اختبار الإهمال العاطفي في الطفولة

الإهمال العاطفي في الطفولة تجربة نمائية واسعة الانتشار، لكنها كثيرًا ما تُهمَل. وعلى خلاف الإساءة الجسدية الصريحة أو سوء المعاملة اللفظية المتعمد، لا يُعرَّف الإهمال العاطفي بما يحدث للطفل، بل بما لا يحدث له. ويحدث عندما يفشل الوالدان أو مقدمو الرعاية الأساسيون بصورة متكررة في ملاحظة حالات الطفل العاطفية واحتياجاته العاطفية أو تقديرها أو الاستجابة لها على نحو ملائم. ولأنه يتمثل في غياب الاهتمام لا في أفعال أذى ظاهرة، يكبر كثير من الأشخاص حتى سن الرشد من دون أن يدركوا سبب شعورهم بالانفصال أو عدم الإشباع أو إثقالهم بالشك الهادئ في الذات. وللمساعدة في توضيح هذه التجربة المراوغة، طورت عالمة النفس الدكتورة جونيس ويب استبيان الإهمال العاطفي (ENQ) عام 2012.

يقيّم استبيان الإهمال العاطفي (ENQ) البنية الأساسية للإهمال العاطفي في الطفولة وكيف يظهر تأثيره المستمر في الحياة اليومية للبالغين. وغالبًا ما يطور الأشخاص الذين نشؤوا مع احتياجات عاطفية لم يُستجب لها أنماطًا راسخة من الاعتماد الشديد على الذات وكبت المشاعر. ففي الطفولة، عندما قوبل التعبير عن الحزن أو الخوف أو الاحتياج باللامبالاة أو التقليل من شأنه أو الانزعاج منه، تعلم الطفل أن التعبير العاطفي غير مجدٍ أو يمثل عبئًا. وفي مرحلة الرشد، يتحول ذلك إلى اعتزاز شديد بعدم الاعتماد على الآخرين، واعتقاد داخلي بأن على الشخص التعامل مع جميع الصعوبات بمفرده، وشعور شديد بعدم الارتياح أو صعوبة بالغة عند الاضطرار إلى طلب المساعدة. وحتى عند مواجهة ضيق هائل، يميل الأشخاص الذين يعانون بدرجة مرتفعة من الإهمال العاطفي إلى الانكفاء على أنفسهم بدلًا من التواصل مع الأصدقاء أو الشركاء أو أفراد الأسرة.

ومن الطرق المركزية الأخرى التي يكشف بها الإهمال العاطفي في الطفولة عن نفسه شعور مستمر بالانفصال أو العزلة الغريبة. فكثيرًا ما يذكر البالغون المتأثرون بالإهمال المبكر أنهم يشعرون بأنهم غرباء، حتى عندما تحيط بهم الأسرة أو الزملاء أو الأصدقاء القدامى. وقد يشعرون كما لو أن حاجزًا غير مرئي يفصلهم عن الآخرين، ويمنع الحميمية الصادقة أو الدفء العاطفي. ولأن مشاعرهم في الطفولة عوملت كما لو كانت غير مرئية، فقد يجدون صعوبة في تحديد مشاعرهم وفهم رغباتهم الشخصية أو التعبير عن أنفسهم عندما تُنتهك حدودهم. وغالبًا ما يشعرون بمسؤولية عميقة عن إدارة ردود الفعل العاطفية للآخرين، بينما يتجاهلون احتياجاتهم النفسية الأساسية.

تؤكد الأبحاث النفسية حول الإهمال العاطفي في الطفولة أن عواقبه طويلة الأمد، لكن يمكن التعرف إليه ومعالجته. وتُظهر الدراسات أن البالغين الذين يحصلون على درجات مرتفعة في مقاييس الإهمال العاطفي يعانون غالبًا مشاعر مزمنة بالفراغ، وإحساسًا غير مفسر بالذنب أو بوجود عيب شخصي، وتدني التعاطف مع الذات. ومع ذلك، ولأن الإهمال العاطفي يتميز بإغفالات غير مرئية لا بصدمات صريحة، فإن زيادة الوعي بهذه الأنماط الخفية تكون غالبًا الخطوة الأولى نحو النمو. ويسمح تحديد أوجه قصور الرعاية العاطفية المبكرة للأشخاص بإعادة صياغة آليات التكيف لديهم في مرحلة الرشد، وتنمية وعي عاطفي أكثر صحة، وتعلم تقبل الدعم من الآخرين.

إن مؤشرات المقارنة السكانية الظاهرة على مخطط نتائجك هي قيم تقديرية مستمدة من عينات بحثية منشورة باستخدام المقياس الأصلي، وليست معايير سكانية موثقة لهذا الاختبار الإلكتروني تحديدًا. وهي تهدف إلى أن تكون مرجعًا عامًا يساعدك على رؤية كيفية مقارنة درجاتك بالمتوسطات المعتادة في المجتمع، لا إلى تقديم ترتيب دقيق لمكانتك النفسية.

يرجى ملاحظة أن هذا الاختبار يُقدَّم لأغراض تعليمية ومعلوماتية فقط. فهو ليس أداة تشخيص سريري، ولا يمكنه تقديم تقييم نفسي رسمي أو تشخيص لأي حالة من حالات الصحة النفسية. يستند هذا التقييم إلى استبيان الإهمال العاطفي (ENQ)، لكنه يستخدم بنوده الخاصة، ولا يرتبط بالدكتورة جونيس ويب أو بأي منشورات أو مؤسسات ذات صلة. إذا كنت تعاني ضيقًا مرتبطًا بتجارب الطفولة أو العلاقات الشخصية، فنرجو أن تفكر في استشارة اختصاصي مؤهل في الصحة النفسية.

مراجع

• Webb, J. (2012). Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect. Morgan James Publishing.