Test zazdrości w przyjaźni (SMFJS)

Przyjaźnie odgrywają kluczową rolę w naszym emocjonalnym dobrostanie i poczuciu przynależności społecznej, lecz współczesne platformy cyfrowe zasadniczo zmieniły sposób, w jaki obserwujemy szersze życie społeczne naszych przyjaciół. W 2024 roku dr Tracy Vaillancourt i zespół badaczy opracowali Skalę zazdrości w przyjaźni w mediach społecznościowych (SMFJS), aby zbadać, jak widoczne interakcje online wpływają na uczucia międzyludzkie. Chociaż zazdrość romantyczna od dawna cieszy się znaczną uwagą naukową, zazdrość w przyjaźni, szczególnie wywoływana widocznymi postami, oznaczeniami, zdjęciami i publicznymi interakcjami w cyfrowych kanałach, ma unikalną dynamikę psychologiczną. SMFJS powstała, aby uchwycić te konkretne reakcje emocjonalne w coraz bardziej połączonym świecie.

SMFJS jest narzędziem jednowymiarowym, mierzącym jeden zunifikowany konstrukt: zazdrość w przyjaźni jako reakcję na sygnały z mediów społecznościowych. W codziennym życiu ten konstrukt obejmuje poczucie niepokoju, zranienia lub opiekuńczej rywalizacji, gdy patrzysz na cenionego przyjaciela wchodzącego w interakcje z innymi osobami w internecie. Typowe przykłady to zobaczenie, jak przyjaciel udostępnia zdjęcia lub filmy z kimś innym, zauważenie wpisu urodzinowego o innym przyjacielu albo obserwowanie, jak ciepło wchodzi w interakcje z innym rówieśnikiem, bez oznaczania Cię ani włączania Cię. Takie sygnały cyfrowe mogą być czasem postrzegane jako subtelne oznaki potencjalnego przesunięcia w relacji społecznej, budząc naturalne uczucie zazdrości.

Doświadczanie zazdrości w cenionej przyjaźni jest zwyczajną ludzką emocją, a nie wrodzoną wadą charakteru ani oznaką zaborczości. Z perspektywy ewolucyjnej i psychologicznej zazdrość może zwracać uwagę na postrzegane zagrożenie dla ważnej więzi. Jednak post w internecie pokazuje tylko fragment interakcji, dlatego może pozostawiać miejsce na niepewne interpretacje. Wyższy wynik wskazuje, że aktywność przyjaciół w sieci często wywołuje uczucie zazdrości, natomiast niższy wynik sugeruje, że interakcje cyfrowe rzadko zakłócają Twoje osobiste poczucie bezpieczeństwa w przyjaźni. Lojalność w przyjaźni dotyczy tego, jak ludzie traktują siebie nawzajem; ta skala pyta o Twoją reakcję na sygnały z internetu.

W opublikowanych badaniach walidacyjnych Vaillancourt i współpracownicy przeprowadzili SMFJS na kilku grupach dorosłych, w tym na wstępnej próbie 491 dorosłych z Ameryki Północnej w wieku 24–35 lat. Badacze zaobserwowali, że zazdrość w przyjaźni w mediach społecznościowych koreluje w istotny sposób z ogólnym zaangażowaniem w media społecznościowe, ogólną cechą zazdrości, jakością przyjaźni oraz pewnymi objawami internalizacyjnymi. Co ważne, te opublikowane wzorce reprezentują statystyczne zależności w grupach, a nie indywidualne przewidywania. Narzędzie mierzy samodzielnie zgłaszane reakcje emocjonalne na konkretne scenariusze cyfrowe, a nie obiektywny dowód nielojalności lub zaniedbania przyjaciela. Nie ocenia ono szerszych wzorców przywiązania.

Wykres pokazuje też punkt odniesienia obliczony na podstawie Badania 1 opublikowanych wyników. Ta próba obejmowała 491 dorosłych korzystających z mediów społecznościowych w wieku 24–35 lat z Kanady i Stanów Zjednoczonych. Ich średnia dla siedmiu pozycji wynosiła 11,87 w oryginalnej skali prawdopodobieństwa 1–5, co odpowiada średniej około 1,70 na pozycję. Punkt odniesienia dostarcza kontekstu dla Twoich odpowiedzi na tle tej konkretnej próby badawczej. Te markery porównawcze są szacunkami opartymi na opublikowanych danych z próby, a nie zweryfikowanymi normami dla wszystkich. Nie są to progi kliniczne, a różnice w wieku, kulturze i nawykach korzystania z mediów społecznościowych mogą wpływać na sposób odpowiadania.

Ta internetowa samoocena służy wyłącznie celom edukacyjnym, osobistym i refleksyjnym. Nie zapewnia porad psychologicznych, diagnozy klinicznej ani ostatecznej oceny Twoich relacji międzyludzkich. Test opiera się na opublikowanej Skali zazdrości w przyjaźni w mediach społecznościowych (SMFJS) i nie jest powiązany z dr Tracy Vaillancourt, jej współautorami ani ich instytucjami akademickimi. Wykorzystaj wyniki jako angażującą okazję do refleksji nad swoimi granicami cyfrowymi, nawykami komunikacyjnymi i reakcjami emocjonalnymi podczas korzystania z mediów społecznościowych z bliskimi przyjaciółmi.

Odniesienia

• Fenici, M. & Garofoli, D. (2019). Psychologia ewolucyjna kulturowa wciąż jest psychologią ewolucyjną. Behavioral and Brain Sciences, 42.

Najczęściej zadawane pytania

Wypełnij test