आशा परीक्षण (AHS)

सकारात्मक मनोविज्ञान में, आशा केवल एक निष्क्रिय इच्छा या अस्पष्ट आशावाद कि चीजें अच्छी तरह से निकलेंगी, नहीं है। इसके बजाय, अग्रणी शोधकर्ता C. R. Snyder और उनके सहयोगियों ने आशा को दो परस्पर जुड़ी क्षमताओं पर निर्मित एक संज्ञानात्मक और प्रेरणात्मक अवस्था के रूप में परिभाषित किया है: यह विश्वास कि कोई लक्ष्यों की ओर कार्रवाई शुरू और बनाए रख सकता है, और उन लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए काम करने योग्य मार्ग उत्पन्न करने की क्षमता। 1991 में, स्नाइडर, C. Harris, J. R. Anderson, S. A. Holleran, L. M. Irving, S. T. Sigmon, और P. Harney के साथ, वयस्कों में इन स्वभावगत प्रवृत्तियों को विभिन्न स्थितियों में मापने के लिए Adult Dispositional Hope Scale (AHS) पेश किया।

AHS आशा को दो आवश्यक उप-स्केलों में विभाजित करता है: एजेंसी और पाथवे। एजेंसी आशा के प्रेरणात्मक घटक का प्रतिनिधित्व करती है—जिसे अक्सर इच्छाशक्ति या लक्ष्य-निर्देशित दृढ़ संकल्प के रूप में वर्णित किया जाता है। उच्च एजेंसी वाले लोग अपने महत्वाकांक्षाओं को आगे बढ़ाने के लिए ऊर्जावान ड्राइव रखते हैं, पिछले सफलता की भावना, और यह विश्वास कि पिछले अनुभवों ने उन्हें भविष्य की चुनौतियों के लिए अच्छी तरह से तैयार किया है। एजेंसी लक्ष्य की ओर काम शुरू करने और जब प्रगति धीमी या कठिन लगती है तो आगे बढ़ते रहने के लिए आवश्यक आंतरिक गति प्रदान करती है।

पाथवे आशा के नियोजन घटक का प्रतिनिधित्व करता है—जिसे अक्सर वेपावर या व्यावहारिक समस्या-समाधान के रूप में संदर्भित किया जाता है। जबकि एजेंसी चलने की इच्छा प्रदान करती है, पाथवे मानसिक मानचित्र प्रदान करते हैं। मजबूत पाथवे सोच वाले व्यक्ति अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए आसानी से कई मार्गों की कल्पना कर सकते हैं, बाधाओं से टकराने पर तेजी से विकल्पों का मंथन कर सकते हैं, और जाम या setbacks से नेविगेट कर सकते हैं। उच्च एजेंसी होना लेकिन पाथवे के बिना निराशा का कारण बन सकता है, जबकि पाथवे होना लेकिन एजेंसी के बिना अननुमानित योजनाओं का परिणाम है। सच्ची आशा को दोनों के एक साथ काम करने की आवश्यकता है।

AHS का उपयोग करके दशकों के अनुभवजन्य शोध ने दिखाया है कि स्वभावगत आशा मानव समृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उच्च-आशा वाले व्यक्ति लगातार बेहतर शैक्षणिक परिणाम प्राप्त करते हैं, बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन प्रदर्शित करते हैं, और उच्च जीवन संतुष्टि और आत्म-सम्मान रिपोर्ट करते हैं। नैदानिक और स्वास्थ्य संदर्भों में, उच्च आशा वाले व्यक्ति अधिक मनोवैज्ञानिक लचीलापन दिखाते हैं, पुरानी बीमारी और दर्द का प्रबंधन अधिक प्रभावी ढंग से करते हैं, और अवसाद और चिंता के निचले स्तर का अनुभव करते हैं। क्योंकि उच्च-आशा वाले व्यक्ति बाधाओं को अस्थायी चुनौतियों के बजाय स्थायी विफलताओं के रूप में देखते हैं, वे प्रतिकूलता के लिए अधिक आसानी से अनुकूलित होते हैं।

आपके स्कोर के साथ प्रस्तुत चार्ट में अनुमानित जनसंख्या तुलना मार्कर शामिल हैं ताकि आपके परिणामों को संदर्भ में रखने में मदद मिल सके। ये मार्कर मूल AHS का उपयोग करके प्रकाशित शोध अध्ययनों से प्राप्त पुनर्मापन औसत मूल्यों को दर्शाते हैं, जहां सामान्य वयस्क नमूने आमतौर पर स्केल की ऊपरी-मध्य सीमा के आसपास स्कोर करते हैं। कृपया ध्यान दें कि ये संदर्भ मार्कर इस विशिष्ट ऑनलाइन मूल्यांकन के लिए मानकीकृत प्रतिशत रैंक या नैदानिक मानकीकरण डेटा के बजाय ढीले जनसंख्या अनुमान हैं। वे एक उपयोगी संदर्भ बिंदु के रूप में इरादा किए गए हैं न कि निश्चित स्थान के रूप में।

अंत में, यह मूल्यांकन सख्ती से शैक्षिक और आत्म-चिंतन उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है। यह एक निदानात्मक उपकरण, नैदानिक मूल्यांकन, या मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन नहीं है। परीक्षण Adult Dispositional Hope Scale (AHS) पर आधारित है लेकिन अपने स्वयं के आइटमों का उपयोग करता है और C. R. Snyder, उनके सह-लेखकों, या उनकी किसी भी शैक्षणिक संस्थाओं से संबद्ध नहीं है। आपके स्कोर आपके लक्ष्य-निर्देशित सोच और समस्या-समाधान ड्राइव का एक सामान्य स्नैपशॉट प्रदान करते हैं, जो व्यक्तिगत विकास के लिए एक रचनात्मक शुरुआती बिंदु के रूप में काम करते हैं न कि आपकी क्षमता पर एक निश्चित फैसले के रूप में।

संदर्भ

• Snyder, C. R., Harris, C., Anderson, J. R., Holleran, S. A., Irving, L. M., Sigmon, S. T., Yoshinobu, L., Gibb, J., Langelle, C., & Harney, P. (1991). The will and the ways: Development and validation of an individual-differences measure of hope. Journal of Personality and Social Psychology, 60(4), 570-585.