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Pourquoi faire ce test?

1. Gratuit. Ce test de stress de 3 minutes vous est remis gratuitement et vous permettra de mesurer votre niveau de stress psychologique et physiologique.

2. Rigueur académique. Les commentaires fournis par cet instrument sont basés sur des recherches scientifiques et sont conçus pour donner une image claire des niveaux de stress psychologique et physiologique du répondant.

3. Contrôles statistiques. Une analyse statistique du test est effectuée pour garantir une précision et une validité maximales des résultats du test.

4. Conçus par des professionnels. Le présent test a été réalisé avec la participation de personnes qui travaillent professionnellement dans le domaine de la recherche en psychologie et en santé mentale.

Ce test est également disponible dans les langues suivantes:

Test de stress de 3 minutes

Basé sur les travaux du Dr. Sheldon Cohen, Ph.D.

Instructions: Vous trouverez ci-dessous une liste de questions relatives aux expériences de vie courantes des personnes chez qui un niveau de stress excessif a été diagnostiqué. Veuillez lire attentivement chaque question et indiquer combien de fois vous avez vécu les mêmes difficultés ou des difficultés similaires au cours des dernières semaines.

Votre vie privée est protégée. Tous les résultats sont anonymes.

Question 1 sur 10

Au cours des dernières semaines, combien de fois avez-vous été dérangé par...

Vous vous sentez incapable de répondre de manière constructive aux frustrations et aux irritations de votre vie ?

POURSUIVRE

Le test de stress de 3 minutes (IDR-3MSTRT) a été développé par IDRlabs. L'IDR-3MSTRT est basé sur les travaux du Dr. Sheldon Cohen, Ph.D., et sur l'outil Échelle de stress perçue. L'IDR-3MSTRT n'est associé à aucun chercheur spécifique dans le domaine de la psychopathologie, ni à aucune institution de recherche affiliée.

Le test de stress de 3 minutes de l'IDRlabs s'est appuyé sur l'échelle de stress perçu, telle que publiée dans Cohen S., Kamarck T, Mermelstein, R. A global measure of perceived stress. J Health Soc Behav. 1983, Dec;24(4), 385-96. PMID : 6668417. Et Cohen S, Williamson, G. Le stress perçu dans un échantillon de probabilité des États-Unis. Dans Spacapan S. Oskamp S, éditeurs. La psychologie sociale de la santé. Newbury Park (CA) : Sage ; 1988. p. 31-67.

Le Dr Cohen est un chercheur de renommée mondiale dont les travaux sur le stress ont eu une grande influence sur la recherche psychologique. Le présent test est destiné à des fins éducatives uniquement. IDRlabs et le présent test de stress de 3 minutes d’IDRlabs sont indépendants des chercheurs, organisations ou institutions affiliées mentionnés ci-dessus.

Le test de stress de 3 minutes est basé sur un inventaire célèbre et bien connu pour l'évaluation du stress perçu non spécifique, défini comme la mesure dans laquelle les personnes perçoivent que les exigences générales de leur vie quotidienne dépassent leur capacité à y faire face. Cependant, les tests et les quiz en ligne gratuits comme celui-ci sont uniquement des premières prises et ne peuvent pas fournir d'évaluations cliniquement précises de votre personnalité... Par conséquent, le test est destiné à être utilisé à des fins éducatives uniquement. Une évaluation définitive du stress ne peut être effectuée que par un chercheur en psychologie et/ou un professionnel de la santé mentale qualifié.

En tant qu'éditeurs de ce quiz en ligne gratuit sur le stress en 3 minutes, qui vous permet d'évaluer vos niveaux de stress psychologique et physiologique, nous nous sommes efforcés de rendre le test aussi fiable et valide que possible, en soumettant ce test à des contrôles et à une validation statistiques. Toutefois, les quiz en ligne gratuits tels que le présent test de stress de 3 minutes ne fournissent pas d'évaluations ou de recommandations professionnelles d'aucune sorte ; le test est fourni entièrement « tel quel ». Pour plus d'informations sur nos tests et quiz en ligne, veuillez consulter nos conditions de service.