अन्यमनस्कता परीक्षण (CFQ)

संज्ञानात्मक विफलता प्रश्नावली (CFQ) को 1982 में डोनाल्ड ई. ब्रॉडबेंट और उनके सहयोगियों पीटर एफ. कूपर, पी. फिट्ज़जेरल्ड और के. आर. पार्क्स ने चिकित्सा अनुसंधान परिषद की अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान इकाई और ब्रिघम यंग विश्वविद्यालय में विकसित किया था। ब्रॉडबेंट एक अग्रणी ब्रिटिश प्रयोगात्मक मनोवैज्ञानिक थे, जो ध्यान पर अपने शोध के लिए प्रसिद्ध थे। उन्होंने यह उपकरण इस बात को मापने के लिए बनाया कि स्वस्थ वयस्कों की स्मृति, प्रत्यक्षण और मोटर क्रियाओं में छोटी, नियमित चूकें कितनी बार होती हैं। CFQ के प्रकाशित होने से पहले, संज्ञानात्मक चूकों का अध्ययन मुख्यतः कृत्रिम कार्यों के माध्यम से प्रयोगशाला-स्थितियों में किया जाता था। ब्रॉडबेंट और उनकी टीम ने पहचाना कि प्रयोगशाला-प्रयोग अक्सर यह नहीं दर्शा पाते थे कि जटिल, वास्तविक जीवन की दैनिक गतिविधियों के दौरान संज्ञानात्मक चूकें कैसे घटित होती हैं। इसी कारण उन्होंने रोज़मर्रा की मानसिक चूकों पर नज़र रखने के लिए एक मानकीकृत स्व-रिपोर्ट उपकरण तैयार किया।

अन्यमनस्कता का अर्थ किसी इच्छित क्रियाक्रम को पूरा करने में थोड़ी देर के लिए आई रुकावट से है, न कि बुद्धि या स्मृति-क्षमता में किसी मूलभूत दोष से। दैनिक जीवन में संज्ञानात्मक विफलताएँ तीन मुख्य कार्यात्मक क्षेत्रों में दिखाई देती हैं: स्मृति, ध्यान और क्रिया। स्मृति-संबंधी चूकों में यह भूल जाना कि आप किसी कमरे में क्यों गए थे, चाबियाँ कहीं रखकर भूल जाना, या बातचीत के दौरान परिचित नाम याद न आना शामिल हैं। ध्यान-संबंधी विफलताएँ तब होती हैं जब आप कोई पृष्ठ पढ़ते हैं लेकिन एक भी वाक्य ग्रहण नहीं कर पाते, या वाहन चलाते समय सड़क के महत्वपूर्ण संकेतों पर ध्यान नहीं दे पाते। क्रिया-संबंधी चूकें तब होती हैं जब आप गलती से दूध फ्रिज के बजाय अलमारी में डाल देते हैं, या कुछ और करने का इरादा होने पर भी कोई नियमित आदत अपने-आप पूरी कर देते हैं। अधिक अंक इन रोज़मर्रा की मानसिक चूकों की अधिक आवृत्ति का संकेत देते हैं।

CFQ का उपयोग करने वाले मनोवैज्ञानिक शोध के कई दशकों से पता चला है कि रोज़मर्रा की अन्यमनस्कता व्यक्ति का उल्लेखनीय रूप से स्थिर गुण है, फिर भी यह अस्थायी पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील रहती है। अध्ययनों से पता चलता है कि स्व-रिपोर्ट की गई संज्ञानात्मक विफलताएँ अत्यधिक मानसिक थकान, नींद की कमी, दीर्घकालिक तनाव या बढ़ी हुई चिंता की अवधि में बढ़ जाती हैं। जब भावनात्मक परेशानी या परस्पर प्रतिस्पर्धी मांगों के कारण संज्ञानात्मक क्षमता पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, तो कार्यकारी नियंत्रण प्रणाली लगातार ध्यान बनाए रखने में कठिनाई अनुभव करती है, जिससे मानसिक चूकें अधिक बार होती हैं। दिलचस्प बात यह है कि शोध से पता चलता है कि इस पैमाने पर अधिक अंक वस्तुनिष्ठ बुद्धि या औपचारिक तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के प्रदर्शन से बहुत अधिक संबंधित नहीं होते। इससे संकेत मिलता है कि अन्यमनस्कता अंतर्निहित संज्ञानात्मक क्षमता के बजाय असंरचित परिस्थितियों में आत्म-नियमन की दक्षता और ध्यान-नियंत्रण को दर्शाती है।

चार्ट पर आपके परिणामों के साथ दिखाए गए जनसंख्या-तुलना संकेतक, मूल CFQ का उपयोग करने वाले प्रकाशित शोध-नमूनों से प्राप्त अनुमानित मान हैं। सामान्य वयस्क जनसंख्या में औसत अंक आमतौर पर पैमाने के मध्य के आसपास होते हैं, जो इस वास्तविकता को दर्शाता है कि कभी-कभार होने वाली संज्ञानात्मक चूकें सार्वभौमिक मानवीय अनुभव हैं। ये संकेतक प्रकाशित शोध से पुनःमापित किए गए अनुमान हैं, न कि इस विशिष्ट ऑनलाइन आकलन के लिए प्रमाणित प्रतिशतक मानदंड या मानकीकृत नैदानिक मानक। इसलिए इनकी व्याख्या एक सामान्य संदर्भ-बिंदु के रूप में की जानी चाहिए, ताकि आप रोज़मर्रा की चूकों की अपनी बताई गई आवृत्ति की तुलना समुदाय के सामान्य औसत से कर सकें।

यह परीक्षण केवल शैक्षिक और आत्म-चिंतन के उद्देश्यों के लिए उपलब्ध कराया गया है। यह कोई नैदानिक उपकरण, चिकित्सकीय आकलन या चिकित्सकीय मूल्यांकन का विकल्प नहीं है। रोज़मर्रा की अन्यमनस्कता एक सामान्य मानवीय गुण है, और अधिक अंक किसी तंत्रिका संबंधी स्थिति, संज्ञानात्मक क्षति या मानसिक स्वास्थ्य विकार का संकेत नहीं देते। यह आकलन संज्ञानात्मक विफलता प्रश्नावली (CFQ) पर आधारित है, लेकिन इसमें मूल प्रश्न-वाक्य और अंक-निर्धारण विधियाँ प्रयुक्त की गई हैं। इसका डोनाल्ड ई. ब्रॉडबेंट, पी. एफ. कूपर, पी. फिट्ज़जेराल्ड, के. आर. पार्क्स, ब्रिघम यंग विश्वविद्यालय या किसी संबद्ध संस्थान से कोई संबंध नहीं है। यदि आप लगातार बनी रहने वाली स्मृति-समस्याओं या अपनी संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में अचानक आए बदलावों को लेकर चिंतित हैं, तो कृपया किसी योग्य स्वास्थ्य-सेवा विशेषज्ञ से परामर्श करें।

संदर्भ

• Broadbent, D. E., Cooper, P. F., FitzGerald, P., & Parkes, K. R. (1982). The Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) and its correlates. British Journal of Clinical Psychology, 21(1), 1-16.