Absent-Mindedness Test (CFQ)

The Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) được phát triển năm 1982 bởi Donald E. Broadbent và các đồng nghiệp của ông, Peter F. Cooper, P. FitzGerald, và K. R. Parkes, tại Medical Research Council Applied Psychology Unit và Brigham Young University. Broadbent, một nhà tâm lý học thực nghiệm người Anh tiên phong nổi tiếng với nghiên cứu về sự chú ý, đã tạo ra công cụ này để định lượng tần suất người lớn khỏe mạnh gặp phải những sai sót nhỏ, thường xuyên trong trí nhớ, nhận thức và hành động vận động. Trước khi CFQ được công bố, các sai sót nhận thức chủ yếu được nghiên cứu trong môi trường phòng thí nghiệm thông qua các nhiệm vụ nhân tạo. Broadbent và nhóm của ông nhận ra rằng các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm thường không nắm bắt được cách các sai sót nhận thức diễn ra trong các hoạt động hàng ngày phức tạp, thực tế, thúc đẩy họ xây dựng một công cụ tự báo cáo chuẩn hóa để theo dõi các sai sót tinh thần hàng ngày.

Sự vắng mặt trong suy nghĩ đề cập đến sự phá vỡ ngắn hạn trong việc thực hiện một chuỗi hành động có chủ ý, thay vì một khiếm khuyết cơ bản trong trí thông minh hoặc khả năng trí nhớ. Trong cuộc sống hàng ngày, các sai sót nhận thức biểu hiện qua ba lĩnh vực hoạt động chính: trí nhớ, sự chú ý và hành động. Các sai sót trí nhớ bao gồm quên lý do bạn bước vào phòng, để thất lạc chìa khóa, hoặc không nhớ được tên quen thuộc trong cuộc trò chuyện. Các sai sót chú ý xảy ra khi bạn đọc một trang mà không hấp thụ được một câu nào hoặc không nhận thấy các biển báo giao thông quan trọng khi lái xe. Các sai sót hành động xảy ra khi bạn vô tình đổ sữa vào tủ thay vì tủ lạnh hoặc hoàn thành một thói quen tự động khi bạn định làm điều gì đó khác. Điểm số cao hơn cho thấy tần suất lớn hơn của những sai sót tinh thần hàng ngày này.

Hàng thập kỷ nghiên cứu tâm lý sử dụng CFQ đã chỉ ra rằng sự vắng mặt trong suy nghĩ hàng ngày là một đặc điểm cá nhân remarkably ổn định, tuy nhiên vẫn rất nhạy cảm với các điều kiện môi trường tạm thời. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các sai sót nhận thức tự báo cáo có xu hướng tăng vọt trong các giai đoạn mệt mỏi tinh thần cao, thiếu ngủ, stress mãn tính, hoặc lo âu tăng cao. Khi băng thông nhận thức bị đánh thuế nặng nề bởi căng thẳng cảm xúc hoặc nhu cầu cạnh tranh, hệ thống kiểm soát điều hành gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung bền vững, dẫn đến các sai sót tinh thần thường xuyên hơn. Thú vị thay, nghiên cứu cho thấy điểm số cao trên thang đo không tương quan mạnh với trí thông minh khách quan hoặc hiệu suất kiểm tra thần kinh tâm lý chính thức, cho thấy sự vắng mặt trong suy nghĩ phản ánh hiệu quả tự điều chỉnh và kiểm soát chú ý trong môi trường không có cấu trúc thay vì khả năng nhận thức cơ bản.

Các marker so sánh dân số được hiển thị cùng với kết quả của bạn trên biểu đồ là các giá trị ước tính được lấy từ các mẫu nghiên cứu đã công bố đã sử dụng CFQ gốc. Trong các dân số người lớn nói chung, điểm số trung bình thường nằm gần giữa thang đo, phản ánh thực tế rằng các sai sót nhận thức thỉnh thoảng là trải nghiệm phổ quát của con người. Các marker này là các xấp xỉ được thay đổi tỷ lệ từ nghiên cứu đã công bố thay vì các chuẩn percentile đã được xác nhận hoặc các tiêu chuẩn lâm sàng được chuẩn hóa cho đánh giá trực tuyến cụ thể này. Như vậy, chúng nên được diễn giải như một điểm tham chiếu chung để giúp bạn đặt tần suất tự báo cáo về các sai sót hàng ngày của mình vào bối cảnh so với các trung bình cộng đồng điển hình.

Bài kiểm tra này được cung cấp nghiêm ngặt cho mục đích giáo dục và tự suy ngẫm. Nó không phải là một công cụ chẩn đoán, đánh giá y tế, hoặc thay thế cho đánh giá lâm sàng. Sự vắng mặt trong suy nghĩ hàng ngày là một đặc điểm con người phổ biến, và điểm số cao hơn không chỉ ra tình trạng thần kinh, suy giảm nhận thức, hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần. Đánh giá này dựa trên Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) nhưng sử dụng các công thức mục gốc và thuật toán chấm điểm, và không liên kết với D. E. Broadbent, P. F. Cooper, P. FitzGerald, K. R. Parkes, Brigham Young University, hoặc bất kỳ tổ chức liên quan nào. Nếu bạn lo ngại về các vấn đề trí nhớ dai dẳng hoặc những thay đổi đột ngột trong chức năng nhận thức của mình, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế có trình độ.

Tài liệu tham khảo

• Broadbent, D. E., Cooper, P. F., FitzGerald, P., & Parkes, K. R. (1982). The Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) and its correlates. British Journal of Clinical Psychology, 21(1), 1-16.