Absent-Mindedness Test (CFQ)

Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) a fost elaborat în 1982 de Donald E. Broadbent și colegii săi, Peter F. Cooper, P. FitzGerald și K. R. Parkes, la Medical Research Council Applied Psychology Unit și Brigham Young University. Broadbent, un psiholog experimental britanic pionier, renumit pentru cercetările sale asupra atenției, a creat instrumentul pentru a cuantifica cât de frecvent experimentează adulții sănătoși mici, rutine greșeli de memorie, percepție și acțiune motorie. Înainte ca CFQ să fie publicat, lapsurile cognitive erau studiate în principal în medii de laborator prin sarcini artificiale. Broadbent și echipa sa au recunoscut că experimentele de laborator eșuau adesea să surprindă modul în care se desfășoară lapsurile cognitive în timpul activităților cotidiene complexe din lumea reală, determinându-i să construiască un instrument de auto-raportare standardizat pentru a urmări lapsurile mentale cotidiene.

Uitare se referă la o scurtă întrerupere în executarea unei secvențe intenționate de acțiuni, mai degrabă decât la un defect fundamental al inteligenței sau al capacității de memorie. În viața de zi cu zi, eșecurile cognitive se manifestă în trei domenii operaționale principale: memorie, atenție și acțiune. Lapsurile de memorie includ uitarea motivului pentru care ai intrat într-o cameră, rătăcirea cheilor sau incapacitatea de a-ți aminti nume familiare în timpul conversației. Eșecurile atenționale apar atunci când citești o pagină fără să absorbi o singură propoziție sau nu observi indicatoare rutiere cruciale în timp ce conduci. Greșelile de acțiune apar atunci când verși accidental lapte într-un dulap în loc de frigider sau completezi automat un obicei de rutină atunci când intenționai să faci altceva. Scorurile mai mari indică o frecvență mai mare a acestor greșeli mentale cotidiene.

Decenii de cercetări psihologice folosind CFQ au arătat că uitarea cotidiană este o trăsătură individuală remarcabil de stabilă, totuși una care rămâne extrem de sensibilă la condițiile de mediu temporare. Studiile indică faptul că auto-raportarea eșecurilor cognitive tinde să crească în perioade de oboseală mentală ridicată, privare de somn, stres cronic sau anxietate ridicată. Atunci când lățimea de bandă cognitivă este puternic taxată de suferință emoțională sau cerințe concurente, sistemul de control executiv se luptă să mențină concentrarea susținută, ducând la mai multe greșeli mentale frecvente. Interesant, cercetările arată că scorurile mari pe scală nu se corelează puternic cu inteligența obiectivă sau cu performanța la testele neuropsihologice formale, sugerând că uitarea reflectă eficiența autoreglării și controlul atențional în medii nestructurate mai degrabă decât capacitatea cognitivă de bază.

Markerii de comparație cu populația afișați alături de rezultatele tale pe grafic sunt valori estimate derivate din eșantioane de cercetare publicate care au utilizat CFQ-ul original. În populațiile adulte generale, scorul mediu se află de obicei aproape de mijlocul scalei, reflectând realitatea că ocazionalele greșeli cognitive sunt o experiență umană universală. Acești markeri sunt aproximații rescalate din cercetări publicate mai degrabă decât norme percentile validate sau benchmark-uri clinice standardizate pentru această evaluare online specifică. Ca atare, ar trebui interpretați ca un punct de referință general pentru a te ajuta să-ți contextualizezi frecvența auto-raportată a lapsurilor cotidiene în raport cu mediile comunitare tipice.

Acest test este furnizat strict în scopuri educaționale și de auto-reflecție. Nu este un instrument de diagnostic, evaluare medicală sau substitut pentru o evaluare clinică. Uitarea cotidiană este o trăsătură umană comună, iar un scor mai mare nu indică o condiție neurologică, afectare cognitivă sau tulburare de sănătate mintală. Această evaluare se bazează pe Cognitive Failures Questionnaire (CFQ), dar folosește formulări originale ale itemilor și algoritmi de scorare, și nu este afiliată cu D. E. Broadbent, P. F. Cooper, P. FitzGerald, K. R. Parkes, Brigham Young University sau orice instituții asociate. Dacă ești îngrijorat de probleme persistente de memorie sau schimbări bruște în funcționarea ta cognitivă, te rugăm să consulți un profesionist calificat din domeniul sănătății.

Referințe

• Broadbent, D. E., Cooper, P. F., FitzGerald, P., & Parkes, K. R. (1982). The Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) and its correlates. British Journal of Clinical Psychology, 21(1), 1-16.