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Por que fazer este teste?

1. Gratuito. Este Teste de Estresse de 3 Minutos é entregue a você gratuitamente e permitirá medir seus níveis de estresse psicológico e fisiológico.

2. Academicamente rigoroso. O feedback fornecido por este instrumento é baseado em pesquisas científicas e foi projetado para fornecer uma imagem clara dos níveis de estresse psicológico e fisiológico do entrevistado.

3. Controles estatísticos. A análise estatística do teste é realizada para garantir a máxima precisão e validade das pontuações do teste.

4. Criado por profissionais. O presente teste foi realizado com a participação de pessoas que trabalham profissionalmente com pesquisas em psicologia e saúde mental.

Este teste também está disponível nos seguintes idiomas:

Teste de Estresse de 3 Minutos

Com base no trabalho do Dr. Sheldon Cohen, Ph.D.

Instruções: Abaixo está uma lista de perguntas relacionadas a experiências de vida comuns entre pessoas que foram diagnosticadas com níveis excessivos de estresse. Leia cada pergunta com atenção e indique com que frequência você enfrentou os mesmos desafios ou desafios semelhantes nas últimas semanas.

Sua privacidade está protegida. Todos os resultados são anônimos.

Questão 1 de 10

Nas últimas semanas, com que frequência você ficou incomodado(a) por...

Sentindo-se incapaz de responder construtivamente às frustrações e irritações da sua vida?

PRÓXIMO

O Teste de Estresse de 3 Minutos IDRlabs (IDR-3MSTRT) foi desenvolvido pela IDRlabs. O IDR-3MSTRT é baseado no trabalho do Dr. Sheldon Cohen, Ph.D., e na ferramenta “Perceived Stress Scale”. O IDR-3MSTRT não está associado a nenhum pesquisador específico no campo da psicopatologia, nem a nenhuma instituição de pesquisa afiliada.

O Teste de Estresse de 3 Minutos IDRlabs 3 foi informado pela Perceived Stress Scale, publicada em Cohen S., Kamarck T, Mermelstein, R. Uma medida global da percepção de estresse. (A global measure of perceived stress) J Health Soc Behav. 1983, dez; 24 (4), 385-96. PMID: 6668417. E Cohen S, Williamson, G. Percebeu o estresse em uma amostra probabilística dos Estados Unidos. Em Spacapan S. Oskamp S, editores. A psicologia social da saúde. Newbury Park (CA): Sage; 1988. p. 31-67.

Dr. Cohen é um pesquisador de renome mundial, cujo trabalho sobre o estresse tem sido altamente influente na pesquisa psicológica. O presente teste é destinado apenas para fins educacionais. O IDRlabs e o Teste de Estresse de 3 Minutos IDRlabs são independentes dos pesquisadores, organizações ou instituições afiliadas acima.

O Teste de Estresse de 3 Minutos baseia-se em um inventário famoso e bem considerado para a avaliação do estresse considerado inespecífico, definido como a extensão em que as pessoas percebem que as demandas gerais de sua vida diária excedem sua capacidade de suportar. No entanto, testes on-line gratuitos como este são apenas os primeiros a serem realizados e não podem fornecer avaliações clinicamente precisas de sua personalidade. Portanto, o teste deve ser usado apenas para fins educacionais. Uma avaliação definitiva do estresse pode ser feita apenas por um pesquisador qualificado em psicologia e/ou um profissional de saúde mental.

Como editores deste Teste de Estresse de 3 Minutos on-line gratuito, que permite avaliar seus níveis de estresse psicológico e fisiológico, nos esforçamos para tornar o teste o mais confiável e válido possível, sujeitando-o a controles e validação estatísticos. No entanto, testes on-line gratuitos, como o atual Teste de Estresse de 3 Minutos, não fornecem avaliações ou recomendações profissionais de nenhum tipo; o teste é fornecido inteiramente "as is"(como está). Para obter mais informações sobre qualquer um dos nossos questionários e testes on-line, consulte nossos Termos de Serviço.