Test de celos en la amistad (SMFJS)

Las amistades desempeñan un papel crucial en nuestro bienestar emocional y en nuestro sentido de pertenencia social, pero las plataformas digitales modernas han cambiado de forma fundamental la manera en que presenciamos la vida social más amplia de nuestros amigos. En 2024, la doctora Tracy Vaillancourt y un equipo de investigadores desarrollaron la Escala de Celos en la Amistad en Redes Sociales (SMFJS) para estudiar cómo las interacciones visibles en línea influyen en los sentimientos interpersonales. Aunque los celos románticos han recibido desde hace tiempo una atención científica considerable, los celos en la amistad, especialmente cuando los desencadenan publicaciones, etiquetas, fotos e interacciones públicas visibles en los flujos digitales, presentan dinámicas psicológicas singulares. La SMFJS se creó para captar estas reacciones emocionales específicas en un mundo cada vez más conectado.

La SMFJS es un instrumento unidimensional que mide un único constructo unificado: los celos en la amistad en respuesta a las señales de las redes sociales. En la vida cotidiana, este constructo recoge sentimientos de malestar, dolor o rivalidad protectora al ver a un amigo valorado relacionarse con otras personas en línea. Ejemplos típicos son ver a un amigo compartir fotos o vídeos con otra persona, notar una publicación de cumpleaños de otro amigo u observar cómo interactúa afectuosamente con otro compañero sin etiquetarte ni incluirte. Estas señales digitales pueden percibirse a veces como indicios sutiles de un posible desplazamiento social, y despertar sentimientos naturales de celos.

Sentir celos dentro de una amistad valiosa es una emoción humana corriente, y no un defecto de carácter ni una señal de posesividad. Desde las perspectivas evolutiva y psicológica, los celos pueden llamar la atención sobre una amenaza percibida para un vínculo significativo. Sin embargo, una publicación en línea muestra solo una parte de una interacción, por lo que puede dejar margen para interpretaciones inciertas. Una puntuación alta indica que las actividades de los amigos en línea suelen provocar celos, mientras que una puntuación baja sugiere que las interacciones digitales rara vez alteran tu sensación personal de seguridad en la amistad. La lealtad en la amistad se refiere a cómo se tratan las personas entre sí; esta escala pregunta por tu reacción ante las señales en línea.

En sus estudios de validación publicados, Vaillancourt y sus colegas aplicaron la SMFJS a varias cohortes de adultos, incluida una muestra inicial de 491 adultos norteamericanos de entre 24 y 35 años. Los investigadores observaron que los celos en la amistad en redes sociales se correlacionan de forma significativa con el nivel general de uso de redes sociales, los celos rasgo en general, la calidad de la amistad y ciertos síntomas internalizantes. Es importante señalar que estos patrones publicados representan asociaciones estadísticas entre grupos y no predicciones individuales. La medida recoge reacciones emocionales autodeclaradas ante escenarios digitales concretos, y no pruebas objetivas de la deslealtad o el descuido interpersonal de un amigo. No evalúa los patrones de apego en sentido amplio.

El gráfico también muestra un marcador de referencia calculado a partir del Estudio 1 de la investigación publicada. Esa muestra incluía 491 adultos que usan redes sociales, de entre 24 y 35 años, residentes en Canadá y Estados Unidos. Su media en las siete preguntas fue de 11,87 en la escala original de probabilidad de 1 a 5, equivalente a una media de unos 1,70 por ítem. El marcador ofrece un contexto para tus respuestas junto con esa muestra concreta. Estos marcadores de comparación son estimaciones basadas en datos de muestras publicados, no normas validadas para todas las personas. No son puntos de corte clínicos, y las diferencias de edad, cultura y hábitos en redes sociales pueden influir en cómo responde la gente.

Esta autoevaluación en línea está diseñada únicamente con fines educativos, personales y de reflexión. No ofrece asesoramiento psicológico, diagnóstico clínico ni una evaluación definitiva de tus relaciones interpersonales. Este test se basa en la Escala de Celos en la Amistad en Redes Sociales (SMFJS) publicada y no está afiliado a la doctora Tracy Vaillancourt, a sus coautores ni a sus respectivas instituciones académicas. Usa tus resultados como una oportunidad estimulante para reflexionar sobre tus límites digitales, tus hábitos de comunicación y tus respuestas emocionales al moverte por las redes sociales con amigos cercanos.

Referencias

• Fenici, M. & Garofoli, D. (2019). La psicología evolutiva cultural sigue siendo psicología evolutiva. Behavioral and Brain Sciences, 42.

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