اختبار استخدام الإنترنت الإشكالي

تم إنشاء مقياس الإدراك عبر الإنترنت (OCS) في عام 2002 من قبل الباحثين ريتشارد أ. ديفيس، وغوردون إل. فليت، وآفي بيسر لتقييم استخدام الإنترنت الإشكالي من خلال إطار معرفي-سلوكي. مع أصبحت التكنولوجيا الرقمية مركزية في الحياة اليومية، أدرك علماء النفس أن التفاعل عبر الإنترنت قد يتداخل أحيانًا مع الأداء في العالم الحقيقي، والتنظيم الذاتي، والصحة العاطفية. بدلاً من النظر إلى الإنترنت على أنه ضار بطبيعته، يركز مقياس OCS على كيفية تفاعل أفكار الفرد ومواقفه وآليات التكيف مع عاداته عبر الإنترنت. تم تطوير المقياس لقياس النزعات المعرفية والسلوكية الرئيسية التي تساهم في الاستخدام المفرط أو المسبب للضيق للإنترنت.

البعد الرئيسي الأول الذي يقيسه مقياس OCS هو السيطرة على الإنترنت، والذي يعكس قدرة الفرد على تنظيم وقته عبر الإنترنت ومقاومة الدوافع لتسجيل الدخول. قد يجد الأشخاص ذوو السيطرة المنخفضة في هذا المجال أنفسهم يبقون متصلين بالإنترنت لفترة أطول بكثير مما كانوا ينوون، ويشعرون بعدم القدرة على قطع الاتصال، أو يواجهون احتكاكًا مع الأصدقاء والعائلة بشأن وقت الشاشة. البعد الثاني هو الراحة الاجتماعية عبر الإنترنت، والذي يقيس مدى شعور الشخص بالراحة عند التفاعل عبر الإنترنت مقارنة بالبيئات الشخصية. بالنسبة لبعض الأفراد، فإن السلامة المتصورة، أو عدم الكشف عن الهوية، أو المسافة التي توفرها التواصل الرقمي تجعل التفاعلات عبر الإنترنت تبدو أقل تخويفًا بكثير من المحادثات وجهًا لوجه.

البعد الثالث، الوحدة عبر الإنترنت، يقيم درجة اعتماد الفرد على المساحات الرقمية للتعامل مع مشاعر العزلة أو المزاج المنخفض. بينما يمكن للمجتمعات عبر الإنترنت أن تقدم الدعم، فإن الأفراد الحاصلين على درجات عالية في هذا البعد غالبًا ما يشعرون بوحدة أقل عبر الإنترنت مقارنة بالواقع، أو يلجأون إلى الإنترنت بحثًا عن ارتفاع عاطفي يعوض عن المشاعر الصعبة في العالم الحقيقي. أخيرًا، يفحص التشتت عبر الإنترنت كيفية استخدام الأنشطة الرقمية لتجنب المسؤوليات في العالم الحقيقي والضغوط اليومية. يمكن أن يعمل تصفح الويب، أو التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي، أو لعب الألعاب عبر الإنترنت كآليات هروب ملائمة عند مواجهة المهام المملة أو الالتزامات الصعبة.

تشير الأبحاث النفسية التي تستخدم مقياس OCS والمقاييس ذات الصلة إلى أن استخدام الإنترنت الإشكالي مرتبط ارتباطًا وثيقًا بأنماط أوسع من التحيز المعرفي والتنظيم العاطفي. تشير الدراسات إلى أن الأفراد الذين يعتمدون بشكل كبير على الإنترنت للحصول على الراحة الاجتماعية أو التشتت غالبًا ما يعانون من ارتفاع مستويات التوتر عندما يُجبَرون على قطع الاتصال. علاوة على ذلك، وجد الباحثون أن السلوكيات عبر الإنترنت الإشكالية ترتبط بشكل متكرر بالمماطلة، واضطراب النوم، وانخفاض الرضا عن العلاقات في العالم الحقيقي. يتيح فهم هذه الأنماط للأفراد التعرف على كيفية خدمة عاداتهم عبر الإنترنت لاحتياجات عاطفية محددة وأين يمكن وضع حدود أكثر صحة.

عند مراجعة نتائج اختبارك، ضع في اعتبارك أن علامات المقارنة السكانية المعروضة على مخططك هي تقديرات مستمدة من عينات بحثية منشورة، وليست نسب مئوية معيارية أو معايير وطنية معتمدة سريريًا. يتم تقديم علامات المقارنة هذه لتقديم نقطة مرجعية عامة لكيفية توافق درجاتك مع مجموعات الدراسات الأكاديمية. يمكن أن تختلف النتائج الفردية بناءً على السياق الديموغرافي، ونمط الحياة، والمشاركة الرقمية الكلية، ويجب النظر إلى هذه المعايير كمؤشرات مقارنة عريضة بدلاً من تصنيفات مئوية دقيقة.

يرجى ملاحظة أن هذا التقييم عبر الإنترنت مخصص حصرًا لأغراض تعليمية ومعلوماتية وتأمل ذاتي شخصي. إنه ليس أداة تشخيصية سريرية، ولا يحل محل التقييم النفسي المهني أو الاستشارة أو النصيحة الطبية. لا يعني الحصول على درجة عالية في أي مقياس وجود اضطراب صحي نفسي. هذا الاختبار مبني على مقياس OCS الذي طوره ديفيس وزملاؤه ولكنه غير تابع لأو معتمد من أو مرتبط بالمؤلفين الأصليين أو مؤسساتهم الأكاديمية.

مراجع

• ديفيس، ر. أ.، فليت، جي. إل.، وبيسر، أ. (2002). التحقق من صحة مقياس جديد لقياس استخدام الإنترنت الإشكالي: الآثار المترتبة على الفحص قبل التوظيف. علم النفس الإلكتروني والسلوك، 5(4)، 331-345.