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Este teste também está disponível nos seguintes idiomas:

Teste de Estilo de Defesa

As defesas psicológicas são definidas como reações automáticas inconscientes ou semiconscientes que servem para proteger nossa autoimagem e nos proteger de pensamentos e sentimentos angustiantes na vida cotidiana. Todos nós usamos defesas – de maneira positiva e negativa, bem como madura e imatura. Fazer o contrário simplesmente nos sobrecarregaria.

Este teste, baseado em pesquisas da Harvard Medical School, medirá como são suas defesas. Para fazer o teste, indique sua resposta para cada uma das seguintes perguntas abaixo.

Questão 1 de 87

Continuo entrando no mesmo tipo de situações frustrantes, e não sei por quê.

Discordo
Concordo

PRÓXIMO

O Teste de Estilo de Defesa do IDRlabs foi desenvolvido pelo IDRlabs com base em dados e pesquisas da Harvard Medical School. O IDRlabs não está associado à Harvard Medical School ou a outras instituições mencionadas no material documental do teste.

O teste fornece o feedback a seguir:

Atuação

Realiza comportamentos extremos como meio de resolver conflitos emocionais e não por meio de reflexão ou sentimento interior. Por exemplo, em vez de se expressar verbalmente quando está com raiva ou triste, a pessoa joga um copo, grita palavrões, ameaça os outros ou se fere.

Agressão passiva

Comportamentos que expressam de forma indireta ou implícita agressividade ou sentimentos negativos, como aborrecimento ou ressentimento, muitas vezes acompanhados por uma fachada de submissão que na verdade mascara a hostilidade, a resistência e o ressentimento encobertos.

Regressão

Reversão a um estágio anterior do desenvolvimento da personalidade ao experimentar sentimentos ou pensamentos inaceitáveis ou ameaçadores. Por exemplo, um adulto se encolhendo em posição fetal ao sentir medo, ou um adulto fazendo birra como se fosse uma criança de quatro anos quando não consegue o que quer.

Retirada

Comportamentos do tipo fuga, nos quais uma pessoa se afasta ou se desconecta emocional ou fisicamente de eventos, interações ou estímulos desconfortáveis que produzem pensamentos ou sentimentos dolorosos. Por exemplo, uma pessoa fica em casa por causa de um conflito que teve com um colega de trabalho no dia anterior.

Inibição

Uma diminuição involuntária da motivação para se envolver com uma ansiedade associada ou fazer algo para prevenir tal ansiedade. Por exemplo, uma pessoa não estuda em seu exame, luta com a timidez enquanto tenta conhecer novas pessoas ou come bolo enquanto faz dieta.

Projeção

Atribuir pensamentos, sentimentos, motivos e características inaceitáveis a outras pessoas, colorindo assim a própria interpretação errônea da outra pessoa. Por exemplo, uma pessoa acredita que outras pessoas estão olhando para ela em público porque ela mesma se sente pouco atraente ou constrangida.

Rejeição de ajuda para reclamações

Reclama ou solicita ajuda de outros, mas depois rejeita seu apoio como forma de resolver o conflito emocional dentro de si mesmo. A reclamação de rejeição de ajuda está positivamente correlacionada com a hipocondria, um mecanismo de defesa com o qual um indivíduo sente que ninguém o entende, ou exagera suas circunstâncias para si mesmo e para os outros com o objetivo de fugir da responsabilidade ou culpa.

Fantasia

Acalma-se através da fantasia; escapa da frustração substituindo as condições da realidade por uma satisfação imaginária. Por exemplo, uma pessoa sonha excessivamente com grandes realizações em vez de trabalhar para promover seu sucesso no mundo real.

Negação

Rejeita experiências desagradáveis, bloqueando a realidade externa da consciência, a fim de evitar a ansiedade associada ao reconhecimento da realidade objetiva. Por exemplo, uma pessoa perdeu uma grande oportunidade e agora diz a si mesma que não foi um grande negócio.

Somatização

Tendência a perceber e comunicar o conflito intrapsíquico como sintomas físicos sem causa orgânica para evitar sentimentos ou pensamentos intoleráveis. Por exemplo, sentir-se enjoado ou doente devido à ansiedade associada a uma apresentação importante no trabalho.

Isolamento do Afeto

A separação da emoção das experiências e ideias para que a realidade possa ser aceita sem uma resposta emocional, uma vez que o afeto associado é bloqueado da consciência. Por exemplo, descrever um evento traumático agudo sem a resposta emocional apropriada, ou seja, pensar o sentimento sem sentir o sentimento.

Os autores deste teste de personalidade de defesas psicológicas online são certificados no uso de vários testes de personalidade e trabalharam profissionalmente com tipologia e testes de personalidade. Os resultados do nosso questionário online (ou teste de personalidade) são fornecidos "no estado em que se encontram" e não devem ser interpretados como aconselhamento profissional ou certificado de qualquer tipo. Para saber mais sobre nosso teste de personalidade online, consulte nossos Termos de Serviço.

Por que fazer este teste?

1. Gratuito. O Teste de Estilo de Defesa é fornecido gratuitamente e permite que você obtenha suas pontuações relacionadas ao uso de defesas psicológicas.

2. Orientado academicamente. O feedback derivado deste teste é baseado na pesquisa de profissionais na área de mecanismos de defesa, funcionamento defensivo e estilos de enfrentamento com a intenção de fornecer uma imagem clara das características dos entrevistados indicando níveis de funcionamento defensivo medida de acordo com itens padronizados em um formato de questionário de autorrelato.

3. Validade e confiabilidade aceitáveis. Durante o desenvolvimento dos instrumentos nos quais este teste se baseia, as afirmações foram submetidas a um teste inicial de validade de face por dois psicólogos e um psiquiatra, e apenas os itens acordados foram usados.

4. Controles estatísticos. As pontuações dos testes são registradas em um banco de dados anônimo. A análise estatística do teste é conduzida para garantir a máxima precisão e validade das pontuações do teste.

5. Feito por profissionais. O presente teste foi feito com a contribuição de pessoas que trabalham profissionalmente com psicologia e pesquisa de diferenças individuais.