आशा परीक्षण (AHS)

सकारात्मक मनोविज्ञान में आशा केवल निष्क्रिय इच्छा या इस अस्पष्ट आशावाद का नाम नहीं है कि सब कुछ अच्छा ही होगा। इसके बजाय, अग्रणी शोधकर्ता सी. आर. स्नाइडर और उनके सहयोगियों ने आशा को एक ऐसी संज्ञानात्मक और प्रेरणात्मक अवस्था के रूप में परिभाषित किया, जो दो परस्पर जुड़ी क्षमताओं पर आधारित है: यह विश्वास कि व्यक्ति लक्ष्यों की दिशा में कार्रवाई शुरू कर सकता है और उसे बनाए रख सकता है, तथा उन लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए व्यवहार्य मार्ग बनाने की क्षमता। 1991 में स्नाइडर ने सी. हैरिस, जे. आर. एंडरसन, एस. ए. हॉलरन, एल. एम. इरविंग, एस. टी. सिगमोन और पी. हार्नी के साथ मिलकर वयस्कों में विभिन्न परिस्थितियों के दौरान इन स्वभावगत प्रवृत्तियों को मापने के लिए वयस्क स्वभावगत आशा मापनी (AHS) प्रस्तुत की।

AHS आशा को दो आवश्यक उपमापनियों में विभाजित करती है: संकल्प-क्षमता और मार्ग-निर्माण क्षमता। संकल्प-क्षमता आशा के प्रेरणात्मक घटक को दर्शाती है—जिसे अक्सर इच्छाशक्ति या लक्ष्य-निर्देशित दृढ़संकल्प कहा जाता है। उच्च संकल्प-क्षमता वाले लोगों में अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने की ऊर्जावान प्रेरणा, पिछली उपलब्धियों का बोध और यह विश्वास होता है कि पिछले अनुभवों ने उन्हें भविष्य की चुनौतियों के लिए अच्छी तरह तैयार किया है। संकल्प-क्षमता किसी लक्ष्य की दिशा में काम शुरू करने और प्रगति धीमी या कठिन लगने पर भी आगे बढ़ते रहने के लिए आवश्यक आंतरिक गति प्रदान करती है।

मार्ग-निर्माण क्षमता आशा के योजनात्मक घटक को दर्शाती है—इसे अक्सर मार्गशक्ति या व्यावहारिक समस्या-समाधान कहा जाता है। जहाँ संकल्प-क्षमता आगे बढ़ने की इच्छा देती है, वहीं मार्ग-निर्माण क्षमता मानसिक नक्शे उपलब्ध कराती है। मार्ग-निर्माण क्षमता में प्रबल सोच वाले लोग अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए अनेक रास्तों की आसानी से कल्पना कर सकते हैं, बाधाएँ आने पर शीघ्रता से विकल्प सोच सकते हैं और रुकावटों या असफलताओं के आसपास से रास्ता निकाल सकते हैं। मार्ग-निर्माण क्षमता के बिना उच्च संकल्प-क्षमता निराशा का कारण बन सकती है, जबकि संकल्प-क्षमता के बिना मार्ग-निर्माण क्षमता ऐसी योजनाएँ पैदा करती है जिन पर अमल नहीं होता। वास्तविक आशा के लिए दोनों का साथ-साथ काम करना आवश्यक है।

AHS का उपयोग करके किए गए दशकों के अनुभवजन्य शोध से पता चला है कि स्वभावगत आशा मानव उत्कर्ष में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अधिक आशावान लोग लगातार बेहतर शैक्षणिक परिणाम प्राप्त करते हैं, श्रेष्ठ खेल प्रदर्शन करते हैं और जीवन-संतोष तथा आत्मसम्मान का उच्च स्तर बताते हैं। नैदानिक और स्वास्थ्य-संदर्भों में अधिक आशा वाले लोगों में मनोवैज्ञानिक प्रत्यास्थता अधिक होती है, वे दीर्घकालिक बीमारी और पीड़ा का अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधन करते हैं तथा उनमें अवसाद और चिंता का स्तर कम पाया जाता है। अधिक आशा वाले लोग बाधाओं को स्थायी असफलताओं के बजाय अस्थायी चुनौतियों के रूप में देखते हैं, इसलिए वे विपरीत परिस्थितियों के अनुसार अधिक आसानी से ढल जाते हैं।

आपके अंकों के साथ दिया गया आलेख आपके परिणामों को संदर्भ में समझने में सहायता के लिए अनुमानित जनसंख्या-तुलना संकेतक भी शामिल करता है। ये संकेतक मूल AHS का उपयोग करने वाले प्रकाशित शोध-अध्ययनों से प्राप्त पुनर्मापित औसत मानों को दर्शाते हैं, जिनमें सामान्य वयस्क नमूने आम तौर पर मापनी की उच्च-मध्य सीमा के आसपास अंक प्राप्त करते हैं। कृपया ध्यान रखें कि ये संदर्भ-संकेतक इस विशिष्ट इंटरनेट-आधारित परीक्षण के लिए मानकीकृत प्रतिशतक श्रेणियाँ या नैदानिक मानकीकरण आँकड़े नहीं, बल्कि जनसंख्या के मोटे अनुमान हैं। इनका उद्देश्य निश्चित स्थिति बताना नहीं, बल्कि एक उपयोगी संदर्भ-बिंदु प्रदान करना है।

अंततः, यह आकलन केवल शैक्षिक और आत्म-चिंतन के उद्देश्यों के लिए प्रस्तुत किया गया है। यह कोई निदान-साधन, नैदानिक मूल्यांकन या मनोवैज्ञानिक आकलन नहीं है। यह परीक्षण वयस्क स्वभावगत आशा मापनी (AHS) पर आधारित है, लेकिन इसमें अपने स्वयं के प्रश्नों का उपयोग किया गया है और इसका सी. आर. स्नाइडर, उनके सह-लेखकों या उनके किसी भी शैक्षणिक संस्थान से कोई संबंध नहीं है। आपके अंक आपके लक्ष्य-निर्देशित सोच और समस्या-समाधान की प्रेरणा की एक सामान्य झलक देते हैं। इन्हें आपकी क्षमता पर अंतिम निर्णय के बजाय व्यक्तिगत विकास के रचनात्मक आरंभ-बिंदु के रूप में देखा जाना चाहिए।

संदर्भ

• Snyder, C. R., Harris, C., Anderson, J. R., Holleran, S. A., Irving, L. M., Sigmon, S. T., Yoshinobu, L., Gibb, J., Langelle, C., & Harney, P. (1991). The will and the ways: Development and validation of an individual-differences measure of hope. Journal of Personality and Social Psychology, 60(4), 570-585.