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Teste de Felicidade Multidimensional

Com base no trabalho do Dr. Martin Seligman, este teste mapeia os pré-requisitos para a felicidade em sua vida ao longo de múltiplas dimensões empíricas. As análises do trabalho de Seligman descobriram que esses conceitos têm confiabilidade satisfatória, correlação teste-reteste, validade e estabilidade ao longo do tempo, além de serem neutros em termos de gênerol na sua abordagem e resultados. Consequentemente, o modelo é frequentemente usado por médicos, treinadores, psicólogos e funcionários de saúde pública.

Os pré-requisitos para a felicidade estão presentes em sua vida? Para cada um dos itens a seguir, indique seu nível de concordância abaixo.

Questão 1 de 40

O que eu faço realmente importa.

Discordo
Concordo

PRÓXIMO

O Teste de Felicidade da IDRlabs (IDR-HT) foi desenvolvido pelo IDRlabs. O IDR-HT é baseado no trabalho do Dr. Martin Seligman, Ph.D., autor do modelo PERMA de felicidade. O IDR-HT não está associado a nenhum pesquisador específico no campo da psicologia positiva, psicologia da personalidade ou qualquer instituição de pesquisa afiliada.

O teste fornece o seguinte feedback: O prazer é obtido ao se envolver com frequência e consistência nas coisas que dão prazer. A sensação de prazer contribui para a felicidade com impulsos imediatos de alegria, como, por exemplo, desfrutar de sua comida favorita, assistir a um bom filme ou programa de TV, ouvir música que se adora, jogar um jogo emocionante ou se envolver em outros prazeres semelhantes. passatempos. O prazer também pode se estender ao autocuidado, como, por exemplo, uma mulher fazendo as unhas. De qualquer forma, o prazer é definido como uma alegria imediata que a pessoa tem para si mesma.

Aprimoramento é o desenvolvimento e o uso saudável de nossas forças e habilidades únicas como seres humanos, especialmente quando usados como meio de desbloquear segurança material e abundância para nós mesmos e nossos entes queridos. As pessoas que pontuam alto em Aprimoramento utilizam seus pontos fortes de assinatura quase todos os dias de maneiras que trazem gratificação e prosperidade para suas vidas e demonstram a si mesmas que são valiosas, alimentando assim sua confiança, autoestima e felicidade.

O significado é a profunda sensação de realização que experimentamos quando empregamos nossas forças e habilidades exclusivas com um objetivo maior do que o bem-estar de nós mesmos e de nossos entes queridos. Enquanto o aprimoramento pode ser pensado como a abordagem individualista (ou orientada para o círculo social) da felicidade, onde nos levamos a nós mesmos e aos nossos entes queridos, Significado é a abordagem social genuinamente altruísta, onde minimizamos nossa individualidade e contribuímos para uma causa maior.

Como editores deste teste de felicidade online gratuito, que permite que você se examine para as manifestações dessa virtude, nos esforçamos para tornar o teste o mais confiável e válido possível, submetendo-o a controles e validação estatísticos. No entanto, questionários online gratuitos, como o presente teste de felicidade, não fornecem avaliações profissionais ou recomendações de qualquer tipo; o teste é fornecido inteiramente "no estado em que se encontra". Para obter mais informações sobre qualquer um de nossos testes e questionários on-line, consulte nossos Termos de Serviço.

Por que fazer este teste?

1. Gratuito. Este teste de felicidade é entregue a você gratuitamente e permitirá que você obtenha suas pontuações relacionadas à conexão, maestria, progresso, autonomia, propósito, prazer, aprimoramento e significado.

2. Controles estatísticos. A análise estatística do teste é realizada para garantir a máxima precisão e validade das pontuações do teste.

3. Feito por profissionais. O presente teste foi feito com a contribuição de pessoas que trabalham profissionalmente com psicologia e pesquisa de diferenças individuais.

4. Abrangente. Este teste de felicidade oferece uma estrutura abrangente com as oito escalas consideradas pelos pesquisadores como pré-requisitos para a felicidade na vida de uma pessoa.