友谊嫉妒测试

友谊对我们的情绪健康和社交归属感至关重要，但现代数字平台已从根本上改变了我们目睹朋友更广泛社交生活的方式。2024 年，Tracy Vaillancourt 博士及其研究团队编制了社交媒体友谊嫉妒量表（SMFJS），用以研究可见的线上互动如何影响人际感受。长期以来，浪漫嫉妒一直受到科学界的广泛关注，而友谊嫉妒——尤其是由数字信息流中可见的帖子、标签、照片和公开互动所引发的友谊嫉妒——则呈现出独特的心理机制。SMFJS 的编制正是为了捕捉这个联系日益紧密的世界中的这些特定情绪反应。

SMFJS 是一种单维工具，测量单一的统一构念：对社交媒体线索产生的友谊嫉妒。在日常生活中，这一构念涵盖看到珍视的朋友在网上与他人互动时产生的不安、受伤或保护性竞争感。典型例子包括看到朋友分享与别人的照片或视频、注意到关于另一位朋友的生日帖子，或观察到朋友与另一位同伴热情互动却没有标记或带上你。这些数字线索有时会被视为潜在社交替代的微妙迹象，激起自然的嫉妒情绪。

在珍视的友谊中体验嫉妒是一种普通的人类情绪，而非固有的性格缺陷或占有欲的表现。从进化与心理学的角度看，嫉妒可以把注意力引向对重要关系的感知威胁。然而，一条网络帖子只展示了互动的一部分，因此可能留下不确定解读的空间。得分较高表明朋友在网上的活动经常引发嫉妒情绪，而得分较低则表明数字互动很少扰乱你个人的友谊安全感。友谊忠诚关注人们如何对待彼此；本量表询问的是你对网络线索的反应。

在已发表的验证研究中，Vaillancourt 及其同事在多个成人样本中施测了 SMFJS，其中包括一个由 491 名 24 至 35 岁北美成年人组成的初始样本。研究者发现，社交媒体友谊嫉妒与整体社交媒体使用程度、一般特质嫉妒、友谊质量以及某些内化症状存在有意义的关联。重要的是，这些已发表的模式代表的是群体层面的统计关联，而非对个体的预测。该测量捕捉的是对特定数字情境的自我报告情绪反应，而非朋友不忠或人际忽视的客观证据。它不评估更广泛的依恋模式。

图表还显示了根据已发表研究的研究 1 计算出的参考标记。该样本包括 491 名 24 至 35 岁、使用社交媒体的加拿大和美国成年人。他们在原始 1–5 可能性量表上的七题平均分为 11.87，相当于每题平均约 1.70 分。该标记结合该特定研究样本，为你的作答提供参照。这些比较标记是基于已发表样本数据的估计值，并非适用于所有人的验证常模。它们不是临床临界值，年龄、文化和社交媒体习惯的差异可能影响人们的作答。

本在线自我评估仅供教育、个人及自我反思之用。它不提供心理建议、临床诊断，也不对你的各种人际关系作出确定性评价。本测试基于已发表的社交媒体友谊嫉妒量表（SMFJS），与 Tracy Vaillancourt 博士、其合著者及其各自的学术机构均无隶属关系。请把你的结果当作一个有趣的机会，反思你在与好友使用社交媒体时的数字边界、沟通习惯和情绪反应。

参考

• Fenici, M. & Garofoli, D. (2019). 文化进化心理学仍然是进化心理学。《行为与脑科学》，42。

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