Wielowymiarowy test na szczęście

Test na szczęście IDRlabs (IDR-HT) został opracowany przez IDRlabs. Test IDR-HT opiera się na pracy doktora nauk Martina Seligmana, który opracował model szczęścia o nazwie PERMA. Test IDR-HT nie jest powiązany z żadnymi konkretnymi badaczami z dziedziny pozytywnej psychologii oraz psychologii osobowości, ani z instytucjami badawczymi, z którymi współpracują.

Niniejszy test przedstawia następujące opinie: Przyjemność czerpie się z częstego i konsekwentnego angażowania się w rzeczy, które sprawiają przyjemność. Uczucie przyjemności przyczynia się do szczęścia dzięki natychmiastowemu zastrzykowi radości, na przykład dzięki delektowaniu się ulubionym jedzeniem, oglądaniu dobrego filmu lub programu telewizyjnego, słuchaniu lubianej muzyki, graniu w ekscytującą grę lub angażowaniu się w inne podobne miłe rozrywki. Przyjemność może również dotyczyć dbania o siebie, jak na przykład u kobiety, która robi sobie paznokcie. Przyjemność jest zatem definiowana jako bezpośrednia uciecha, którą odczuwamy dla samego siebie.

Ulepszenie to rozwój i zdrowe wykorzystanie naszych ludzkich wyjątkowych mocnych stron i umiejętności, zwłaszcza gdy są używane jako środek do pozyskania materialnego bezpieczeństwa i dostatku zarówno dla nas, jak i naszych bliskich. Osoby z wysokim wynikiem dla ulepszenia wykorzystują charakterystyczne dla nich mocne strony niemal codziennie w sposób, który przynosi im satysfakcję i dobrobyt, udowodniają sobie własną wartość, a tym samym podsycają własną pewność siebie, poczucie wartości i szczęście.

Znaczenie to głębokie poczucie spełnienia, którego doświadczamy, gdy wykorzystujemy charakterystyczne dla nas mocne strony i umiejętności w celu, który jest większy niż dobre samopoczucie nas samych i naszych bliskich. Podczas gdy ulepszenie może być traktowane jako służące jednostce (lub zorientowane na krąg społeczny) podejście do szczęścia, w którym troszczymy się o siebie i naszych bliskich, znaczenie jest prawdziwie altruistycznym, społecznym podejściem, w którym umniejszamy naszą indywidualność i przyczyniamy się do większej sprawy.

Jako wydawcy tego darmowego, internetowego testu na szczęście, który pozwala na samoocenę odnośnie oznak tej cechy, dołożyliśmy wszelkich starań, aby test był jak najbardziej wiarygodny i ważny, poddając go kontroli statystycznej i walidacji. Darmowe, internetowe quizy, takie jak ten test na szczęście, nie stanowią jednak profesjonalnej oceny ani jakichkolwiek zaleceń; test dostarczany jest całkowicie na zasadzie „tak, jak jest”. Aby uzyskać więcej informacji na temat któregokolwiek z naszych internetowych testów i quizów, zapoznaj się z naszymi Warunkami Korzystania z Usługi.

Źródła

• Seligman, M. E. P. (2011). Flourish. New York, NY: Simon & Schuster.
• Seligman M. E. P., Csikszentmihalyi M. (2000). Positive psychology: An introduction American Psychologist, 5–14. 10.1037/0003-066X.55.1.5 10.1037/0003-066X.55.1.5
• Seligman M. E. P., Ernst R. M., Gillham J., Reivich K., Linkins M. (2009). Positive education: Positive psychology and classroom interventions Oxford Review of Education, 293–311. 10.1037//0003-066X.55.1.5 10.1080/03054980902934563