แบบทดสอบกับดักความหลงใหล

ความสัมพันธ์แบบคู่รักมักมีลักษณะเป็นพลวัตของความใกล้ชิดการควบคุมและความทุ่มเททางอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ในคู่รักจำนวนมากความไม่สมดุลจะค่อย ๆ เกิดขึ้นโดยคู่รักฝ่ายหนึ่งรู้สึกทุ่มเททางอารมณ์มากกว่าอย่างเห็นได้ชัดขณะที่อีกฝ่ายต้องการความเป็นอิสระมากขึ้นหรือมีอิทธิพลต่อทิศทางของความสัมพันธ์มากกว่า เพื่อศึกษาปรากฏการณ์ทางคลินิกนี้นักจิตวิทยาดีน ซี. เดลิสและแคสแซนดรา ฟิลลิปส์ได้นำเสนอแนวคิดเรื่องกับดักความหลงใหลในปี 1990 และพัฒนาแบบประเมินคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบกับดักความหลงใหลหรือไม่? ผลงานของพวกเขามีเป้าหมายเพื่อเสนอวิธีที่ชัดเจนและเป็นระบบในการระบุรูปแบบความไม่เท่าเทียมในความสัมพันธ์ก่อนที่รูปแบบเหล่านั้นจะก่อให้เกิดความคับข้องใจเรื้อรังหรือความสัมพันธ์ล่มสลายในระยะยาว

มิติหลักที่แบบทดสอบนี้วัดคือการมีส่วนร่วมในกับดักความหลงใหล ในชีวิตประจำวันกับดักความหลงใหลจะแสดงออกเมื่อคู่รักสองคนตกอยู่ในบทบาทที่ตายตัวและตรงขั้วกันซึ่งส่งผลต่อเนื่องซึ่งกันและกัน โดยทั่วไปคนหนึ่งจะกลายเป็นคู่รักที่มีส่วนร่วมมากเกินไปซึ่งคอยแสวงหาความมั่นใจตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างกันหรือนั่งรอให้อีกฝ่ายโทรมาหรือกลับบ้านอยู่เสมอ ขณะเดียวกันคู่รักอีกฝ่ายจะรับบทเป็นผู้มีส่วนร่วมน้อยเกินไปโดยรู้สึกว่าถูกเบียดเบียนรู้สึกผิดหรือห่างเหินทางอารมณ์ พลวัตนี้ก่อให้เกิดวงจรที่เจ็บปวดโดยการพยายามใกล้ชิดของฝ่ายหนึ่งกระตุ้นแรงผลักดันให้อีกฝ่ายถอยห่าง

เมื่อรูปแบบกับดักความหลงใหลยังคงดำเนินต่อไปพฤติกรรมและทัศนคติเฉพาะจะเริ่มกำหนดปฏิสัมพันธ์ของคู่รัก ระดับความหึงหวงที่ไม่เท่าเทียมกันมักเกิดขึ้นโดยคู่รักฝ่ายหนึ่งมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงเกี่ยวกับความสนใจและความเป็นไปของอีกฝ่าย นอกจากนี้คู่รักมักตกอยู่ในบทบาททางศีลธรรมที่เรียบง่ายเกินไปโดยมองว่าคนหนึ่งเป็นคนดีที่อดทนทุกข์มานานและให้ไม่รู้จบส่วนอีกคนถูกมองว่าเป็นคนเลวที่เห็นแก่ตัว งานวิจัยทางจิตวิทยาเน้นย้ำว่าป้ายกำกับที่ตายตัวเหล่านี้ซ่อนพลวัตแบบวงจรเอาไว้โดยไม่มีคู่รักฝ่ายใดต้องรับผิดทั้งหมดเนื่องจากทั้งสองฝ่ายต่างตอบสนองต่อแรงดึงทางอารมณ์ของกับดักนั้นเอง

งานวิจัยด้านจิตวิทยาระหว่างบุคคลแสดงให้เห็นว่าพลวัตของกับดักความหลงใหลแพร่หลายและไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะต้องล้มเหลวเสมอไป แต่ความไม่สมดุลเหล่านี้มักเกิดจากรูปแบบความผูกพันที่ขัดแย้งกันความต้องการความเป็นอิสระที่แตกต่างกันหรือความวิตกกังวลเกี่ยวกับความใกล้ชิดที่ไม่ได้แสดงออกมา การตระหนักถึงกลไกเบื้องหลังของกับดักความหลงใหลช่วยให้บุคคลและคู่รักเข้าใจรูปแบบพฤติกรรมในความสัมพันธ์ของตนเองได้อย่างมีคุณค่า การทำความเข้าใจพลวัตเหล่านี้ช่วยให้คู่รักจัดการกับความไม่สมดุลเชิงอำนาจได้อย่างสร้างสรรค์พัฒนาการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นและฟื้นฟูความเท่าเทียมทางอารมณ์ในชีวิตคู่ของตน

เครื่องหมายเปรียบเทียบกับประชากรที่แสดงในแผนภูมิผลลัพธ์ของคุณเป็นค่าประมาณที่คำนวณจากกลุ่มตัวอย่างงานวิจัยที่เผยแพร่โดยใช้มาตรวัดดั้งเดิมไม่ใช่ค่าบรรทัดฐานเปอร์เซ็นไทล์ที่ผ่านการตรวจสอบสำหรับแบบทดสอบออนไลน์นี้โดยเฉพาะ เครื่องหมายเหล่านี้มีไว้เพื่อใช้เป็นจุดอ้างอิงทั่วไปช่วยให้คุณเห็นว่าคะแนนของคุณเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยทั่วไปในชุมชนอย่างไรไม่ใช่การจัดอันดับสถานะทางจิตวิทยาของคุณอย่างแม่นยำ

โปรดทราบว่าแบบทดสอบนี้จัดทำขึ้นเพื่อการศึกษาและการทบทวนตนเองเท่านั้น ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยทางคลินิกและไม่สามารถวินิจฉัยความผิดปกติทางความสัมพันธ์หรือใช้แทนการบำบัดคู่รักโดยผู้เชี่ยวชาญได้ แบบประเมินนี้อ้างอิงงานวิจัยเรื่องคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบกับดักความหลงใหลหรือไม่? โดยเดลิสและฟิลลิปส์แต่ใช้ข้อคำถามของเราเองและไม่มีความเกี่ยวข้องกับผู้เขียนต้นฉบับหรือสถาบันการศึกษาของพวกเขา หากคุณหรือคู่รักกำลังเผชิญความทุกข์ในความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องการปรึกษานักบำบัดการสมรสและครอบครัวที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอาจให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลได้

เอกสารอ้างอิง

• Delis, D. C. & Phillips, C. (2002). The Passion Trap: How to Right an Unbalanced Relationship. Fenestra Books.