控制领域测试 (SOC-3)

控制领域量表第三版（SOC-3）由心理学家Delroy L. Paulhus和M. Van Selst于1990年开发，旨在拓展我们对人类能动性和控制点的理解。传统心理学理论常将控制视为单一维度的特质，将个体简单归类为内控或外控。然而，Paulhus和Van Selst认识到，个体感受到的能动性会因生活具体领域而大不相同。为捕捉这些差异，他们设计了SOC-3，以区分人类体验的三个不同领域：个人成就、社会互动和政治参与。通过区分这些领域，该工具提供了一个更精确、更现实的框架，用于评估人们如何应对各种个人和环境挑战。

SOC-3测量的三个领域反映了人们在日常情境中施加能动性的不同方式。个人控制，原称个人效能，评估你是否相信自己能通过个人努力、规划和辛勤工作而非运气或外部环境来实现个人目标。人际控制聚焦于你在社交情境中的自我效能，包括发起对话、建立并维持友谊、解决冲突以及在群体互动中主张自己的能力。最后，社会政治控制评估你对更广泛社会结构中的能动性感受，例如你是否认为普通公民能够影响政府决策、引导政治结果或对大规模社会事件产生影响。理解你在这些领域中的平衡状态，可以突出你最感自主和可能受外部力量影响的方面。

利用SOC-3的心理学研究表明，个体很少在所有三个领域感受到相同水平的控制。例如，有人可能具有高个人控制，感到完全有能力实现职业或教育目标，但同时可能人际控制较低，在社交环境中感到焦虑或无助。相反，活动人士和社区领袖往往表现出强烈的社会政治控制，而个人或社交自我效能则差异较大。研究表明，强烈的个人能动感与更高的生活满意度、主动解决问题以及抗压能力相关。认识到控制信念在不同生活领域中的差异，有助于个体识别自身优势，同时解决无助感可能限制潜力的领域。

在查看你的个人资料时，你会在结果图表上看到人口比较标记。结果图表上显示的人口比较标记是根据已发表的研究样本得出的估计值，并非经过验证的百分位数或标准化常模。这些参考标记旨在提供关于典型成人样本在SOC-3三个领域得分的一般背景信息，仅供说明性比较，不应被视为对你个人分数的绝对基准或精确百分位排名。

本测试仅供教育和自我探索之用，并不构成临床评估或心理诊断。虽然控制信念在个人发展和心理健康中发挥重要作用，但本工具不应被用于替代专业心理咨询或正式评估。本在线评估基于控制领域量表第三版（SOC-3），但与作者或其研究机构无关。

参考

• Paulhus, D. L. & Van Selst, M. (1990). The spheres of control scale: 10 yr of research. Personality and Individual Differences, 11(10), 1029-1036.