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Academically Reviewed

Delroy L. Paulhus के शोध पर आधारित, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में प्रोफेसर।

नियंत्रण के क्षेत्र परीक्षण (SOC-3)

आप महसूस करते हैं कि आप अपने जीवन पर कितना नियंत्रण रखते हैं?

1990 में डेलरॉय एल. पॉलहस और एम. वान सेल्स्ट द्वारा ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में विकसित, नियंत्रण के क्षेत्र स्केल, संस्करण 3 मापता है कि आप अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कितनी एजेंसी महसूस करते हैं। एजेंसी को एकल विशेषता के रूप में देखने के बजाय, यह उपकरण यह मूल्यांकन करता है कि आप व्यक्तिगत लक्ष्यों, सामाजिक संबंधों और व्यापक राजनीतिक मामलों को कैसे नेविगेट करते हैं।

जहाँ आप सशक्त महसूस करते हैं—और जहाँ आप शक्तिहीन महसूस करते हैं—उसको समझना आपको चुनौतियों का सामना करने और दूसरों के साथ अंतर्क्रिया करने के तरीके में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। क्या आप अपने दैनिक भाग्य पर नियंत्रण महसूस करते हैं? परीक्षण लेने के लिए, नीचे अपना इनपुट दर्ज करें।

प्रश्न 1/30

मैं कई अन्य लोगों के साथ बातचीत का कोर्स निर्देशित करने में अच्छा नहीं हूँ।

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नियंत्रण के क्षेत्र स्केल, संस्करण 3 (SOC-3) 1990 में मनोवैज्ञानिकों डेलरॉय एल. पॉलहस और एम. वान सेल्स्ट द्वारा विकसित किया गया था ताकि मानवीय एजेंसी और नियंत्रण के स्थान की हमारी समझ का विस्तार किया जा सके। पारंपरिक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत अक्सर नियंत्रण को एक वैश्विक, एक-आयामी विशेषता के रूप में मानते थे, व्यक्तियों को बस आंतरिक या बाह्य नियंत्रण का स्थान होने के रूप में वर्गीकृत करते थे। हालांकि, पॉलहस और वान सेल्स्ट ने पहचाना कि किसी व्यक्ति की अनुभूत एजेंसी जीवन के विशिष्ट क्षेत्र के आधार पर नाटकीय रूप से भिन्न हो सकती है। इन बारीकियों को पकड़ने के लिए, उन्होंने SOC-3 को मानवीय अनुभव के तीन अलग-अलग क्षेत्रों के बीच अंतर करने के लिए डिज़ाइन किया: व्यक्तिगत उपलब्धि, सामाजिक अंतर्क्रिया और राजनीतिक भागीदारी। इन क्षेत्रों को अलग करके, यह उपकरण लोगों को विभिन्न व्यक्तिगत और पर्यावरणीय चुनौतियों से निपटने का मूल्यांकन करने के लिए अधिक सटीक और यथार्थवादी ढांचा प्रदान करता है।

SOC-3 द्वारा मापे गए तीन क्षेत्र रोजमर्रा की स्थितियों में लोगों द्वारा एजेंसी प्रयोग करने के विभिन्न तरीकों को दर्शाते हैं। व्यक्तिगत नियंत्रण, जिसे मूल रूप से व्यक्तिगत प्रभावशीलता कहा जाता था, आपके अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को व्यक्तिगत प्रयास, योजना और कड़ी मेहनत के माध्यम से प्राप्त करने की अपनी क्षमता में विश्वास का आकलन करता है बजाय भाग्य या बाह्य परिस्थितियों के। अंतर्व्यक्तिक नियंत्रण सामाजिक सेटिंग्स में अपनी स्व-प्रभावशीलता पर केंद्रित है, जिसमें बातचीत शुरू करने, दोस्ती बनाने और बनाए रखने, संघर्षों को सुलझाने और समूह गतिशीलता के दौरान खुद को मुखर करने की आपकी क्षमता शामिल है। अंत में, सामाजिक-राजनीतिक नियंत्रण व्यापक सामाजिक संरचनाओं के संबंध में अपनी एजेंसी की भावना का मूल्यांकन करता है, जैसे कि क्या आप मानते हैं कि व्यक्तिगत नागरिक सरकार के निर्णयों को प्रभावित कर सकते हैं, राजनीतिक परिणामों को निर्देशित कर सकते हैं या बड़े पैमाने पर सामाजिक घटनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। इन तीन क्षेत्रों में अपने संतुलन को समझना यह उजागर करता है कि आप कहाँ सबसे अधिक आत्म-निर्भर महसूस करते हैं और कहाँ आप बाह्य शक्तियों द्वारा आकारित महसूस कर सकते हैं।

SOC-3 का उपयोग करते हुए मनोवैज्ञानिक शोध प्रदर्शित करता है कि व्यक्ति शायद ही कभी तीनों क्षेत्रों में नियंत्रण के समान स्तर का अनुभव करते हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति उच्च व्यक्तिगत नियंत्रण रख सकता है, करियर या शैक्षिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में पूरी तरह सक्षम महसूस करते हुए, जबकि साथ ही कम अंतर्व्यक्तिक नियंत्रण का अनुभव करते हुए, सामाजिक वातावरण में चिंतित या असहाय महसूस करते हुए। इसके विपरीत, कार्यकर्ता और समुदाय नेता अक्सर मजबूत सामाजिक-राजनीतिक नियंत्रण प्रदर्शित करते हैं जबकि अपने व्यक्तिगत या सामाजिक स्व-प्रभावशीलता में काफी भिन्नता दिखाते हैं। अध्ययनों से सुझाव मिलता है कि व्यक्तिगत एजेंसी की मजबूत भावना उच्च जीवन संतुष्टि, सक्रिय समस्या-समाधान और तनाव के खिलाफ लचीलापन से सहसंबद्ध है। नियंत्रण विश्वासों को अलग-अलग जीवन क्षेत्रों में कैसे भिन्न होता है इसे पहचानना व्यक्तियों को अपने व्यक्तिगत मजबूत पक्षों की पहचान करने में मदद करता है साथ ही उन क्षेत्रों को संबोधित करने में जहां असहायता की भावनाएं उनकी क्षमता को सीमित कर रही हो सकती हैं।

अपनी प्रोफाइल की समीक्षा करते समय, आप परिणाम चार्ट पर जनसंख्या तुलना मार्कर देखेंगे। परिणाम चार्ट पर दिखाए गए जनसंख्या तुलना मार्कर प्रकाशित शोध नमूनों से प्राप्त अनुमान हैं, वैध प्रतिशत या मानकीकृत मानदंड नहीं। ये संदर्भ मार्कर SOC-3 के तीन क्षेत्रों में सामान्य वयस्क नमूने कैसे स्कोर करते हैं इसके बारे में सामान्य संदर्भ प्रदान करने के लिए दिए गए हैं। वे केवल चित्रात्मक तुलना के लिए हैं और आपके व्यक्तिगत स्कोर के लिए पूर्ण मानदंड या सटीक प्रतिशत प्लेसमेंट के रूप में व्याख्या नहीं किए जाने चाहिए।

यह परीक्षण केवल शैक्षिक और आत्म-अन्वेषण उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है और यह कोई नैदानिक मूल्यांकन या मनोवैज्ञानिक निदान नहीं है। हालांकि नियंत्रण विश्वास व्यक्तिगत विकास और मानसिक स्वास्थ्य में एक अर्थपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इस उपकरण का उपयोग पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्श या औपचारिक मूल्यांकन को बदलने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। यह ऑनलाइन मूल्यांकन नियंत्रण के क्षेत्र स्केल, संस्करण 3 (SOC-3) पर आधारित है, लेकिन इसके लेखकों या उनके शोध संस्थानों से संबद्ध नहीं है।

संदर्भ

  • Paulhus, D. L. & Van Selst, M. (1990). The spheres of control scale: 10 yr of research. Personality and Individual Differences, 11(10), 1029-1036.

नियंत्रण के क्षेत्र परीक्षण (SOC-3)

इस परीक्षण का प्रयोग क्यों करें?

1. निःशुल्क। यह परीक्षण लेने के लिए पूरी तरह निःशुल्क है और जैसे ही आप पूरा करते हैं तुरंत व्यापक परिणाम प्रदान करता है।

2. एक वास्तविक उपकरण पर आधारित। शोधकर्ताओं डेलरॉय एल. पॉलहस और एम. वान सेल्स्ट द्वारा विकसित नियंत्रण के क्षेत्र स्केल, संस्करण 3 (SOC-3) पर बनाया गया, यह मूल्यांकन एक स्थापित मनोवैज्ञानिक ढांचे का उपयोग करता है।

3. स्पष्ट परिणाम। आपको व्यक्तिगत नियंत्रण, अंतर्व्यक्तिक नियंत्रण और सामाजिक-राजनीतिक नियंत्रण में अपने स्कोर का विवरण प्राप्त होगा ताकि आपको अपनी एजेंसी की भावना समझने में मदद मिले।