसरे को स्वार्थी “बुरे व्यक्ति” के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। मनोवैज्ञानिक शोध इस बात पर ज़ोर देता है कि ये कठोर लेबल एक चक्रीय गतिशीलता को छिपाते हैं: पूरी तरह से किसी एक साथी को दोषी नहीं ठहराया जा सकता, क्योंकि दोनों खुद इस जाल के भावनात्मक खिंचाव की प्रतिक्रिया दे रहे होते हैं।

अंतरव्यक्तीय मनोविज्ञान के अध्ययनों से पता चलता है कि जुनून के जाल की गतिशीलताएँ व्यापक हैं और यह आवश्यक नहीं कि रिश्ता टूटने वाला हो। इसके बजाय, ये असंतुलन अक्सर परस्पर विरोधी जुड़ाव शैलियों, स्वायत्तता की अलग-अलग ज़रूरतों या अंतरंगता को लेकर व्यक्त न की गई चिंताओं से उत्पन्न होते हैं। जुनून के जाल की अंतर्निहित कार्यप्रणाली को पहचानकर व्यक्ति और दंपति अपने संबंधपरक व्यवहारों के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं। इन गतिशीलताओं को समझने से साथी शक्ति के असंतुलन को रचनात्मक ढंग से संबोधित कर सकते हैं, अधिक स्वस्थ संवाद विकसित कर सकते हैं और अपने प्रेम-संबंधों में भावनात्मक समानता बहाल कर सकते हैं।

आपके परिणामों के चार्ट में दिखाए गए जनसंख्या-तुलना संकेतक प्रकाशित शोध-नमूनों से प्राप्त अनुमानित मान हैं, जो मूल मापनी का उपयोग करते हैं; ये इस विशेष ऑनलाइन टेस्ट के लिए मान्य प्रतिशतक मानदंड नहीं हैं। इनका उद्देश्य केवल एक सामान्य संदर्भ देना है, ताकि आप देख सकें कि आपके अंक समुदाय के सामान्य औसत की तुलना में कैसे हैं; ये आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति की सटीक रैंकिंग नहीं बताते।

कृपया ध्यान दें कि यह टेस्ट केवल शैक्षिक और आत्म-चिंतन के उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराया गया है। यह नैदानिक निदान का उपकरण नहीं है और संबंधों से जुड़ी विकृति का निदान नहीं कर सकता, न ही पेशेवर दंपति-चिकित्सा का विकल्प है। यह आकलन डेलिस और फिलिप्स के क्या आप जुनून के जाल वाले रिश्ते में हैं? नामक शोध पर आधारित है, लेकिन इसमें अपने अलग प्रश्न हैं और इसका मूल लेखकों या उनके शैक्षणिक संस्थानों से कोई संबंध नहीं है। यदि आप या आपका साथी लगातार संबंध-संबंधी तनाव का सामना कर रहे हैं, तो किसी योग्य विवाह एवं परिवार चिकित्सक से परामर्श लेने पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है।

संदर्भ

• Delis, D. C. & Phillips, C. (2002). The Passion Trap: How to Right an Unbalanced Relationship. Fenestra Books.