Pagsusulit sa Emosyonal na Pagpapabaya Noong Pagkabata

Ang emosyonal na pagpapabaya noong pagkabata ay isang malawakang nararanasan ngunit madalas na hindi napapansing karanasan sa pag-unlad. Hindi tulad ng lantad na pisikal na pang-aabuso o aktibong pagmamaltrato sa salita, ang emosyonal na pagpapabaya ay hindi inilalarawan batay sa nangyayari sa isang bata, kundi sa hindi nangyayaring dapat mangyari. Nangyayari ito kapag palagiang hindi napapansin, napagtitibay, o sapat na natutugunan ng mga magulang o pangunahing tagapag-alaga ang mga emosyonal na kalagayan at pangangailangan ng isang bata. Dahil binubuo ito ng kawalan ng atensyon sa halip na mga nakikitang gawaing nakapipinsala, maraming tao ang umabot sa pagtanda nang hindi nauunawaan kung bakit pakiramdam nila ay hiwalay sila, hindi nasisiyahan, o nabibigatan ng tahimik na pagdududa sa sarili. Upang makatulong na liwanagin ang mailap na karanasang ito, binuo ng sikologong si Dr. Jonice Webb ang Talatanungan sa Emosyonal na Pagpapabaya (ENQ) noong 2012.

Sinusuri ng ENQ ang pangunahing konsepto ng emosyonal na pagpapabaya noong pagkabata at kung paano lumilitaw ang matagal nitong epekto sa pang-araw-araw na buhay ng mga nasa hustong gulang. Ang mga taong lumaki na hindi natutugunan ang kanilang mga emosyonal na pangangailangan ay madalas na nagkakaroon ng malalalim na padron ng matinding pag-asa sa sarili at pagsupil sa damdamin. Noong pagkabata, kapag ang pagpapahayag ng kalungkutan, takot, o pangangailangan ay tinutugunan ng pagwawalang-bahala, pagmamaliit, o pagkailang, natutuhan ng bata na walang pakinabang o pabigat ang pagpapahayag ng damdamin. Sa pagtanda, nagiging matinding pagmamalaki ito sa hindi pag-asa sa iba, panloob na paniniwalang kailangang harapin nang mag-isa ang lahat ng suliranin, at matinding pagkailang o kahirapan kapag napipilitang humingi ng tulong. Kahit nahaharap sa napakalaking paghihirap, ang mga taong mataas ang antas ng emosyonal na pagpapabaya ay may posibilidad na umurong sa kanilang sarili sa halip na lumapit sa mga kaibigan, kapareha, o pamilya.

Ang isa pang pangunahing paraan ng pagpapakita ng emosyonal na pagpapabaya noong pagkabata ay ang patuloy na pakiramdam ng kawalan ng koneksiyon o ganap na pagkakahiwalay. Ang mga nasa hustong gulang na naapektuhan ng maagang pagpapabaya ay madalas na nagsasabing pakiramdam nila ay mga tagalabas sila, kahit napaliligiran ng pamilya, mga katrabaho, o matagal nang mga kaibigan. Maaaring pakiramdam nila ay may di-nakikitang hadlang na naghihiwalay sa kanila sa iba, na pumipigil sa tunay na pagiging malapit o emosyonal na init. Dahil itinuring na parang hindi nakikita ang kanilang mga damdamin noong pagkabata, maaaring mahirapan silang kilalanin ang sarili nilang mga emosyon, unawain ang kanilang mga personal na hangarin, o magsalita kapag nalalabag ang kanilang mga hangganan. Madalas nilang madamang lubos silang responsable sa pamamahala ng emosyonal na reaksiyon ng ibang tao habang ipinagwawalang-bahala ang sarili nilang pangunahing sikolohikal na pangangailangan.

Binibigyang-diin ng sikolohikal na pananaliksik tungkol sa emosyonal na pagpapabaya noong pagkabata na pangmatagalan ang mga epekto nito ngunit maaari itong makilala at matugunan. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga nasa hustong gulang na mataas ang iskor sa mga panukat ng emosyonal na pagpapabaya ay madalas makaranas ng matagalang pakiramdam ng kawalan, hindi maipaliwanag na pagkakasala o pakiramdam na may mali sa kanilang pagkatao, at mababang habag sa sarili. Gayunman, dahil ang emosyonal na pagpapabaya ay nailalarawan ng mga di-nakikitang pagkukulang sa halip na hayagang trauma, ang pagbibigay-kamalayan sa mga nakatagong padron na ito ay madalas na unang hakbang tungo sa pag-unlad. Ang pagtukoy kung paano nagkulang ang emosyonal na pag-aaruga noong unang panahon ay nagbibigay-daan sa mga tao na muling unawain ang kanilang mga paraan ng pagharap sa buhay bilang nasa hustong gulang, linangin ang mas malusog na kamalayan sa damdamin, at matutuhang tumanggap ng suporta mula sa iba.

Ang mga panandang paghahambing sa populasyon na ipinakikita sa iyong tsart ng mga resulta ay mga tinatayang halagang hinango sa nailathalang mga halimbawa ng pananaliksik gamit ang orihinal na iskala, sa halip na mga napatunayang pamantayan ng populasyon para sa partikular na pagsusulit na ito sa internet. Nilalayon lamang ng mga ito na magsilbing pangkalahatang batayan upang matulungan kang makita kung paano inihahambing ang iyong mga iskor sa karaniwang mga katamtaman sa komunidad, hindi bilang tumpak na ranggo ng iyong kalagayang sikolohikal.

Pakitandaan na ang pagsusulit na ito ay inilaan lamang para sa mga layuning pang-edukasyon at pagbibigay ng impormasyon. Hindi ito kasangkapang panlunas para sa pagsusuri at hindi makapagbibigay ng pormal na ebalwasyong sikolohikal o diyagnosis ng anumang kalagayan sa kalusugang pangkaisipan. Ang pagsusuring ito ay batay sa Talatanungan sa Emosyonal na Pagpapabaya (ENQ), ngunit gumagamit ng sarili nitong mga tanong at hindi kaugnay ni Dr. Jonice Webb o ng alinmang kaugnay na publikasyon o institusyon. Kung nakararanas ka ng paghihirap na nauugnay sa mga karanasan noong pagkabata o sa iyong mga personal na ugnayan, mangyaring isaalang-alang ang pagkonsulta sa isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugang pangkaisipan.

Mga Sanggunian

• Webb, J. (2012). Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect. Morgan James Publishing.