แบบทดสอบการมองตนเองเป็นวัตถุ (OBC)

Objectified Body Consciousness Scale (OBC) ถูกสร้างขึ้นในปี 1996 โดยนักจิตวิทยา N. McKinley และ J. Hyde เพื่อวัดว่าแต่ละบุคคลรับเอาทัศนคติของสังคมเกี่ยวกับรูปลักษณ์ทางกายภาพมาใช้ภายในตนเองมากน้อยเพียงใด แทนที่จะมุ่งเน้นเพียงความพึงพอใจในร่างกายหรือพฤติกรรมการรับประทานอาหาร McKinley และ Hyde มุ่งเข้าใจประสบการณ์ทางจิตวิทยาของการปฏิบัติต่อร่างกายของตนเองเหมือนเป็นวัตถุที่ถูกมองและประเมินโดยผู้อื่น โครงสร้างนี้ ซึ่งเรียกว่าการมองตนเองเป็นวัตถุ สะท้อนให้เห็นว่าบุคคลเฝ้าติดตามการปรากฏทางสายตาของตนเองมากน้อยเพียงใด และคุณค่าของตนเองขึ้นอยู่กับการบรรลุมาตรฐานความงามภายนอกมากน้อยเพียงใด แทนที่จะเป็นประสบการณ์ทางกายภาพภายใน

OBC แบ่งการมองตนเองเป็นวัตถุออกเป็นสามมิติหลักที่ส่งผลต่อการรับรู้และอารมณ์ในชีวิตประจำวัน มิติแรก Body Surveillance หมายถึงการเฝ้าติดตามรูปลักษณ์อย่างเป็นนิสัย ผู้ที่ได้คะแนนสูงในด้านการเฝ้าระวังมักคิดถึงว่าตนเองดูเป็นอย่างไรต่อสายตาคนอื่นอยู่เสมอ โดยตรวจสอบภาพสะท้อนหรือปรับเสื้อผ้า โดยให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ทางสายตามากกว่าความสบายหรือความรู้สึกภายใน มิติที่สอง Body Shame วัดผลกระทบทางอารมณ์เมื่อไม่บรรลุถึงอุดมคติทางกายภาพของวัฒนธรรม ความละอายต่อร่างกายในระดับสูงปรากฏเป็นความรู้สึกเหมือนเป็นคนล้มเหลวหรือรู้สึกผิดเมื่อเชื่อว่าตนเองไม่ได้พยายามอย่างเพียงพอที่จะดูดีที่สุดหรือไม่สามารถควบคุมรูปร่างได้

มิติที่สามที่ประเมินโดย OBC คือ Body Control ซึ่งสะท้อนถึงความเชื่อส่วนบุคคลเกี่ยวกับความสามารถในการกำหนดรูปลักษณ์ทางกายภาพผ่านความตั้งใจและความพยายาม บุคคลที่เชื่อเรื่องการควบคุมในระดับสูงมองว่ารูปลักษณ์ทางกายภาพสามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก เชื่อว่าทุกคนสามารถบรรลุรูปลักษณ์ในอุดมคติได้หากยอมทำงานหนักเพียงพอ แม้ว่าความเชื่อเรื่องการควบคุมจะสร้างแรงจูงใจ แต่ความคาดหวังที่เข้มงวดเกินไปเกี่ยวกับการควบคุมร่างกายอาจนำไปสู่ความหงุดหงิดที่สูงขึ้นเมื่อความเป็นจริงทางชีววิทยาจำกัดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ ซึ่งยิ่งทำให้รู้สึกว่าตนเองรับผิดชอบต่อข้อบกพร่องทางความงามที่รับรู้

งานวิจัยทางจิตวิทยาที่ใช้ OBC พบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างการมองตนเองเป็นวัตถุในระดับสูงกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตต่างๆ การเฝ้าระวังร่างกายบ่อยครั้งใช้ทรัพยากรทาง認知 ส่งความสนใจออกไปจากสัญญาณทางกายภาพภายใน เช่น ความหิว อัตราการเต้นของหัวใจ หรือสภาวะทางอารมณ์ การศึกษาพบว่าบุคคลที่มีระดับการเฝ้าระวังร่างกายและความละอายต่อร่างกายสูงรายงานอัตราการเกิดความวิตกกังวลที่สูงขึ้น ความนับถือตนเองที่ลดลง และความเสี่ยงต่อพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ผิดปกติมากขึ้น นอกจากนี้ งานวิจัยยังชี้ว่าความกดดันจากสังคมมีส่วนทำให้ระดับพื้นฐานของการมองตนเองเป็นวัตถุแตกต่างกันไปตามกลุ่มประชากรและบริบททางวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน

เมื่อดูโปรไฟล์ของคุณ คุณจะเห็นเครื่องหมายเปรียบเทียบประชากรที่แสดงพร้อมกับคะแนนของคุณในสาม subscale นี้ เครื่องหมายเปรียบเทียบประชากรบนแผนภูมิเป็นการประมาณการจากกลุ่มตัวอย่างที่ตีพิมพ์ ไม่ใช่เปอร์เซ็นไทล์หรือเกณฑ์มาตรฐานที่ได้รับการตรวจสอบ เครื่องหมายอ้างอิงเหล่านี้ให้บริบทที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเปรียบเทียบคะแนนของแต่ละบุคคลกับค่าเฉลี่ยของกลุ่มตัวอย่างกว้างๆ ที่พบในวรรณกรรมทางจิตวิทยา ช่วยให้คุณเข้าใจว่าความโน้มเอียงของคุณอยู่ในจุดใดเมื่อเทียบกับข้อมูลการวิจัยทั่วไป โดยไม่ถือว่าเครื่องหมายอ้างอิงเหล่านั้นเป็นเกณฑ์มาตรฐานทางคลินิก

โปรดทราบว่าแบบประเมินนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาและการสะท้อนตนเองอย่างเคร่งครัด ไม่ใช่การประเมินทางจิตวิทยา คำแนะนำทางการแพทย์ หรือการวินิจฉัยทางคลินิก แบบทดสอบนี้ใช้พื้นฐานจาก Objectified Body Consciousness Scale (OBC) และไม่เกี่ยวข้องกับผู้เขียนต้นฉบับหรือสถาบันการศึกษาของพวกเขา การเข้าใจแนวโน้มของคุณเกี่ยวกับการเฝ้าระวังร่างกาย ความละอาย และความเชื่อเรื่องการควบคุมสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่มีความหมายสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการสะท้อนเชิงสร้างสรรค์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกาย

เอกสารอ้างอิง

• McKinley, N. M. & Hyde, J. S. (1996). The Objectified Body Consciousness Scale: Development and Validation. Psychology of Women Quarterly, 20(2), 181-215.