Bài kiểm tra phân ly

Bài kiểm tra phân ly IDRLabs được lấy cảm hứng từ Bảng kiểm đa chiều về phân ly (MID-60) do Kate và cộng sự tại Đại học New England, Australia, biên soạn. IDRLabs không liên kết với tác giả hay tổ chức nào trong số này.

Bài kiểm tra cung cấp phản hồi như sau:

Mất trí nhớ tổng quát: Chỉ tình trạng trong đó một người nhận thấy sự thay đổi về diện mạo cá nhân hoặc thấy mình ở những nơi xa lạ mà không nhớ các hành động hay quyết định dẫn đến những thay đổi này. Yếu tố này bao gồm các trường hợp mất trí nhớ đột ngột, không rõ nguyên nhân về các sự kiện gần đây và hành động cá nhân.

Nhân cách thay thế: Chỉ trải nghiệm chủ quan về việc có nhiều bản sắc hoặc nhân cách riêng biệt bên trong bản thân. Mỗi nhân cách có thể có cách nhận thức, liên hệ và suy nghĩ về môi trường và bản thân riêng. Nhận thức này bao gồm việc nghe thấy giọng nói bên trong hoặc cảm nhận sự hiện diện của những trạng thái bản thân riêng biệt này.

Xâm nhập giận dữ: Chỉ trải nghiệm bộc phát cơn giận không kiểm soát, trong đó lời nói hoặc hành động xuất hiện mà không do chủ ý của cá nhân, thường cảm thấy xa lạ hoặc đến từ bên ngoài. Yếu tố này ghi nhận các trường hợp cơn giận dường như được thúc đẩy bởi một lực lượng hoặc nhân cách thay thế bên trong, dẫn đến hành vi hoặc lời nói không giống bản thân và đáng tiếc.

Xâm nhập mang tính bức hại: Chỉ trải nghiệm về những giọng nói hoặc suy nghĩ bên trong mang tính thù địch, chỉ trích hoặc gây hại, thúc giục tự làm hại bản thân hoặc đưa ra những đánh giá miệt thị về chính mình. Yếu tố này làm nổi bật cuộc đấu tranh nội tâm với những phần của bản thân dường như hành động chống lại sự an vui hoặc hình ảnh bản thân của cá nhân.

Phi thực tại hóa – Phi nhân cách hóa: Chỉ cảm giác tách rời khỏi môi trường xung quanh, cảm xúc hoặc cơ thể của bản thân, dẫn đến cảm giác không thực. Những người có điểm cao có thể cảm thấy như đang quan sát cuộc đời mình từ một góc nhìn bên ngoài, hoặc thế giới xung quanh trở nên mờ đục, như trong giấc mơ hay giả tạo.

Mất trí nhớ phân ly: Chỉ tình trạng đau khổ đáng kể hoặc suy giảm chức năng do không thể nhớ lại những thông tin cá nhân quan trọng, thường thuộc về những việc gần đây. Điều này vượt quá mức quên thông thường, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và gây bất an rõ rệt về những khoảng trống trí nhớ.

Mất trí nhớ tự truyện: Chỉ sự mất mát sâu sắc hoặc sự chặn đứng lịch sử cá nhân quan trọng, bao gồm ký ức thời thơ ấu hoặc các sự kiện quan trọng trong đời. Yếu tố này ghi nhận trải nghiệm không thể tiếp cận phần lớn câu chuyện đời mình, dẫn đến cảm giác về bản thân và lịch sử bị phân mảnh.

PTSD: Hồi tưởng: Chỉ việc tái trải nghiệm không tự chủ, sống động các sự kiện sang chấn như thể chúng đang diễn ra ở hiện tại. Điều này bao gồm các phản ứng về giác quan, cảm xúc và thể chất, gây đau khổ đáng kể và suy giảm chức năng, khi quá khứ sang chấn xâm nhập vào nhận thức hiện tại.

Rối loạn chuyển đổi: Chỉ biểu hiện của căng thẳng tâm lý dưới dạng thể chất, dẫn đến các triệu chứng như liệt, mù hoặc khó nuốt mà không có cơ sở y học. Những triệu chứng này tượng trưng cho xung đột cảm xúc sâu xa hơn, biểu lộ dưới dạng suy giảm thể chất không thể giải thích bằng nguyên nhân thực thể.

Trạng thái xuất thần: Chỉ các giai đoạn mà một người trải qua sự ngắt kết nối với môi trường tức thời, thường rơi vào trạng thái chú ý tập trung hoặc đắm chìm giống như trạng thái xuất thần. Điều này có thể cản trở các hoạt động và trách nhiệm hằng ngày, vì người đó có thể mất dấu thời gian hoặc không phản ứng với các kích thích bên ngoài.

Nhầm lẫn bản thân: Chỉ cảm giác không chắc chắn lan tỏa về bản sắc, hành động của bản thân hoặc bản chất thực tại của chính mình. Yếu tố này bao gồm cảm giác tách rời khỏi hành vi của bản thân, trải nghiệm hành động như tự động hoặc xa lạ, và mất kết nối với suy nghĩ, cảm xúc hoặc cảm giác về bản thân.

Tổng mức phân ly: Mức độ tổng thể của các triệu chứng phân ly của bạn. Điểm càng cao cho thấy các vấn đề về phân ly càng nghiêm trọng.

Dù Bài kiểm tra phân ly được lấy cảm hứng từ nghiên cứu khoa học, nó không thể dùng để đưa ra đánh giá lâm sàng hay đánh giá chính xác về tính cách của bạn. Đánh giá lâm sàng luôn cần được thực hiện với sự phối hợp của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Để biết thêm thông tin về bất kỳ bài kiểm tra và trắc nghiệm trực tuyến nào của chúng tôi, vui lòng tham khảo Điều khoản dịch vụ.

Tài liệu tham khảo

• Kate, M.-A., Jamieson, G., Dorahy, M. J., & Middleton, W. (2021). Đo lường các triệu chứng và trải nghiệm phân ly ở một mẫu sinh viên đại học Australia bằng phiên bản rút gọn của Bảng kiểm đa chiều về phân ly. Journal of Trauma & Dissociation.
• Dell, P. F. (2006). Bảng kiểm đa chiều về phân ly (MID): Thước đo toàn diện về phân ly bệnh lý. Journal of Trauma & Dissociation.
• Laddis, A., & Dell, P. F. (2012). Phân ly và loạn thần trong rối loạn nhân dạng phân ly và tâm thần phân liệt. Journal of Trauma & Dissociation.

Câu hỏi thường gặp

Làm bài kiểm tra