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Ce test est également disponible dans les langues suivantes:

Test du bonheur multidimensionnel

S'inspirant des travaux du Dr Martin Seligman, ce test détermine les conditions préalables au bonheur dans votre vie selon plusieurs dimensions empiriques. Les analyses des travaux de Seligman ont montré que ces concepts présentent une fiabilité, une corrélation test-retest, une validité et une stabilité dans le temps satisfaisantes, et qu'ils sont neutres du point de vue du genre dans leur approche et leurs résultats. Par conséquent, le modèle est souvent utilisé par des cliniciens, des coachs, des psychologues et des responsables de la santé publique.

Les conditions préalables au bonheur sont-elles présentes dans votre vie ? Pour chacun des éléments suivants, indiquez ci-dessous votre niveau d'accord.

Question 1 sur 40

Je ne pense pas que ça aurait beaucoup d'importance si je disparaissais simplement.

Pas d'accord
D'accord

POURSUIVRE

Le test du bonheur IDRlabs (IDR-HT) a été développé par IDRlabs. L'IDR-HT est basé sur les travaux du Dr Martin Seligman, Ph.D., auteur du modèle PERMA du bonheur. L'IDR-HT n'est associé à aucun chercheur spécifique dans le domaine de la psychologie positive, de la psychologie de la personnalité, ni à aucune institution de recherche affiliée.

Le test fournit des informations telles que les suivantes : Le plaisir est obtenu en s'engageant fréquemment et systématiquement dans des activités qui procurent du plaisir. La sensation de plaisir contribue au bonheur par des poussées de joie immédiates, comme par exemple lorsque l'on déguste son plat préféré, que l'on regarde un bon film ou une bonne émission de télévision, que l'on écoute de la musique que l'on adore, que l'on joue à un jeu passionnant ou que l'on se livre à d'autres passe-temps agréables similaires. Le plaisir peut également s'étendre aux soins personnels comme, par exemple, une femme qui se fait faire les ongles. Dans tous les cas, le plaisir est défini comme une joie immédiate que l'on éprouve pour soi-même.

L'amélioration est le développement et l'utilisation saine de nos forces et compétences uniques en tant qu'êtres humains, en particulier lorsqu'elles sont utilisées comme un moyen de débloquer la sécurité matérielle et l'abondance pour nous-mêmes et nos proches. Les personnes qui obtiennent un score élevé au test d'amélioration utilisent leurs points forts presque tous les jours de manière à apporter gratification et prospérité à leur vie et à se prouver qu'elles ont de la valeur, ce qui nourrit leur confiance, leur estime de soi et leur bonheur.

Le sens est le profond sentiment d'accomplissement que nous éprouvons lorsque nous utilisons nos forces et nos compétences propres dans un but qui dépasse notre bien-être et celui de nos proches. Alors que l'amélioration peut être considérée comme une approche individualiste (ou orientée vers le cercle social) du bonheur, dans laquelle nous prenons soin de nous-mêmes et de nos proches, le sens est une approche véritablement altruiste et sociétale, dans laquelle nous minimisons notre individualité et contribuons à une cause qui nous dépasse.

En tant qu'éditeurs de ce test de bonheur gratuit en ligne, qui vous permet de vous dépister pour les manifestations de cette vertu, nous nous sommes efforcés de rendre le test aussi fiable et valide que possible en le soumettant à des contrôles statistiques et à une validation. Toutefois, les tests gratuits en ligne tels que le test de bonheur actuel ne fournissent aucune évaluation ou recommandation professionnelle d'aucune sorte ; le test est fourni entièrement "tel quel". Pour plus d'informations sur l'un de nos tests et quiz en ligne, veuillez consulter nos conditions de service.

Pourquoi faire ce test?

1. Gratuit. Ce test du bonheur vous est proposé gratuitement et vous permettra d'obtenir vos scores liés à la connexion, la maîtrise, le progrès, l'autonomie, le but, le plaisir, l'amélioration et le sens.

2. Contrôles statistiques. Une analyse statistique du test est effectuée pour garantir une précision et une validité maximales des résultats du test.

3. Réalisé par des professionnels. Ce test a été réalisé avec la contribution de personnes qui travaillent professionnellement dans le domaine de la psychologie et de la recherche sur les différences individuelles.

4. Complet. Ce test de bonheur offre un cadre complet comprenant les huit échelles considérées par les chercheurs comme des conditions préalables au bonheur dans la vie d'une personne.