Тест на рассеянность (CFQ)

Опросник когнитивных неудач (CFQ) был разработан в 1982 году Дональдом Е. Бродбентом и его коллегами, Питером Ф. Купером, П. Фицджеральдом и К. Р. Парксом, в Отделе прикладной психологии Медицинского исследовательского совета и Университете Бригама Янга. Бродбент, пионер британской экспериментальной психологии, известный своими исследованиями внимания, создал инструмент для количественной оценки того, как часто здоровые взрослые испытывают незначительные, рутинные сбои в памяти, восприятии и моторных действиях. До публикации CFQ когнитивные промахи в основном изучались в лабораторных условиях через искусственные задания. Бродбент и его команда осознали, что лабораторные эксперименты часто не отражают, как когнитивные сбои происходят во время сложных повседневных действий в реальном мире, и поэтому они создали стандартизированный инструмент самоотчёта для отслеживания повседневных психических сбоев.

Рассеянность относится к кратковременному нарушению выполнения задуманной последовательности действий, а не к фундаментальному дефекту интеллекта или объёма памяти. В повседневной жизни когнитивные неудачи проявляются в трёх основных операционных областях: памяти, внимании и действии. Промахи памяти включают забывание, зачем вы зашли в комнату, потерю ключей или неспособность вспомнить знакомые имена во время разговора. Неудачи внимания происходят, когда вы читаете страницу, не усваивая ни одного предложения, или не замечаете важных дорожных знаков во время вождения. Ошибки действий случаются, когда вы случайно наливаете молоко в шкаф вместо холодильника или автоматически выполняете рутинную привычку, когда намеревались сделать что-то другое. Более высокие оценки указывают на большую частоту этих повседневных психических промахов.

Десятилетия психологических исследований с использованием CFQ показали, что повседневная рассеянность — это удивительно стабильная индивидуальная черта, которая, однако, остаётся очень чувствительной к временным условиям окружающей среды. Исследования показывают, что самооценка когнитивных неудач имеет тенденцию резко возрастать в периоды высокой психической усталости, недосыпания, хронического стресса или повышенной тревожности. Когда когнитивная пропускная способность сильно нагружена эмоциональным дистрессом или конкурирующими требованиями, система исполнительного контроля с трудом поддерживает устойчивое внимание, что приводит к более частым психическим промахам. Интересно, что исследования показывают, что высокие оценки по шкале не коррелируют сильно с объективным интеллектом или показателями формального нейропсихологического тестирования, что говорит о том, что рассеянность отражает эффективность саморегуляции и контроля внимания в неструктурированных средах, а не базовую когнитивную способность.

Маркеры сравнения с популяцией, отображаемые рядом с вашими результатами на диаграмме, — это оценочные значения, полученные из опубликованных исследовательских выборок, использовавших оригинальный CFQ. В общих взрослых популяциях средняя оценка обычно находится около середины шкалы, отражая тот факт, что случайные когнитивные промахи — это универсальный человеческий опыт. Эти маркеры являются приблизительными, пересчитанными из опубликованных исследований, а не валидизированными перцентильными нормами или стандартизированными клиническими ориентирами для этой конкретной онлайн-оценки. Таким образом, их следует интерпретировать как общую точку отсчёта, помогающую вам контекстуализировать самооцененную частоту ежедневных промахов относительно типичных средних показателей в сообществе.

Этот тест предоставляется исключительно в образовательных и самоаналитических целях. Он не является диагностическим инструментом, медицинской оценкой или заменой клинической экспертизы. Повседневная рассеянность — это распространённая человеческая черта, и более высокий балл не указывает на неврологическое состояние, когнитивное нарушение или расстройство психического здоровья. Эта оценка основана на Опроснике когнитивных неудач (CFQ), но использует оригинальные формулировки пунктов и алгоритмы подсчёта, и она не связана с Д. Е. Бродбентом, П. Ф. Купером, П. Фицджеральдом, К. Р. Парксом, Университетом Бригама Янга или какими-либо связанными учреждениями. Если вас беспокоят постоянные проблемы с памятью или внезапные изменения в когнитивном функционировании, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику.

Ссылки

• Бродбент, Д. Е., Купер, П. Ф., Фицджеральд, П., и Паркс, К. Р. (1982). Опросник когнитивных неудач (CFQ) и его корреляты. British Journal of Clinical Psychology, 21(1), 1-16.